Cevap: 1.grup hadi bakalım kızlar beraber forma girelimm
selammm meleklerrrr...
dediğim gibi bugün başladım ama lahana diyeti diil tam olarak kafama göre yapıcam bişi ve size de aktarıcam tek tek ne yaptığımı hergün....
evetttt bugünden başlıorum
sabah:2 grisini tek çekerli 1 bardak çay
öğle: 1 salatalık ve 1 kase yoğurt 3 dilim karpuz
arada 2 grisini daha yedim
şimdi : az kiraz ve bir şeftali yiyorum
akşam da içebilirsem beyaz lahana aldım sadece beyaz lahanayı haşlayıp suyunu içicem başka bişi yemeyi düşünmüorum
bgn kilom 63.30
bakalım devam edebilecekmiyimm
benimle beraber yapmak isteyen olursa çok sevinirim hemdee arkadaş olursunuz bana
öptüm sizi melekler............
|