Bazen içten içe kendinizi üzgün ve mutsuz hissediyor olabilirsiniz, ayrıca halsiz ve önceden ilginizi çeken şeylere karşı ilgisiz kalabilirsiniz. Dikkat edin eğer aşağıdaki belirtilerin yakınlarınızda farkındaysa büyük ihtimalle depresyondasınız...
- Üzgün ve moralsiz gözüktüğünüzün
- Eskisinden daha az konuştuğunuzun
- Karar alırken eskisinden daha fazla zaman harcadığınızın
- Daha yeni yaşadığınız olayları ve hatta sizin için önemli olayları bile hatırlamakta zorluk çektiğinizin
- Daha önce sinirlenmediğiniz olaylara ani ve aşırı tepkiler göstermeniz
Eğer bu belirtiler artık arkadaşlarınızında ilgisini çekecek boyuta geldiyse artık profesyonel bir desteğe ihtiayacınız var demektir.
Depresyonun Fiziksel Belirtileri
- İştahsızlık
- Sağlığınızla ilgili çeşitli takıntılar
- Uyuyamama veya fazla uyku isteği