LİSTEDEKİ GIDALARDAN
1) Bol Yeşillik
2) Balık (haftalık programda sık yenmesini istemiş yani 1 gün yiyorsa 2 güne çıkarmış)
3) Brokoli
4) Bal kabağı
5) Yulaf gevreği
6) Kepek ekmeği
7) Bal
8) Yoğurt
9) Kavun
10) Şeftali
11) Portakal
12) Elma
13) Muz
14) Soya eti
15) prinç
16) Badem
17) Fınfık
18) Domates
19) Havuç
20) Mercimek
21) karnıbahar
günaydınnn meleklerimmmmm canarım benimm...
eroscum verdiğin bilgiler için çok sağol canım buarada fark ettim de 21 maddelik listeden sadece yediklerim onlarda arada olmak kaydıyla 8 madde
ve bunlarında çoğu meyve olduğu için :(