Jessica Alba Diyeti
jessica alba jess?ca alba jessica resimleri
Jessica Alba Diyeti, zay?fl?k s?rlar?, zay?flama s?rlar?, formda kalma s?rlar?, güzellik s?rlar? ile ilgili bilgiler
Dünyan?n en seksi kad?nlar? aras?nda gösterilen Jessica Alba'n?n formda kalma s?rlar?n? payla??yorum melekler...
Dengeli bir diyete ek olarak, Jessica Alba, ekme?i hayat?ndan nerdeyse tamamen ç?karm??. Karbonhidrata ve tatl? al?m?na oldukça dikkat ediyor. Ancak bazen kendisini ??martm?yor da de?il.Ödülü ise bir dilim çikolatal? kek...
Jessica Alba Diyet Plan?
Ya?s?z et, kepekli tah?llar, az ya?l? peynir, meyve ve sebze hayat?n?n vazgeçilmezleri aras?nda
Kahvalt?
Film setinde çal???rken 3-4 ile çilek, 1 fincan yulaf ezmesi ile yumurta ak?n? kar??t?r?p içiyor.
Ö?le yeme?i
Tavuk gö?sü ya da bal?k (somon, ton bal???), 170 gr ile salata
Ak?am yeme?i
Sashimi veya bol sebzeli bir yemek. Biraz et de olmal?
Aperatifler
Badem ve patlam?? m?s?r
Jessica Alba egzersizi
Jessica özellikle her gün 30 dakika bisiklet kullanmas?na borçlu güzel fizi?ini. Hafta da bir gün ise ko?u band?nda ter at?yor. Ayr?ca kardiyo egzersizleri de yap?yor
Jessica Alba Diyeti, zay?fl?k s?rlar?, zay?flama s?rlar?, formda kalma s?rlar?, güzellik s?rlar? ile ilgili bilgiler
Dünyan?n en seksi kad?nlar? aras?nda gösterilen Jessica Alba'n?n formda kalma s?rlar?n? payla??yorum melekler...
Dengeli bir diyete ek olarak, Jessica Alba, ekme?i hayat?ndan nerdeyse tamamen ç?karm??. Karbonhidrata ve tatl? al?m?na oldukça dikkat ediyor. Ancak bazen kendisini ??martm?yor da de?il.Ödülü ise bir dilim çikolatal? kek...
Jessica Alba Diyet Plan?
Ya?s?z et, kepekli tah?llar, az ya?l? peynir, meyve ve sebze hayat?n?n vazgeçilmezleri aras?nda
Kahvalt?
Film setinde çal???rken 3-4 ile çilek, 1 fincan yulaf ezmesi ile yumurta ak?n? kar??t?r?p içiyor.
Ö?le yeme?i
Tavuk gö?sü ya da bal?k (somon, ton bal???), 170 gr ile salata
Ak?am yeme?i
Sashimi veya bol sebzeli bir yemek. Biraz et de olmal?
Aperatifler
Badem ve patlam?? m?s?r
Jessica Alba egzersizi
Jessica özellikle her gün 30 dakika bisiklet kullanmas?na borçlu güzel fizi?ini. Hafta da bir gün ise ko?u band?nda ter at?yor. Ayr?ca kardiyo egzersizleri de yap?yor
