|
||||||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Forumları Okundu Kabul Et | Melek Oyunları | Üye Grupları |
| Diyet - Sağlıklı Beslenme Bulimia ve Anoreksiya : Yeme bozukluğu ile ilgili konuların tartışıldığı, farklı diyet ve beslenme kurleri ve sağlıklı beslenme başlıklarının olduğu forum |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
05-05-2008, 08:30 PM
|
#1 (permalink) |
|
Özel Melek
 
Üyelik tarihi: Feb 2008
Yaş: 21
Mesajlar:
4.538
Ettiği Teşekkür: 389 601 Mesajına 734 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 75
   |
Zayıflığın Korunması
 Zayıflamak nisbeten kolay, fakat ulaşılan ağırlığı sürdürmek zordur. Çeşitli araştırmalara göre belirli bir proğramla zayıflayan bireylerin 5 yıl sonra sadece % 5'i bunu koruyabilmekte, % 95'i tekrar eski ağırlıklarına dönmektedir.Sıkı diyet yapıp sonra eski yeme sistemine dönen bireylerde ağırlık döngüsü oluşmaktadır. Bu da vücuttaki yağ oranını artırmakta, yaş ilerledikçe hiperlipidemi, hipertansiyon ve diyabet gibi sağlık problemlerini oluşturmaktadır. Uygulanan zayıflama diyeti sonunda, diyete başladığı anda aldığı enerjiden % 25 daha az enerji alması ve fiziksel aktivite ile enerji harcamasını artırması gerekir. Günde fazladan 1 saat yürüme ile bu hedefe ulaşılır. kaynak:kilodiyet.com
__________________
 
|
|
        
|
| Sponsored Links |
|
|
|
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Gürültü, Kulaklar ve İşitmenin Korunması | ÇİTOS | K.B.B Tedavisi | 0 | 23-02-2008 01:41 AM |
| Temel Tüketici Hakları Işığında Tüketicinin Korunması | NeMeSiS | Tüketici Şikayetleri | 1 | 09-10-2007 02:40 PM |
| Korunması Gereken Mirasımız; Halk Müziğimiz | *MaWi | türkülerimiz ve hikayeleri | 0 | 05-10-2007 01:21 PM |
| Koleksiyon Parçalarının Korunması, Saklanması ve Temizliği | *MaWi | Genel Hobiler | 0 | 07-09-2007 12:43 AM |
Normal
