Ayakkabi Alirken TopuĞuna Dİkkat Edİn

**Sadmin** · 11-03-2008, 02:20 PM

Ayak sağlığının korunması için kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor.
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Baktır, ayakkabıların yeri daha iyi kavraması için mümkün olduğu kadar geniş topuklu olması gerektiğini kaydetti.
Erkek ayakkabılarında topuğun boyunun 2-3 santimetreyi, kadınlarda da 3-4 santimetreyi geçmemesi gerektiğini belirten Baktır, şu bilgileri verdi: Topuk ne kadar geniş olursa birim alana düşen yük, o kadar azalır. Bu da ayak sağlığının korunmasında önemli rol oynar. 7-8 santimetre uzunluğunda topuğu bulunan ayakkabı, birim alana düşen yükü artırır ve yükü ayak uçlarına bindirir. Bu da hallux valgus denilen çıkıntılı başparmak sakatlanmasına neden olur. Ayrıca, biyomekanik vücut dengesinin bozulmasına bağlı olarak ayakta kalıcı ağrı ve fonksiyon bozukluklarına yol açar. Topuksuz ayakkabılar ise düztabanlığa sebep olur. Baktır, ayakkabıların ayak tarak kemiğini sıkmaması gerektiğine işaret ederek, ayakkabıda ayağın yerleştiği kısmın, burun sivri bile olsa geniş olması gerektiğini bildirdi.

**esena** · 11-03-2008, 04:08 PM

faydalı bilgiler için saol cemoş

11-03-2008, 02:20 PM	#1 (permalink)
Sadmin [SAdmin] Üyelik tarihi: May 2007 Bulunduğu yer: MERSİN Yaş: 37 Mesajlar: 31.224 Ettiği Teşekkür: 218 272 Mesajına 653 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 100	Ayakkabi Alirken TopuĞuna Dİkkat Edİn Ayak sağlığının korunması için kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Baktır, ayakkabıların yeri daha iyi kavraması için mümkün olduğu kadar geniş topuklu olması gerektiğini kaydetti. Erkek ayakkabılarında topuğun boyunun 2-3 santimetreyi, kadınlarda da 3-4 santimetreyi geçmemesi gerektiğini belirten Baktır, şu bilgileri verdi: Topuk ne kadar geniş olursa birim alana düşen yük, o kadar azalır. Bu da ayak sağlığının korunmasında önemli rol oynar. 7-8 santimetre uzunluğunda topuğu bulunan ayakkabı, birim alana düşen yükü artırır ve yükü ayak uçlarına bindirir. Bu da hallux valgus denilen çıkıntılı başparmak sakatlanmasına neden olur. Ayrıca, biyomekanik vücut dengesinin bozulmasına bağlı olarak ayakta kalıcı ağrı ve fonksiyon bozukluklarına yol açar. Topuksuz ayakkabılar ise düztabanlığa sebep olur. Baktır, ayakkabıların ayak tarak kemiğini sıkmaması gerektiğine işaret ederek, ayakkabıda ayağın yerleştiği kısmın, burun sivri bile olsa geniş olması gerektiğini bildirdi.

11-03-2008, 04:08 PM	#2 (permalink)
esena Moderatör Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: TRABZON Yaş: 19 Mesajlar: 5.138 Ettiği Teşekkür: 362 862 Mesajına 1.076 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 108	Ce: Ayakkabi Alirken TopuĞuna Dİkkat Edİn faydalı bilgiler için saol cemoş __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
ayakkabının topuğuna dikkat	Sadmin	Sağlık Egzersiz	0	22-02-2008 12:11 AM
Dar Ayakkabi	ÇİTOS	Hayatın İçinden & Hayata Dair Herşey	4	08-02-2008 09:25 PM
> > >>> Dİkkat, Dİkkat Çok Önemlİ!	Mirmiga	Site Duyurularımız	3	14-10-2007 08:58 PM
Hİsse Senedİnİ Alirken Nelere Dİkkat Etmelİyİz	EDiTör_Admin	Ekonomi-Finans-Borsa	0	09-08-2007 09:24 AM
KÖpek Alirken	EDiTör_Admin	Evcil Hayvanlar ve Hayvanlar Alemi	0	11-06-2007 02:48 PM