25-02-2008, 02:35 AM
|
#1 (permalink) |
|
Özel Melek
Üyelik tarihi: Jan 2008
Bulunduğu yer: isvicre
Mesajlar:
6.842
Ettiği Teşekkür: 1.441 1.246 Mesajına 1.486 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 132
   |
el bakimi icinn
Daha Sağlıklı Daha Güzel El İçin Elleriniz yıpranmadan önleminizi alın! En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu!Ellere ne zarar verir? Fazla sıcak ve fazla soğuk su Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar.Elleri nasıl korumalısınız? Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin. Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın. Elleriniz için küçük yardımcılar . Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün. . Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın. . Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır. . Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir. . Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır. . El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır. . Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir. Özel bakım gerektiren durumlar 1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller. 2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır. 3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir. El ve parmak egzersizleri 1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız. 2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın.
__________________
|
|
        
|
| Sponsored Links |
 |
| nisan Kullanıcısına bu mesajı için teşekkür eden üyeler: |
nehir24 (08-03-2008)
|
|
08-03-2008, 10:58 AM
|
#2 (permalink) |
|
Taze Melek
Üyelik tarihi: Mar 2008
Yaş: 24
Mesajlar:
6
Ettiği Teşekkür: 5 2 Mesajına 2 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 0
|
Ce: el bakimi icinn
el bakımıyla ilgili çok güzel bilgiler var,teşekkürler.Ben de ayda yılda bir ,elim çok kuruyup çatladıysa kış günlerinde badem yağı,gliserin ve sizin dediğiniz gibi bir kaç limon damlasını karıştırıp elimin üst yüzeyine sürüyorum ve bir çorap geçiriyorum çok iyi oluyor.Tabi gece dayanması biraz zor eller çoraplı olunca.  |
|
|
|
| nehir24 Kullanıcısına bu mesajı için teşekkür eden üyeler: |
nisan (08-03-2008)
|
|
08-03-2008, 01:49 PM
|
#3 (permalink) |
|
Özel Melek
Üyelik tarihi: Jan 2008
Bulunduğu yer: isvicre
Mesajlar:
6.842
Ettiği Teşekkür: 1.441 1.246 Mesajına 1.486 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 132
|
Ce: el bakimi icinn
selam negir katilim icin tsklerr,sevgilerrrr
__________________
|
|
|
|
| nisan Kullanıcısına bu mesajı için teşekkür eden üyeler: |
nehir24 (21-04-2008)
|
|
11-03-2008, 01:36 AM
|
#6 (permalink) |
|
Özel Melek
Üyelik tarihi: Nov 2007
Bulunduğu yer: balıkesir
Mesajlar:
4.780
Ettiği Teşekkür: 447 451 Mesajına 523 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 113
|
Ce: el bakimi icinn
emeğine sağlık nisancım güzel bilgilerr
__________________
 éLé$tiRmé ßéN!.. ßéYéndiYSén takD!R éD....! h0$una qiTmi0r muyum kaFana taq:Ma s..diR éDD..! <º))))><.·´¯`·. (MiniK MeLeK) ¸.·´¯`·.¸><((((º> <º))))><.·´¯`·. MELEKLER MEKANI ¸.·´¯`·.¸><((((º>   |
|
|
|
Normal