Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya
Evet melekler şimdi hepbirlikte sağlıklı şekilde zayıflama ve kilomuzu koruma zamanı
Katılacak olanlarla isim ve kilo listemizi oluşturalım. Hergün yediklerimizi içtiklerimizi paylaşalım. Birbirimize yorumlar yapalım. Her hafta cuma veya herhangi belirlediğimiz bir gün sabahtan tartılıp kilomuzu bildirelim. O hafta kim daha çok kilo verirse onu birinci ilan edicez
Kilo takip çizelgesini burdan yardım alarak yapabilirsiniz.
https://www.meleklermekani.com/uye-yardim-bolumu/204838-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir-buyrun.html
Bu resimdeki kadın tam tamına 28 kilo vermiş kızlar azimli olun ve kilolarınızı verin nasıl kilo verdiğinizi ve kullandığınız diyet listelerinin tamamını ne yaptıkğınızı lütfen bu konumuzdan bizlere iletin. Zayıflayamayan kadınımız artık kalmayacak en güzel biz olacaaz
Başlangıç Listemiz (16.12.2011)
ŞIPIDIK = 70
baldem = 70
shuzur = 70.5
sahile uzan = 62
niers = 72
aşkkelebeği = 58.5
Zayıflama Listemiz 1. Hafta Sonuçları (23.12.2011)
ŞIPIDIK = 70 = 69.7
baldem = 70 =69.8
shuzur = 70.5 = 69.5 Haftanın Birincisi
sahile uzan = 62 = 61.4
niers = 72 = 71.10
aşkkelebeği = 58.5 = 60 (KİLO ALMAYI BAŞARAN ARKADAŞA ALKIŞ)
Zayıflama listemiz 2. Hafta sonuçları (30.12.2011)
ŞIPIDIK = 70 = 69.7 = 69.2
baldem = 70 =69.8 = 68.8
shuzur = 70.5 = 69.5 = 69.1
sahile = 62 = 61.4 =58.6 Haftanın birincisi
niers = 72 = 71.10 = 70.5
aşkelebeği = 58.5 = 60
Zayıflama listemiz 3. Hafta sonuçları (06.01.2012)
ŞIPIDIK = 70 = 69.7 = 69.2 = 67.5 (- 1.7) Haftanın birincisi
baldem = 70 =69.8 = 68.8 = 68 (-800)
shuzur = 70.5 = 69.5 = 69.1 = 69.2 (+100)
sahile = 62 = 61.4 =58.6 = 58.1 (-500)
niers = 72 = 71.10 = 70.5 = 69.6 (-900)
aşkelebeği = 58.5 = 60 = 60 (0)
Katılacak olanlarla isim ve kilo listemizi oluşturalım. Hergün yediklerimizi içtiklerimizi paylaşalım. Birbirimize yorumlar yapalım. Her hafta cuma veya herhangi belirlediğimiz bir gün sabahtan tartılıp kilomuzu bildirelim. O hafta kim daha çok kilo verirse onu birinci ilan edicez
Kilo takip çizelgesini burdan yardım alarak yapabilirsiniz.
https://www.meleklermekani.com/uye-yardim-bolumu/204838-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir-buyrun.html
Bu resimdeki kadın tam tamına 28 kilo vermiş kızlar azimli olun ve kilolarınızı verin nasıl kilo verdiğinizi ve kullandığınız diyet listelerinin tamamını ne yaptıkğınızı lütfen bu konumuzdan bizlere iletin. Zayıflayamayan kadınımız artık kalmayacak en güzel biz olacaaz
Başlangıç Listemiz (16.12.2011)
ŞIPIDIK = 70
baldem = 70
shuzur = 70.5
sahile uzan = 62
niers = 72
aşkkelebeği = 58.5
Zayıflama Listemiz 1. Hafta Sonuçları (23.12.2011)
ŞIPIDIK = 70 = 69.7
baldem = 70 =69.8
shuzur = 70.5 = 69.5 Haftanın Birincisi
sahile uzan = 62 = 61.4
niers = 72 = 71.10
aşkkelebeği = 58.5 = 60 (KİLO ALMAYI BAŞARAN ARKADAŞA ALKIŞ)
Zayıflama listemiz 2. Hafta sonuçları (30.12.2011)
ŞIPIDIK = 70 = 69.7 = 69.2
baldem = 70 =69.8 = 68.8
shuzur = 70.5 = 69.5 = 69.1
sahile = 62 = 61.4 =58.6 Haftanın birincisi
niers = 72 = 71.10 = 70.5
aşkelebeği = 58.5 = 60
Zayıflama listemiz 3. Hafta sonuçları (06.01.2012)
ŞIPIDIK = 70 = 69.7 = 69.2 = 67.5 (- 1.7) Haftanın birincisi
baldem = 70 =69.8 = 68.8 = 68 (-800)
shuzur = 70.5 = 69.5 = 69.1 = 69.2 (+100)
sahile = 62 = 61.4 =58.6 = 58.1 (-500)
niers = 72 = 71.10 = 70.5 = 69.6 (-900)
aşkelebeği = 58.5 = 60 = 60 (0)
Moderatör tarafında düzenlendi: