|
||||||||
| Kayıt ol | SSS | Üye Listesi | Takvim | Bütün Forumları okunmuş kabul et | Gizlilik Politikası | Kurallar |
| Hayatın İçinden & Hayata Dair Herşey Arkadaşlık, iş, kadın-erkek, aile, komşuluk gibi hayatın her alanında görülen ilişkilerin tartışıldığı forum |
 |
|
|
LinkBack | Konu Seçenekleri | Modları Göster |
19-09-2007, 10:14 AM
|
#1 (permalink) |
|
RüyaM'ın Meleği :))
Üyelik Tarihi: Sep 2007
Yaş: 32
Mesajlar: 1.783
Ettiği Teşekkür: 32 50 Mesajına 61 Kere Teşekkür Edildi
Ruh Halim:
Tecrübe Puanı: 34
  |
şiddet"e neden olan duyguları anlamak
şiddet"e neden olan duyguları anlamak.. Aile içindeki çatışmalar bize bir şeylerin istediğimiz gibi olmadığını anlatır. Böyle durumlarda da kızgınlık, nefret gibi duygular yaşayabiliriz. Duygular hakkında bilgi edinmek ve duyguları fark ve ifade etmek bizi rahatlatır. Örneğin şiddet davranışına neden olan duygumuzu anlar (kıskançlık, hiçe sayılma gibi) ve fark edersek davranışımızı kontrol etmek daha kolay olacaktır. Duyguların özellikleri: "Duygular normaldir; herkes her duyguyu yaşar "Duygular kişiyi iyi ya da kötü hissettirir ama iyi ya da kötü insan yapmaz "Duygular birden oluşur ve nedeni yoktur. "Duygular, dakikadan dakikaya, kişiden kişiye, yerden yere değişir. Her an aynı duygular içinde olmayız "Duygular görülmez ve duyulmaz; içimizdedir. "Duygularımız vücudumuzdadır. Kafamızda değil. Örneğin korkunca titreriz, kalbimiz çarpar, karnımız ağrır. "Düşünceler duygularla aynı değildir. Düşünceler bilgiyle, olaylarla ilgilidir. Duygular ise gerçeklere bağlı değildir, kimse yaşanan duyguların yanlış olduğunu tartışamaz, ispat edemez. Duyguları ifade etmek Duygularınızı kızgınlığa, öfkeye dönüşmeden önce ifade edin. Bunu yaparken olumsuz duyguların yanında yeri geldikçe olumluları da söyleyin. Karşınızdaki kişinin davranışının size olumlu ya da olumsuz hangi duyguları yaşattığını anlamaya çalışın. Sonra bu duyguyu size bu duyguyu yaşatan davranışla birlikte iletmeyi deneyin. Örnekler: Eve geldiğimde benimle suçlayıcı konuşman Davranış beni sinirlendiriyor. Duygu Ben bir şey anlatmaya çalıştığımda sözümü kesip bağırmaya Davranış başladığında çok kırılıyorum. Duygu Bununu yanında olumlu duygularınızı da iletmeniz yararlı olur. Ben geldiğimde hatırımı sorman beni mutlu ediyor gibi. Ya da Senin kimlerle olduğunu merak ediyorum. Ben yokken ne yaptığını bilince huzurlu oluyorum . Ya da Bir sorunun olduğu zaman bunu benimle paylaşman hoşuma gidiyor. Benimle bağırmadan konuştuğunda seni daha iyi anlıyorum ve daha huzurlu oluyorum Duygularınızı aktarırken eşinizin sizi rahatsız eden davranışını söylerken suçlayıcı olmayın. "Senin sorumsuz davranışın………" demek yerine "Eve geleceğin saati söylemediğinde …………" deyin
__________________
Geçti yıllar ah geç aydım Anladım ki boşa gün saydım Baka kaldım giden güne Ben hep düne ait kaldım Esip geçtim, yağıp geçtim Kaçırdım tez zamanları Pişmanlıklar, düşmanlıklar Bitmez dilimin amanları Çocukluğum kavruk Gençliğim savruk Yetişkinliğimden hiç hayır yok Hayat kadere inat seni Sil baştan yaşayacağım Ahdım olsun   |
|
    
|
|
| Konu Seçenekleri | |
| Modları Göster | |
|
|
Okuduğunuz Konuya Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Açan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Zihinsel Engelliye Neden Olan Etmenler | mislinay | Çocuk Sağlığı ve Eğitimi | 1 | 02-03-2008 09:18 PM |
| Ödp'nİn, "hrant'i Anlamak" EtkİnlİĞİ | M.C | Son Haberler | 0 | 14-01-2008 08:41 AM |
| Otizme neden olan faktörler | Mirmiga | Bebek & Çocuk Hastalıkları | 0 | 07-10-2007 10:27 PM |
| bebegin-ozurlu-dogmasina-neden-olan-6-tehlike | RüYaM | Bebek & Çocuk Hastalıkları | 0 | 18-08-2007 09:24 PM |
| "ab'yİ Anlamak" Semİnerİ BaŞladi | M.C | Son Haberler | 0 | 18-06-2007 01:37 PM |
Normal Mod
