Merhaba melekler ben seda germiyanlıgil diyetisyenim bundan böyle burada sizlerle doğru beslenme ve diyet konularında bildiklerimi paylaşacağım umarım herkese elimden geldiğince yardımcı olabilirim sorularınızı bu başlık altında sorabilirsiniz

Merhabalar hoş geldiniz

Evet hanımlar, merak edilen diyetle ilgili sorularınızı paylaşın bakalım. Bu arada kim dombili kim değil ortayada çıkmış olacaktır.

Bir çok kadının dertli olduğu kilo sorununa çözüm getirecek uzman birini aramızda görmek benim içinde büyük mutluluk oldu

Aramıza hoş geldiniz

aramıza hoş geldin cnm keyifli forumlar diliyorum bu sayfanında dolup taşacağına eminim hatta ben hiç çıkmayacağım emin olabilirsin ilk sorumla başlayayım ben guatra hastasıyım hiç çalışmıyor tükürük bezlerim nasıl bir diyet uygulamalıyım anlamıyorum çok fenayım 165 cm boyum 69 kg mım eski kilom 57 çok rahattım o kiloda şimdi ise fena oluyorum nefesimde bile sorun oldu ... şimdiden yardımın için tşk ederim cnm ayyy hoşgeldin yeniden aramıza

merhaba bi şişkoda benim 88 kiloyum ama 6 aylık bebişim var nasıl zayıflarım diye düşünüyorum

Hoş geldiniz.valla bu sitede soru bitmez size ben bu sene içinde 2 tane diyetisyene gittim.fakat bi sonuç alamadım onları suçlamıyorum kendimin boğazımın hatalı olduğunu biliyorum.valla en son olarak biber hapına başladım bi sağlık sorunum yok.1 ay tamamlayacağım.boyum 1.60 kilom 62. Biber hapıyla 2.5 kilo verdim işte zararlı olabillr biliyorum ama iradesizim iştahımı kesmek istiyorum kızım 2 yaşına geldi hala kilolarımı veremedim.sizce devam edeyimmi biber hapına

Hepinize çok teşekkür ediyorum çok güzel bi hoşgeldin oldu bu benim için öncelikle herkese hoşbuldum diyorum.Evet melekler geç cevaplarım için kusura bakmayın öncelikle dün biraz işim vardı da.Şimdi ilk olarak orkide nickli meleğimizin sorusunu cevaplayayım cnm guatr hastalığın için öncelikle geçmiş olsun diyorum sana bu hastalığın senin kilo vermene engel değil tabikide iyot tutucu besinlerden kaçınacaksın kara lahana fazla havuç gibi daha çok mümkün olduğunca deniz ürünleri balık karides mümkünse yiyebiliyorsan midye bunlar öncelikle guatrın için yararlı besinlerdir.Kendine doğru bir beslenme alışkanlığı kazandırmalısın öncelikle kilo vermeyi ilk hedef olarak görme.Sen doğru bir beslenme alışkanlığı edin kilolar zaten gider zamanla ama uzun bi zamanla 6 aya yaymaya çalış bu kilo verme olayını çünkü guatr hastasısın şok diyetler ciddi sağlık sorunları yaratır senn için cnm öpüyorum başka sorun varsa ki olucaktırpaylaş lütfen

Şimdi gelelim 6 aylık bebişi olan meleğimize ayy yerim ben onu nede tatlı olur şimdiTatlım kilolarını veremediğinden şikayet etmişsin senin için şu an öncelikli olan bebeğinin sütü.Vücudun şu anda normalden daha fazla prolaktin(süt hormonu) salgıladığı için kilo verme konusunda çok zorlanacaktır tatlım.Ama sen sağlıklı düzenli beslendiğine inanıyorsan şu an sütün varsa yeterince kilo verme konusunu bi 6 ay daha ertele çünkü bebişinin senin sütüne ihtiyacı var şu durumda diyet yapman senin içinde onun içinde iyi olmaz canım

Eveet gelelim sana tubishh sana kızdım bak biber hapının içeriğinden haberin varmı katil lida ile aynı sadece reaktif olarak yunnan yosunu yerine meksika biberi kullanılmış hali.Bak tatlım bu hapların zayıflattığı bir gerçek.Ama karaciğerimize tahribatıda kaçınılmaz bir gerçek bunları bilelim lütfen ama o kadar çok kullanmak istiyosan süt ve süt ürünleri tüketimini arttır kahve ve alkol kesinlikle kullanma ama benim gönlüm o hapları hiç kullanmamandan yana

hoşgeldiniz bende 160 boyunda 64 kiloydum
geçmiş zaman kullandım çünkü dün tartıldım 60 olmuşum (yaklaşık 1 ayda) çook mutluyum nasılmı şekeri kıstım abur cuburu kıstım(zaten bu hale gelmememe neden olan onlardı)az yedim ama bazen kendimi tutamıyorum insanın nefsine hakim olması çok zor bundan sonra dahada dikkat etcem
yanlış bilmiyorsam proteini yeteri kadar almalıyız yumurta et balık çünkü vücut yeterli enerji bulamayınca kaslardakini kullanır ve kas kayıplarına neden olabilirmiş o yüzden ne yapmalı kasları proteinle beslemeli proteinde böbrekleri biraz yoracağı için bol bol su içmeli........