22-04-2008, 10:21 AM
|
#1 (permalink) |
|
Administrator
 
Üyelik tarihi: Jul 2007
Mesajlar: 17.121
Ruh Halim:
Tecrübe Puanı: 100 
   |
duygularınızı dışa vurun...
Uzmanlar, duyguların kontrolünde yaşanan güçlüklerin, anksiyete ve ruhsal bozuklukların altında yatan başlıca neden olduğunu vurguluyor. Daha az ruhsal sorun ve strese maruz kalmak için düşünce ve duyguların bastırılmaması gerekiyor... Yale Üniversitesi'nden Dr. Philippe R. Goldin başkanlığında yürütülen bir araştırmada, negatif duyguların düzenlenmesinde kullanılan 2 önemli strateji olan kognit değerlendirme if (İçinde bulunulan durumu akılcı bir yolla anlama metodu) ve düşüncelerin bastırılması yöntemleri karşılaştırıldı. Elde edilen veriler, düşüncelerin bastırılmasının strese neden olduğu görüşünü destekliyor. Olaylara bu şekilde yaklaşan kişilerde negatif duygular artıyor. Durumu akılcı bir şekilde değerlendirmek ise, stresle mücadeledeki en başarılı stratejilerden biri. Goldin, kognitif değerlendirme ile üzücü durumların pozitif yönlerinin görülebildiğini ve negatif duyguların azaldığını söyledi.
__________________
 SuskunLuGum AsaL£timĐendir,Her Lafa Verecek Cevabım Var. Ama ßir Lafa ßakarım Lafmı Điye, ßird£ SöyLeyene ßakaRım AĐam Mı Điye!... Sadece Susmak İstiyorum Yalan İnsanLarı KaaLe ALmadan... HakLıyken , Haksız Gözüksem BiLe Kendimi Savunmadan... HUZUR buLmak İstiyorum GözLerimi Kapayıp , Kimseyi Anmadan... SessizLiği Dinlemek İstiyorum , Herşeyi Yaşamış Gibi Yaparakk... üyeye zarar gelmez ADMİN kızmadıkça! ADMİN kızmaz üye azmadıkça!!! İki şékér vérsém kândırâbiŁir miyim içimdéKi Çocuqu
Dâhâ mutŁu dâhâ mawi yârınŁârâ uyânmâya iKnâ édébiŁir miyim O'nu  |
|
|
 |
«
önceki Konu
|
sonraki Konu
»
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Hakan Taşıyan - Vurun | M.C | G-H Harfli Şarkılar | 0 | 30-03-2008 10:31 PM |
| uğur arslan-beni şimdi vurun | ZEYNOŞ | U-V Harfli Şarkılar | 0 | 26-03-2008 11:42 PM |
| Ektropion nedir göz kapaklarının dışa dönmesi | M.C | Göz Hastalıkları | 0 | 22-02-2008 01:54 PM |
| ucak vurun | suskun_gız | Flash Oyunlar | 0 | 28-01-2008 11:44 PM |
| Vurun Yalnizliga | RüYaM | Şiir | 0 | 26-08-2007 09:54 AM |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 12:31 PM .
![](http://www.meleklermekani.com/gizli.gif")
