Arama sonuçlarınız

bu arada 2 litre su içtim ve birazdan da platesimi ve bisikletimi yapıcam

evet bgn yediklerimi yazıyım biraz zorlansamda güzel geçti sabah 1 adet haşlanmış yumurta 2 kupa şekersiz çay ara 1 dilim yağsız peynir 1 kupa çay öğlen 3 yk yarım yağlı yoğurta 2 yk kepekli yulaf ezmesi ara 1adet elma yedim bir bu var bozan ama dayanamadım napıyım :/ 2 fincan yeşil çay akşam...

merhaba arkadaşlar 28 nisana kadar acilen zayıflaması gereken bir anneyim.. doğumdan sonra aldığım kiloları vermeye çalışıyorum bi ara çok güzel vermeye başladım 69 kilodan 63 e kadar düştüm fakat motivasyonum düştü tekrar 68 kiloya çıktım nette gezinirken burayı buldum ne yapsam diye düşünürken...