Arama sonuçlarınız

KARIN İÇİ YAĞLARINI AZALTMANIN YOLLARI Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. Peki bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? · Sağlıklı ve düzenli yapılan ara öğünlerle, metabolizma hızlanır. Metabolizma hızlanınca vücuttaki yağ dokusunun erimesine yardımcı olur. Beslenmemizde...

KIRMIZI KAPYA BİBER İçerdiği C vitaminiyle turunçgilleri geride bırakan kırmızı kapya biber vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcıdır. Detoks programlarında güvenle tercih edilebilir. CEVİZ Ceviz denilince akla gelen ilk şey omega-3 tür. Omega-3 yağ asitleri hücrelerin detoksla birlikte...

1) İyi Karar vermeden diyete başlamak Çevre tarafından kilo vermelisin önermeleriyle diyet yapmaya başlanmamalıdır. Gerçekten kilo vermeyi istemiyorsanız sonuç alamazsınız. Fakat siz kendinize inanır ve sağlığınıza kavuşmak için emek verirseniz sonucunu görüp bu başarınızı rahatlıkla...

Bahar ayları güneşle birlikte içimizi ısıtmaya başlar ve hayat enerjimiz yükselmeye başlar. Beslenme tarzımız da bu enerjiden etkilenir. Günlerin uzaması takip ettiğimiz beslenme programlarının da yeniden gözden geçirilmesine sebep olmaktadır. Öğün saatlerimizin değişeceği bu günlerde...