Selülitlerinize pratik çözümler

meleğim_rüzgarım · 21-01-2008, 12:18 PM

Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin! Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.

• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.

• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.

• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.

• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.

• Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.

• Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin.

• Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun

TÜLSÜ35 · 02-02-2008, 02:38 AM

Ben TÜlsÜ35 Merhaba Melegİm-rÜzgarim Yazin İÇİn TeŞekkÜr Etmek İstedİm

meleğim_rüzgarım · 02-02-2008, 09:18 PM

bende tesekkur ederım bende kahve ve kolayı bıraksam daha ıı olucak

**Sadmin** · 02-02-2008, 11:27 PM

sigaayı bıraktım en çok etki edenler arasında..o bile iyi yani..ama hepsini nasıl olacakki..işte..ne kadar dikkat etsende yinede doğum,kilo alıp vermek,hareketsiz kalmak bunlar başlıca nedenleri ne yazıkki..paylaşımın için saol

**EdiTör_Admin** · 03-02-2008, 01:43 AM

çok şükür öyle bir derdim yok şimdilik ilerde ne olur bilemem...emeğine sağlık kadınlar için çok faydalı bir konuya deyinmişsin

meleğim_rüzgarım · 05-02-2008, 10:32 PM

evet ruyam bence kadınlar ıcın onemlı bı konu yanı sımdıden onlam almak gerekır kı bı anda oluyooo

meleğim_rüzgarım · 05-02-2008, 10:39 PM

Alıntı:

G.ü.l.ü.c.ü.k´isimli üyeden Alıntı

sigaayı bıraktım en çok etki edenler arasında..o bile iyi yani..ama hepsini nasıl olacakki..işte..ne kadar dikkat etsende yinede doğum,kilo alıp vermek,hareketsiz kalmak bunlar başlıca nedenleri ne yazıkki..paylaşımın için saol

evet arkadasım hareket cok onemlı ve bız bayanlarda cok hareketlıyız masallah

amazon__ · 04-03-2008, 08:35 PM

• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

hepsi tamamda bi demet maydanoz felan

21-01-2008, 12:18 PM	#1 (permalink)
meleğim_rüzgarım Bizim Melek Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: istanbul Yaş: 24 Mesajlar: 740 Ettiği Teşekkür: 161 138 Mesajına 155 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 14	Selülitlerinize pratik çözümler Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin! Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları: • Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın. • Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin. • Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın. • Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın. • Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın. • Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin. • Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın. • Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun. • Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin. • Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun

02-02-2008, 02:38 AM	#2 (permalink)
TÜLSÜ35 Bizim Melek Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: bulundugum yer BURSA memleketim İZMİRRRR Yaş: 30 Mesajlar: 876 Ettiği Teşekkür: 493 145 Mesajına 184 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 27	Ce: Selülitlerinize pratik çözümler Ben TÜlsÜ35 Merhaba Melegİm-rÜzgarim Yazin İÇİn TeŞekkÜr Etmek İstedİm

02-02-2008, 09:18 PM	#3 (permalink)
meleğim_rüzgarım Bizim Melek Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: istanbul Yaş: 24 Mesajlar: 740 Ettiği Teşekkür: 161 138 Mesajına 155 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 14	Ce: Selülitlerinize pratik çözümler bende tesekkur ederım bende kahve ve kolayı bıraksam daha ıı olucak __________________

02-02-2008, 11:27 PM	#4 (permalink)
Sadmin [SAdmin] Üyelik tarihi: May 2007 Bulunduğu yer: MERSİN Yaş: 37 Mesajlar: 31.172 Ettiği Teşekkür: 220 279 Mesajına 662 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 100	Ce: Selülitlerinize pratik çözümler sigaayı bıraktım en çok etki edenler arasında..o bile iyi yani..ama hepsini nasıl olacakki..işte..ne kadar dikkat etsende yinede doğum,kilo alıp vermek,hareketsiz kalmak bunlar başlıca nedenleri ne yazıkki..paylaşımın için saol

03-02-2008, 01:43 AM	#5 (permalink)
EdiTör_Admin [Forumun Prensesi & Editör Admin] Üyelik tarihi: Jun 2007 Yaş: 23 Mesajlar: 21.594 Ettiği Teşekkür: 658 999 Mesajına 1.431 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 100	Ce: Selülitlerinize pratik çözümler çok şükür öyle bir derdim yok şimdilik ilerde ne olur bilemem...emeğine sağlık kadınlar için çok faydalı bir konuya deyinmişsin __________________ Rezilim vede azizeyim.evliyim ve bekarım,anneyim ve kızım,annemin kollarıyım,bana saygı duyun ben sıradışıyım... üyeye zarar gelmez ADMİN kızmadıkça! ADMİN kızmaz üye azmadıkça!!!

05-02-2008, 10:32 PM	#6 (permalink)
meleğim_rüzgarım Bizim Melek Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: istanbul Yaş: 24 Mesajlar: 740 Ettiği Teşekkür: 161 138 Mesajına 155 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 14	Ce: Selülitlerinize pratik çözümler evet ruyam bence kadınlar ıcın onemlı bı konu yanı sımdıden onlam almak gerekır kı bı anda oluyooo __________________

04-03-2008, 08:35 PM	#8 (permalink)
amazon__ Melek Üyelik tarihi: Mar 2008 Bulunduğu yer: şanlıurfa Yaş: 25 Mesajlar: 43 Ettiği Teşekkür: 15 8 Mesajına 11 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 0	Ce: Selülitlerinize pratik çözümler • Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin. hepsi tamamda bi demet maydanoz felan __________________ kapılar ne kadar kapalı, cezam ne kadar ağır olsada.....RUHUMUN EFENDİSİDE BENİM KAPTANIDA!

05-03-2008, 12:30 AM	#9 (permalink)
esena Moderatör Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: TRABZON Yaş: 19 Mesajlar: 5.124 Ettiği Teşekkür: 362 862 Mesajına 1.077 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 108