Selülitten nasıl korunulur

ms_enemy · 05-03-2008, 12:40 PM

Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın.
· Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın.
· Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.
· Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.
· Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.
· Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunanın da yararı vardır.

**esena** · 05-03-2008, 01:35 PM

emeğiine sağlık canım

nisan · 07-03-2008, 04:28 AM

emegine saglik canimm,sevgiler

05-03-2008, 12:40 PM	#1 (permalink)
ms_enemy Özel Melek Üyelik tarihi: Nov 2007 Yaş: 21 Mesajlar: 5.155 Ettiği Teşekkür: 329 621 Mesajına 748 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 72	Selülitten nasıl korunulur *Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın.* *· Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın.* *· Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.* *· Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.* *· Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.* · Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunanın da yararı vardır. __________________

05-03-2008, 01:35 PM	#2 (permalink)
esena Moderatör Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: TRABZON Yaş: 19 Mesajlar: 5.124 Ettiği Teşekkür: 362 862 Mesajına 1.077 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 108	Ce: Selülitten nasıl korunulur emeğiine sağlık canım __________________

07-03-2008, 04:28 AM	#3 (permalink)
nisan Özel Melek Üyelik tarihi: Jan 2008 Bulunduğu yer: isvicre Mesajlar: 6.797 Ettiği Teşekkür: 1.441 1.246 Mesajına 1.486 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 131	Ce: Selülitten nasıl korunulur emegine saglik canimm,sevgiler __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç