M
Misafir
Forum Okuru
1 ve 5 Yaş Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme
1 - 5 Yaş Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Nelerdir
Bu dünyada ki en kıymetli varlıığnız olan çocuklarınızın sağlığı ve gelişimi için, doğru beslenmesi şarttır Melek'lerim. Peki çocuğum ne yemeli mi diyor sunuz? İşte size çocuklarınızın sağlığı için beslenme bilgileri Melek'ler.
Çocuklarda sağlıklı beslenme önerileri 1 ile 5 yaş çocuklar içindir sevgili Anneler
1-Her gün et ve baklagillerden 1-2 çeşit beslenme listesinde bulunmalıdır.
2-her gün 1 tane yumurta mutlaka yedirilmelidir.Her gün et yiyen çocuklar 2 günde bir yiyebilir.
3-Günde 1 yada 2 kez sebze verilmelidir.
4-Günde 1-2 kes meyve yenmelidir.Fazladan 1 öğün fazla meyve vermek sebzenin yerini tutabilir.
5-Günde 1-2 kez nişastalı besinler ve 3 dilim ekmek beslenme listesinde olmalıdır.
6-Her gün yarım litre süt veye 25 gr. peynir verilmelidir.
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Nelerdir
Bu dünyada ki en kıymetli varlıığnız olan çocuklarınızın sağlığı ve gelişimi için, doğru beslenmesi şarttır Melek'lerim. Peki çocuğum ne yemeli mi diyor sunuz? İşte size çocuklarınızın sağlığı için beslenme bilgileri Melek'ler.
Çocuklarda sağlıklı beslenme önerileri 1 ile 5 yaş çocuklar içindir sevgili Anneler
1-Her gün et ve baklagillerden 1-2 çeşit beslenme listesinde bulunmalıdır.
2-her gün 1 tane yumurta mutlaka yedirilmelidir.Her gün et yiyen çocuklar 2 günde bir yiyebilir.
3-Günde 1 yada 2 kez sebze verilmelidir.
4-Günde 1-2 kes meyve yenmelidir.Fazladan 1 öğün fazla meyve vermek sebzenin yerini tutabilir.
5-Günde 1-2 kez nişastalı besinler ve 3 dilim ekmek beslenme listesinde olmalıdır.
6-Her gün yarım litre süt veye 25 gr. peynir verilmelidir.
