gebe
  1. sılam_nisa

    sılam_nisa Hamiş Melek

    Kayıt:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2.536
    Beğenilen Mesajlar:
    1.024
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    ''bebişini beklemede''

    1Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet!

    Konu, 'Nasıl Zayıflarım ?' kısmında sılam_nisa tarafından paylaşıldı.

    1 ayda 10 kilo 1 ayda 10 kilo verdiren diyet atkins diyeti yaptım Bu başlığı görünce yalan diyenler olacaktır ama; şartlarına bakmadan geçmeyin hakikaten işe yarayabilir. [​IMG]
    1Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet!
    Bu aralar ‘göbeklendim’ diyenler bu formül tam size göre. İşte detaylar…
    Yaptığı 138 ameliyatla obezite hastalarını 5 bin 162 kg zayıflatan Prof. Güner Öğünç “20 yıldır aynı kilodayım. Formülümü uygulayarak bir ayda 10 kilo verebilirsiniz”dedi.
    Antalya’da yaptığı 138 ameliyatla obezite hastalarını 5 bin 162 kilogram zayıflatan Prof.Dr. Güner Öğünç, 20 yıldır aynı kiloda kalmanın sırlarını anlattı. Akdeniz Üniversitesi Genel Cerrahi Bölümü’nde görevli Prof.Dr. Güner Öğünç, kendisine başvuran 138 obezite hastasını yaptığı mide kelepçesi, tüp mide, mide by-pass, Vertical bantlı gastro plastik ve jejino ileostomi yöntemleriyle 5 bin 162 kilogram zayıflattı.
    UNVANI ZAYIFLATAN HOCA
    1987 yılından beri 68 kilo olduğunu söyleyen ve formda kalmasının sırlarını anlatan Prof.Dr. Öğünç, “Herkes beni zayıflatan hoca olarak tanıyor. Şu ana kadar 138 hastamı manken gibi yaptım” dedi. Kişinin beslenme şekli, obezite derecesi ve yaşam tarzına göre 5 farklı ameliyat yaptıklarını anlatan Öğünç, şöyle konuştu: “İnsanın zayıflaması için önce psikolojik olarak kendisini hazırlaması gerekiyor. Benim onlara önerdiğim diyetle ayda 10 kilo verebilirler. Aslında bu bir diyet değil yaşam tarzı “dedi.

    TEKNİĞİ TIP LİTERATÜRÜNDE
    Kendisine ait “Öğünç Tekniği” hakkında da bilgi veren Prof.Dr. Güner Öğünç, sözlerini şöyle tamamladı: “Böbrek yetmezliği çeken hastalar için katedrolin takılmasında yaptığım yöntem kendi adımla üniversitelerde ders olarak okutulmaya başlandı. Bu yöntemle hastanın karnına bir ucu dışarıda tüp takılır. Buradan belli aralıklarla özel sıvı karın içine verilir. Bir süre karın içinde kaldıktan sonra sıvı dışarıya çıkarılır. Bu şekilde karın böbreğin yaptığı işlevi yerine getirir. Daha önceki yöntemlerde takılan katedrol sıkça tıkanmakta ve karın içinde yer değiştirmekte ve sızıntı olmaktaydı. Hasta bu tür ameliyatlarda çok ağrı çekiyordu. Bu yöntem bütün bu olumsuzlukları ortadan kaldırdı. Uygulanması biraz zor olan yöntemim Türkiye’de kullanılmaya başlandı. Yakında yurt dışında da bu yöntemin kullanılacağını düşünüyorum.”

    HOCANIN FORMÜLÜ
    Prof. Öğünç yaşam biçimi haline getirdiği beslenme sistemini ve uygulandığı takdirde bir ayda 10 kilo verdirecek formülünü aktardı:

    1)Her sabah 05:00′de kalkıp yarım saat egzersiz yapıyorum.
    2)Yaz-kış dinlenmeden bir saat yüzüyorum.
    3)Kahvaltıda yarım litre yağsız
    süt içiyor, birkaç zeytinle yağsız peynir yiyorum.
    4)Öğle yemeğinde haşlanmış sebze, yağsız
    yoğurt yiyorum.
    5)Akşamları buharda pişmiş sebze, bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
    6)Haftada bir kere buharda pişmiş
    balık yiyorum.
    7)Zayıflamak isteyenler kesinlikle gazlı içeçeklerden uzak dursun.
    8)Yaptığım tek yaramazlık kalbe iyi geldiği ve mutluluk verdiği için her gün bir adet çikolata yemek

    Bu şekilde beslenen kilolu insanlar bir ayda 10 kilo verebilir.”


     
    melike gunduzalp bunu beğendi.
  2. bembeyaz

    bembeyaz Hamiş Melek

    Kayıt:
    13 Ocak 2011
    Mesajlar:
    516
    Beğenilen Mesajlar:
    562
    Ödül Puanları:
    93
    Ama bu çok zor canım ya
     
  3. sılam_nisa

    sılam_nisa Hamiş Melek

    Kayıt:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2.536
    Beğenilen Mesajlar:
    1.024
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    ''bebişini beklemede''
    canım sanırım zor olduğu için 1 ayda 10 kilo :D
     
  4. melek derya

    melek derya Hamiş Melek

    Kayıt:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    423
    Beğenilen Mesajlar:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    marmaris
    yoo ben o kadar yapıyorum ve 1.5 saat durmadan spor yapıyorum saunaya gırıyorum sonra sabah 5 zeytın yagsız peynır 2 dılım kepek ekmegı ogle sebze yemegı yogurt salata aksamda aynı ama 1 ayda 3 kılo anca verebıldım suda ıcıyorum ee neden gıtmıyo bu kıloo
     
    melike gunduzalp bunu beğendi.
  5. rainoffical

    rainoffical Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Şubat 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul
    bir ayda 10 kg olursa heralde 45-40 kiloya düşerim iki aydada düşünemiyorum :D Gerçekten ilginç ama bunu özellikle okul ve iş sezonunda yapmak bayağı zor olacaktır :) Denildiği gibi gerçektende bir yaşam biçimi bence bu :)
     
    sılam_nisa bunu beğendi.
  6. bettt

    bettt Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    740
    Beğenilen Mesajlar:
    221
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Miss Kokulu Sevgilimin Yanı Başı :)
    eee bu kadar çok şey yapıpta o kilo verilmezse o zaman ayıp olurdu hahaha
     
    sılam_nisa bunu beğendi.
  7. SaBıR MeLeĞi

    SaBıR MeLeĞi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    973
    Beğenilen Mesajlar:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    KÜTAHYA
    zorda olsa uygulicam sizede sonuçları yazarım inşallah hanımlar!!! yeterr artık bu kilodan çetiğim yahuu' mutlaka uygulamaya çalışcam kızlar paylaşımın için teşekkür ederim sılam nisa:diyet:
     
    sılam_nisa ve melike gunduzalp bunu beğendi.
  8. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

  9. Kayıtsız Üe

    Kayıtsız Üe Forum Okuru

    eee tamamda biz nerde havuz veya deniz bulupta hergün yüzcez.
     
  10. m.yasin

    m.yasin Forum Okuru

    çok güzel işime yaradı teşekkür ediyorum bir ayda 15 kilo verdim çok kiloluydum 13 yaşında 60 kilo! ama artık 40 oldum teşekkürler...
     
    sılam_nisa bunu beğendi.
  11. SaBıR MeLeĞi

    SaBıR MeLeĞi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    973
    Beğenilen Mesajlar:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    KÜTAHYA
    canım sende havuz yoksa hamam a gider yüzersin :D
     
  12. bernam07

    bernam07 Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ocak 2012
    Mesajlar:
    287
    Beğenilen Mesajlar:
    52
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    antalya
    bence doktora danışmadan kulaktan dolma bilgilerle diet yapılmaz.
     
  13. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    aynen yha nasil yüzcez acaba
     
  14. calione

    calione Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  15. LadyMarlock

    LadyMarlock Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Gerçekten 10 kilo veriliyor mu 1 ayda ya ? Deneyen var mı aranızda ? Moralim çok bozuk, hazır yemek yiyemiyorken bu diyeti uygulayayım bari de bir işe yarasın.
     
1Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 10 Kilo Diyeti

    10 Kilo Diyeti

    10 kilo diyeti nedir, nasıl uygulanır, 10 kilo diyetini uygularken nelere dikkat etmeliyiz. Öncelikle önereceğimiz diyet konusunda herhangi bir şüpheniz olmaması için, bu diyeti yapmanıza engel olan bir rahatsızlığınız olup olmadığı konusunda doktorunuza danışınız. 10 kilo diyetiyle başarılı olamama ihtimaliniz var mı.Diyetinizi harfiyen uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz.Ancak eğer hala...
  2. Hızlı kilo verdiren diyet

    Hızlı kilo verdiren diyet

    Uzmanlar kısa sürede hızlı kilo vermenin sakıncaları olduğunu uyarsada özellikle biz bayanlar kilo vermek için sabırsız davranak hızlı kilo vermek için elimizden geleni yaparız.Yinede son derece dikkatli olmanızı tavsiye ederekten sizlere hızlı kilo verdiren diyeti sunuyorum UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için KAHVALTI 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu çay, 1 ince dilim...
  3. Süper kilo verdiren diyet

    Süper kilo verdiren diyet

    süper diyet süper diyetler Bu diyetin kaç kilo verdiğini bilmiyorum ama her zaman değişiyor. Ama çok zayıflatıyor. Benim diyetim bir haftada ipincecik oldum. İşte Diyet Sabah Kahvaltı 1 kase Mısır Gevreği 1 Bardak Ilık Su Öğle 1 kase çorba 1 dilim ekmek Akşam Salata Ayrıca saat 18.00'dan sonra meyva sebze hariç hiç bir şey tüketilmiyecektir.
  4. Kilo verdiren diyet

    Kilo verdiren diyet

    İstenmeyen kilolardan kolayca kurtulmak tüm bayanların en büyük hayallerinden biridir.Şimdi bu hayalinizi gerçege dönüştürebilecek bir diyet yöntemini paylaşmak istiyorum Sıklıkla tükettiğiniz yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin. Onu 40 gün boyunca tamamen unutun. Bu sürenin sonunda, o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir. Günde 3-4 defa süt ve süt ürünlerini tüketenler, tüketmeyenlere...
  5. Sağlıklı Kilo Verdiren Diyet

    Sağlıklı Kilo Verdiren Diyet

    Sağlıklı Kilo Verdiren Diyet istiyorum yaz geliyor kilo vermem lazım ama sağlıklı vermek istiyorum.

Sayfayı Paylaş