gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    2 Günlük Limonata Diyetiyle Hızlı Bir Şekilde Kilo Verin!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    limonata diyeti, hızlı kilo verme diyeti, çabuk kilo verdiren diyet
    Sevgili melekler, diyet yapmanıza rağmen kilo vermekte ağır kaldığınızı mı düşünüyorsunuz? İşte Diyetisyen Ferin Batman'dan kilo vermenizi hızlandıracak bir diyet listesi. Limonata diyetiyle ne kadar hızlı kilo verebildiğinizi görünce şaşıracaksınız...


    limonata-diyeti.jpg



    Limonata tarifi

    Malzemeler

    5 bardak su

    3 limon

    1 portakal

    1 elma

    Dilerseniz tatlandırıcı

    Nane

    Yapılışı

    5 bardak suyun içine 3 adet limon sıkın. 1 adet limon kabuğu rendeleyin. Koku vermesi için 1 portakal ve 1 elmayı dilimleyip ekleyin (3-4 dilim yenebilir). Dilerseniz tatlandırıcı ekleyin ve naneyle süsleyip servis yapın.


    2 günlük limonatalı zayıflama programı

    SABAH

    1 dilim light dil peyniri

    1 adet orta boy sarı elma

    10 adet badem

    1 dilim esmer ekmek

    ARA

    Dilediğiniz kadar limonata

    ÖĞLEN

    Kıymalı ve az zeytinyağlı sebze yemeği (Semizotu, ıspanak, kabak olabilir), sınırsız yiyebilirsiniz.

    1 kase cacık

    İKİNDİ

    Dilediğiniz kadar limonata

    4 adet diyet bisküvi

    AKŞAM

    200 gr. ızgara et, tavuk, balık veya hindi

    Bol yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon)

    GECE

    1 meyve (10 çilek , 15 kiraz ya da 4 kayısı olabilir )

    Not: Bu diyet herhangi bir sağlık problemi olmayan yetişkinler için uygundur.

     
  2. precious9

    precious9 Üye Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    8
2 Günlük Limonata Diyetiyle Hızlı Bir Şekilde Kilo Verin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    okinawa diyeti okinava diyeti Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliği, kilo vermeyi en sağlıklı biçimde sağlaması. Yani, diğer diyetlerde olduğu gibi kilolarla birlikte sağlığınızı da kaybetmeniz gibi bir risk söz konusu değil! Kısacası “Okinawa diyeti1 sayesinde hem sağlıklı...
  2. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. 1. GÜN Sabah: Kahve ya da çay 2 dilim kepekli ekmek diyet margarin domates yeşil...
  3. Hızlı kilo verdiren diyet

    Hızlı kilo verdiren diyet

    Uzmanlar kısa sürede hızlı kilo vermenin sakıncaları olduğunu uyarsada özellikle biz bayanlar kilo vermek için sabırsız davranak hızlı kilo vermek için elimizden geleni yaparız.Yinede son derece dikkatli olmanızı tavsiye ederekten sizlere hızlı kilo verdiren diyeti sunuyorum UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için KAHVALTI 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu çay, 1 ince dilim...
  4. Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermek İstiyorum

    Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermek İstiyorum

    Hızlı kilo vermek dikkatli uygulamalar ile mümkün olabilmektedir. Hızlı kilo kaybı yanlış yönelimler sonucunda başarısızlıkla sonuçlanabileceği gibi, bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirir. Hızlı ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doğru beslenmek büyük bir öneme sahiptir. Yeterli miktarda protein aldığınızdan emin olmalısınız. Et, süt, yumurta gibi yüksek protein...
  5. Ramazanda Güllaç Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Verin!

    Ramazanda Güllaç Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Verin!

    2 haftada 10 kilo verin, ramazanda diyet, ramazanda beslenme Sevgili melekler, Ramazan öncesiş başladığını diyetin üstüne Ramazanda kilo alacağınızdan endişe ederek diyetinizi bırakmayın. Hatta şimdi sizlelre paylaşacağımız Gülleç Diyetini uygulayarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Nasıl mı? İftar ve sahurda günlük 1300 kalori alacağınız Ramazan diyetiyle hem tatlınızı yiyip hem de...

Sayfayı Paylaş