gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    2 yaş çocukları için beslenme menüsü yazarmısınız

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    2 yaşında bir oğlum var ve çok iştahlı.Sizden 2 yaş çocukları için beslenme menüsü rica ediyorum.Merak ediyorum oğlumu doğru mu besliyorum :S
     
  2. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113
    Çocuklar dengeli ve sağlıklı beslenmeleri için 12-15 ay arasında uygun bir zamanda anne sütünden kesilmelidir. Bu dönemde çocuklar artık ek gıda prensibinin dışına çıkılarak gerçek bir beslenme progamına ihtiyaç duyarlar. Bu yüzden özellikle 1-2 yaş arasında çocuklara dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı uygulanmalıdır.
    Çocuk 13 – 14 aylık olduktan sonra kendisi kaşık kullanmalıdır. Aile bireyleri ile sofraya oturan çocuğun ayrı bir tabağı olmalı ve neyi ne kadar tükettiğine dikkat edilmelidir.

    Bu dönemde çocuklar 4 öğün beslenmeli, temel besin gurupları;
    a) süt ve sütlü gıdalar
    b) etler, yumurta ve baklagiller
    c) sebze ve meyvalar.
    d) unlu ve nişastalı besinler, yeterli ve dengeli olarak tüketilmelidir.

    2 Yaş Çocuk İçin Örnek Menü
    Sabah 1 çay bardağı süt veya meyva suyu
    (evde yapılmış taze)
    1 kibrit kutusu peynirveya 1 yumurta (haftada iki kez)
    1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin
    2-3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez
    1 orta dilim ekmek,domates

    Ara 1 porsiyon meyva

    Öğle 1 köfte kadar haşlama veya ızgara et, tavuk, balık veya sebzeli
    köfte, kıymalı kabak dolması, kuru baklagil yemekleri
    4 yemek kaşığı sebze yemeği
    3-4 yemek kaşığı pilav yada makarna
    1 çay bardağı yoğur veya süt

    İkindi 1 çay bardağı meyva suyu veya 1 çay bardağı süt,
    (sabahki sütün yerine)
    4-5 adet bisküvi veya 1 dilim ekmek
    Akşam 1 kase çorba (mercimek,tarhana, yayla )
    4 yemek kaşığı sebze yemeği
    1 çay bardağı yoğurt
     
2 yaş çocukları için beslenme menüsü yazarmısınız konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 1-3 yaşında çocuklarda beslenme...

    1-3 yaşında çocuklarda beslenme...

    bebekler günde ne kadar süt içmeli çocuklar günde ne kadar süt içmeli bebekler 15 aylık bebek 1 yaşındaki bebek Bebeğin bir yaşına girmesiyle birlikte beslenmesine gösterilen özen azalıyor. Beslenme uzmanı Ayşegül Bahar 1-3 yaşlarında beslenmede dikkat edilecek noktaları ve yapılan hataları anlatıyor. Bir çocuğun sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanabilmesi ve gelişimini sağlıklı...
  2. çocukların 2 yaşındaki dönemleri

    çocukların 2 yaşındaki dönemleri

    Özet: İnat döneminin ilk basamağında çocuklar bir yandan anne babadan kopma, ayrılma korkusu yaşarlarken diğer yandan da yeni şeyler keşfetmek, denemek isteğiyle sürekli bir çelişki içerisindedirler.18. aya kadar anne babasının dediklerini yapan, söylenileni kabul eden çocuk artık kendisinin bir birey olduğunun farkına varır ve bunu da kendisine ve çevresine kanıtlamaya çalışır. O zamana dek...
  3. 1 ve 5 Yaş Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme

    1 ve 5 Yaş Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme

    1 - 5 Yaş Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Nelerdir Bu dünyada ki en kıymetli varlıığnız olan çocuklarınızın sağlığı ve gelişimi için, doğru beslenmesi şarttır Melek'lerim. Peki çocuğum ne yemeli mi diyor sunuz? İşte size çocuklarınızın sağlığı için beslenme bilgileri Melek'ler. Çocuklarda sağlıklı beslenme önerileri 1 ile 5 yaş çocuklar içindir...
  4. 1-2 Yaş Kız Çocukları İçin Beyaz Kazak Örneği

    1-2 Yaş Kız Çocukları İçin Beyaz Kazak Örneği

    örgü bebek kazağı beyaz örgü bebek kazağı örgü çocuk kazağı Küçük kızlarınız için çok güzel bir kazak modeli paylaşıyoruz melekler :) 1-2 yaş grubunda ki kız çocuklara göre ölçüleri verilen kazağın yapılışına geçiyoruz.. :tik: Beden: 1-2 Yaş grubu. Büyük beden ölçüleri parantez içindedir. Malzemeler : ANCHOR "Bebe" El Örgü İpliği (%100 Akrilik) Yaklaşık 200 gr. # 6057 Yeşil...
  5. 8-10 Yaş Arası Çocuklar İçin Beslenme Önerileri

    8-10 Yaş Arası Çocuklar İçin Beslenme Önerileri

    8-10 yaş gelişim, 8-10 yaş beslenme, okul çocuklarının beslenmesi Sevgili melekler, okul çağındaki çocukların besşenmeleri ileriki yaşamlarında sağlıklarını doğrudan doğruya etkileyeceği için son derece önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenme hakkında doğru alışkanlıklar kazanan çocukların sağlık sorunları o nispette düşecektir. Bu sebeple, özellikle yemek seçme ve yemeği reddetme gibi...

Sayfayı Paylaş