2014 En Moda Diyet Tarifleri Burada Melekler!

[TİTAN]

moda diyetler, moda diyet tarifleri, son moda diyetler


Sevgili melekler, diyetin de modası olur demeyin. Zaman zaman salgın gibi yayılan diyetleri hepimiz duyuyoruz. Kimi zaman İsveç diyeti revaçta oluyor, kimi zaman lahana diyeti. Özellikle ilkbaharın ve akabinde yazın yaklaştığı bu günlerde de kadınlar harıl harıl diyetlere başladılar. Peki şu sıralar en çok yapılan diyetleri merak ediyor musunuz? Kimbilir, belki biri size uygundur...

Northwoods diyeti

- Karbonhidrat ağırlıklıdır.

- Günde 3 öğün yemek yenilebiliyor.

- Yemeklerin küçük porsiyonlar halinde olması şart.

- Öğle yemeği ağırlıklı olarak pizzadan oluşuyor.

- Akşam yemeğinde ise et, sebze ve salata var.

- 19.30’dan sonra herhangi bir şey yemek kesinlikle yasak.

- Birkaç parça bitter çikolata serbest.

Atkins diyeti

- Karbonhidratları tamamen keser.

- Şekerli tüm besinler yasaktır.

- Et ve süt ürünlerinin tüketilmesi serbesttir.

- Yağlara karşı herhangi bir kısıtlama yoktur.

- Kişiyi zayıf ve hasta birisine dönüştürür.

- Ciddi anlamda kolesterolü yükseltir.

- Koroner kalp hastalıklarına neden olur.

- Gut ve böbreklerde ürik asit taşlarına neden olur.

Ornisch diyeti

- İleri derecede doymuş yağ ve genelde yağ kısıtlaması yapar.

- Kanda kolesterolü çok ciddi düşürerek zayıflanabileceğini savunur.

- Karbonhidratlar çok fazla sınırlandırılmıştır.

- Protein ağırlığı çok yüksektir.

- Beslenme tarzında lezzet unsuru yoktur.

- Uzun vadeli uygulama şansı yok.

South beach diyeti

- Glisemik endeksi düşük yiyeceklerle dolu büyük bir porsiyon yenebiliyor.

- Pirzola gibi yağlı etlerin yerine fındık, zeytin gibi başka yağ alternatifleri var.

- Normal porsiyonlarda tavuk, hindi, balık, midye ve dana eti yiyebilirsiniz.

- Bol sebze, yumurta, peynir ve fındık var.

- Salatada gerçek zeytinyağı kullanılıyor.

- Doymuş yağ oranını azaltılmıştır.

- Kolesterol bombası olan karidesler ve diğer deniz ürünleri bol miktarda tüketilir.

- Karbonhidratlara biraz daha hoşgörüyle bakar.