gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    5 Günlük Detoksla Vücunuzu Canlandırın

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu konu; 5 Günlük Detoksla Vücunuzu Canlandırın haberi hakkında bilgiler vermektedir.

    Sevgili melekler, baharın gelmesiyle birlikte vücut da kendini yenilemek, değişiklik ister. Saçlar, cilt velhasıl tüm vücut için bir yenilik, temizlik şarttır. Harper's Bazaar dergisi, kullandığınız saç ürünlerini azaltarak, cildinizi olumsuz etkileyen faktörleri yok ederek ve vücudunuzu besleyerek detoks yapmanın yollarını derledi. Bu makaleyi sizlerle paylaşıyoruz..



    [​IMG]


    VÜCUT

    Profesör Dr. Osman Müftüoğlu, vücudun arındırılması gerektiğini şöyle anlatıyor: "Hayatınızın tadını kaçıran, yaşam kalitenizi azaltan sorunlardan çoğunun nedeni; bedeninizdeki aşırı toksin yükü olabilir. Hücre, doku ve organlarınızı paslandıran, çöplüğe çevirip aşındıran 100 binlerce zehirli toksin; bedeninizi işgal etmiş olabilir. Bütün bunlar temizlenmeye, arınmaya, hafiflemeye kısacası detokslanmaya ihtiyacınız olduğu anlamına geliyor."

    CANLANDIRIN: Bedeninizi toksinlerden arındırmanın en etkili yolu, doğru bir diyetten geçer. Ama en doğrusu, doğru beslenme alışkanlığını, yaşamınızın tümüne yaymaktır. Özellikle detoks süreci boyunca, gündelik sebze ve meyve tüketiminizi artırın ve bol bol sıvı için. Bu dönem boyunca şekerli, işlenmiş ve kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Bol bol salata yemek ve özellikle koyu yeşil sebzelere ağırlık vermek, vücudun detoks sürecini hızlandıracaktır. Ilık su ve limon suyu karışımı ise karaciğerin toksinlerden arınmasını sağlar.

    ONARIN: Vücudunuzu doğal kıllı bir vücut fırçasıyla fırçalamak ve bol bol su içmek lenf drenajını düzenler. Detoks süreci boyunca kendinizi şiş hissederseniz, aromaterapik lenf masajı yaptırın. Spa'larda uygulanan ve sıcak battaniyelerle yapılan vücut detoksu da bedeninizin doğal detoks kapasitesini artırmaya yardımcı olur.
    SAÇ

    Çok fazla şekillendirici ürün kullanmak; stresli saç derisi, sağlıksız saç kökleri ve saç telinin zayıflaması anlamına gelir. Saçınıza sürdüğünüz silikon bazlı parlatıcıların ve jölelerin; saçınızdaki doğal yağ ve su dengesini bozarak kurumasına, zarar görmesine yol açabileceğini de unutmayın.

    CANLANDIRIN: Jojoba yağı, içinde bol miktarda bulunan yağ asitleri ile saça parlaklık verir ve stresli kafa derisini rahatlatır. Arındırıcı bir şampuan kullanarak saçınızı, biriken ürün kalıntılarından arındırın.

    ONARIN: Saçlarınızın kötü durumda olduğunu düşünüyorsanız, şampuanınızı değiştirirken bir uzmandan yardım alın. Diyetinize yumurta, havuç, buğday özü, balık, mantar, süt ürünleri, badem, brokoli ve taze meyveler ekleyin. Ayrıca E, A ve B6 vitaminleri, niacin ve antioksidan besin takviyelerinden destek alın. Kaliteli bir uykunun ve bol su içmenin de saç sağlığı için son derece önemli olduğunu unutmayın.
    CİLT

    CANLANDIRIN: Cilt detoksunun en etkili yolu, terlemeden geçer. Terleme yoluyla gözenekler açılır ve toksinler atılır. Buhar, sauna, egzersiz ve sıcak çamur maskeleri yani terlemenizi sağlayan her şey, bu sürece yardımcı olur. Fesleğen, lavanta ve sandal ağacı esansiyel yağları da cildin toksinleri atmasını destekler. Peeling tedavileri de cildin kendini yenileme sürecini tetikler. Ayrıca oksijen terapileri ve nem verici bakımlar da cilt detoksu sağlar.

    ONARIN: Yüzünüze ve tüm vücudunuza siyah susam yağı sürmek; cildinizin canlı ve parlak görünmesini sağlarken, sıkılığını da artırır. Shea, argan yağları, sandal ağacı ve gül esansiyel yağları da benzer bir etki yaratır. Uzmanlar cildin sağlıklı görünümünü desteklemek için E ve C vitaminleri ile Omega 3 besin takviyelerini öneriyor.
    BEŞ GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI

    Bu detoks reçetesini beş gün uygulamaya çalışın.
    Güne başlarken: Ilık su ve limon karışımıyla beraber yedi badem ya da üç ceviz.

    Kahvaltı: Mevsim meyveleri ya da içine dövülmüş bir ceviz ve elma dilimleri katılmış yarım kap yoğurt, bir bardak yeşil çayla beraber.

    Ara öğün: Lifli sebzelerle katı meyve sıkacağında hazırlanmış bir sebze suyu.

    Öğlen: Mercimek ve sebzeler ile hazırlanmış bir salata ya da sebze çorbası ve
    salata.

    Ara öğün: Bitki çayı, bir meyve ve bir-iki yemek kaşığı badem, fındık ya da ay çekirdeği (tuzsuz ve kavrulmamış).

    Akşam: Bir tabak buğulanmış veya haşlanmış sebze yanına 150 gram balık, tavuk ya da hindi ve yanına çorba ya da salata.

     
5 Günlük Detoksla Vücunuzu Canlandırın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 5 Günlük Yaz Diyeti

    5 Günlük Yaz Diyeti

    günlük yazma oyunları 5 GÜNLÜK YAZ DİYETİ Diyet Hedefi: 2 - 3 kilo verme. Günlük kalori: 1300 Kcal 5 gün boyunca uygulayacağınız bu diyetle yaz gelmeden forma girebilirsiniz. Hemen başlayın hafta sonuna 2 - 3 kilo eksik girin! BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 1 fincan kahve, 40 gram bisküvi ya da 6 grisini. Kuşluk : 1 küçük boy diyet yoğurt. Öğle : Fasulye çorbası,...
  2. Ankara'da 5 günlük su kesintisi

    Ankara'da 5 günlük su kesintisi

    Ana borudaki arıza nedeniyle, Altındağ ve Mamak'a bugünden itibaren 5 gün süreyle su verilemeyecek. Ankara Büyükşehir Belediyesi Basın Merkezi'nden verilen bilgiye göre, Subayevleri Mahallesi Fahrettin Altay Caddesi'nde 1978 yılında yapılmış 2 metre 28 santimetre çapındaki ana boruda sızma olduğu tespit edildi. Söz konusu arıza nedeniyle, Altındağ ve Mamak ilçelerine bugün saat 08.00'dan...
  3. 5 Mart Günlük Burç Yorumları

    5 Mart Günlük Burç Yorumları

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  4. 5 Ekim Günlük Burç Yorumları

    5 Ekim Günlük Burç Yorumları

    Günlük Burcunu okumadan güne başlayamayan meleklerime özel 5 Ekim günlük burç yorumları Melekler Mekanı farkı ile :pasi: :pasi: Koç Ateş + Öncü (21 Mart- 20 Nisan) Koç 21 Mart - 19 Nisan Olaylara duygusal bir derinlikte bakmak isterken, çalışmalarınızı bu yönde yoğunlaştıracaksınız. Amir durumunda olan kişilerle uyum içinde çalışmalar sergileyeceksiniz. Çevrenizde olan olumsuzluklardan...
  5. Kendinizi 3 Günlük Detoks Diyetiyle Canlandırın!

    Kendinizi 3 Günlük Detoks Diyetiyle Canlandırın!

    detoks diyeti, 3 günlük detoks diyeti, detoks diyeti Sevgili melekler, şu sıralar kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız harika bir detoks diyeti tavsiyemiz var. Sadece 3 gün sürecek olan bu detoks diyetiyle canlanacak, kendinizi yenilemiş olacaksınız. İşte diyetimiz... 1.GÜN: Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil...

Sayfayı Paylaş