gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.365
    Beğenilen Mesajlar:
    960
    Ödül Puanları:
    113

    7 İlişki Problemleri ve Çözümleri

    Konu, 'Kadın Haberleri' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    iliski problemleri ilişki problemleri sürat ve çözümleri ilişkide problemler Evlilik ve Aile Terapisti Terri Orbuch, çiftlerde yaygın olarak karşılaşılan 7 ilişki sorununu ve çözümlerini tespit etti. Siz de bunlara bakarak sorunlarınıza dışarıdan bir bakış açısı yakalayabilir ve çözüm önerilerine göz atabilirsiniz.
    1- Dürüst olmama, güvensizlik
    Güven ilişkilerin en önemli parçasıdır. Partner ilişkide karşısındakine güvenmediği zaman rahat hissetmez ve ona kalbini açmaz. Aldatıldığından şüphelenen kişilerse bunu davranışlarına yansıtabilir. Orbuch, bu noktada çiftlere "dürüts konuşmalarını" öneriyor. Çiftler, yaşadıklarını ve hissettiklerini birbirlerini kırıp incitmeden dürüstçe söyleyebilmeliler. Güvenilir bir partnere sahip olmalı ve güvenme yeteneğinizi de geliştirmelisiniz.

    Yazar Mary Jo Fay'in aşağıdaki önerileri partnerinizle aranızdaki güveni geliştirmenize yardımcı olabilir.

    • Tutarlı olun.
    • Zamanında olun. Eğer geç kalacaksanız arayın ve geç kalacağınızı söyleyin.
    • Partnerinize veya başkalarına yalan söylemeyin. Beyaz yalanlar bile olsa söylemeyin.
    • Açık olun, tartışırken bile dürüst davranın.
    • Başkalarının duygularını incitmemek için hassas olun. Aynı düşüncede olmasanız bile bunu partnerinizin duygularını incitmeden konuşun.
    • Ivır zıvır işlerinizi paylaşma konusunda açık olun.
    • Partnerinizin sınırlarına saygı duyun.
    • İyi bir dinleyici olun.
    • Birşeyler yanlış gittiğinde aşırı tepki göstermemeye özen gösterin.
    • Eski konuları tekrar gündeme getirmeyin. Önceki söylediklerinizi hatırlayın ve geri alamayacağınız şeyler söylemeyin.
    • Kıskanç olmayın.
    • 2- Seksle ilgili sorunlar...
      Orbuch, partnerlerin birbirlerine aşık olsalar bile seksle ilgi sorunlar yaşayabileceklerini belirtiyor. Seksle ilgili sorunlar ya da farkjlı istekler çiftlerin doğal ilişkilerine olumsuz yansıyabilir. Söz konusu **** olduğunda çoğu çift hissettiklerinden farklı davranabilirler. Orbuch çiftlere "fantazileri, ne kadar sıklıkta **** yapmak istedikleri, ne tür şeyler denemek istedikleri" gibi konularda konuşmalarını öneriyor. Tutku "yenilikle" doludur. Partnerinizle "yeni ve heyecanlı şeyler yapın" diye öneriyor.

      3- İletişim yeterli değilse..
      Çoğu insan günlük yoğunluk nedeniyle iletişim kurmayı, birşeyler paylaşmayı unutuyor. Orbuch, "iletişim kurmak sadece çocukların sorunları, işle ilgili sıkıntıları paylaşmak değil, hayallerinizi ve hedeflerinizi paylaşmaktır" diye belirtiyor. Orbuch çiftlerin en az 5 dakikalarını üz yüze, e-maille ya da telefonla, iş, çocuklar ve diğer programları dışında konuşmalar için ayırmalarını öneriyor. Bu yüz yüze, e-maille ya da telefonla olabilir diye belirtiyor. Orbuch, "bu çift olarak çocuklar olmadan en önemli aktivitenizi yapın ve akşam yemeğine çıkın" diye öneriyor. İletişimle ilgili sorunlarınızı ikiniz çözemiyorsanız uzman bir kişiye başvurmanız da yarar var.

      4- Parasal sorunlar..

      Parasal konular çoğu çiftlerin en önemli sorunudur.. Orbuch, para konularının ne kadar kazandığından nasıl harcadığına, yatırım kararlarına, para biriktirmelerine kadar birçok kon uyu içerdiğini belirtiyor. Paranın hassas bir konu olduğunu ve çoğu insanın konuşmaktan hoşlanmadığını belirten Orbuch, her 3 ayda bir parasal konularda konuşma yapılmasını ve iş listesine eklenmesini öneriyor. Yatırım hedeflerinizi, new kadar harcayıp ne kadar biriktirdiğinizi kısa bir liste yapın. Finansal konularda yalnız olmadığınızı bilin.
    • 5. Ev işleri..
      Orbuch, "Evde kimin ne yapacağı çiftler arasındaki çatışma kaynağıdır. Kadınlar kendilerini bir takımın parçası gibi hissetmeliler. Yüzde 50 yüzde 50 paylaşım olmasa da açık olmalıdır" diye vurguluyor. Umutsuz ve kızgın olmadığınız zaman ev işleriyle beklentilerinizi ve isteklerinizi paylaşın. Partnerinizin çöpü çıkarmasını mı, akşam yemeği yapmasını mı istiyorsunuz? Beklentileriniz ile yapabileceklerinizi değerlendirin, ortak bir iş planı oluşturun.

      6. Tartışmaları yönetmek..

      Çoğu çift zaman zaman tartışır. Ufak tefek tartışmalarda idare etmek çok önemli değildir. Elle vurma, sözlü taciz, çekme gibi davranışlar yıkıcıdır. Çiftlerin konuşarak anlaşmayı denemesi daha doğrudur. Tartışma sırasında kendinize hakim olamıyorsanız biraz zaman geçtikten sonra tekrar konuşmayı deneyin. Uzun bir yürüyüş yapın, açık havaya çıkın. Kızdığınızda düşüncelerinizi hemen telefona sarılıp anlatmayın. Orbuch, "Partnerinizin ne söylediğini dinlediğinizden emin olun ve ön yargılı yaklaşmayın. İletişim boyunca algılarınızı açık tutun, açık fikirli olun ve konuşmaya gerekmedikçe müdahale etmeyin" diye öneriyor.
    • 7. Ana konularda uyuşma
      Orbuch, hobiler, ilgi alanları gibi bazı konularda her zaman uyuşulamadığını belirtiyor. Çiftlerin çocuklar, inançlar, yaşam tarzı gibi önemli noktalarda uyuşmaları gerektiğini vurguluyor. Orbuch, "Çiftler tüm konularda aynı düşünecek diye bir durum elbette yok. İlişkinizde sizin için önemli konularda aynı düşünmeniz yeterli. Eğer bir tane çocuk istiyorsanız ve partneriniz istemiyorsa gerçekçi bir değerlendirmeye ihtiyacınız olabilir" diye belirtiyor.

      İlişkinizde herhangi bir problemi çözerken göz önünde bulundurmanız gereken hususlar;

      Psikolog Karen Sherman, çiftlerin sorunlarını çözerek mutlu olmalarına yardımcı oluyır.

      İşte Sherman'ın önerileri..

      1. Karşınızdakine saygı duyun. Konuşurken ve davranışlarınızda saygılı olun. İnsanlar içinde partnerinizi küçük düşürmeyin, utandırmayın. İlk randevuda sadece konuşarak birbirinizi tanımaya çalışın.

      2. Karşınızdakini takdir edin. Teşekkür ederek ona değer verdiğinizi gösterin.

      3. Gerçekçi olun. Filmlerdeki gibi her zaman aklınızdan geçenleri anlayacağını düşünmeyin. İsteklerinizi doğrudan söyleyin.

      4. İkinizin farklı kişiler olduğunu, farklı ailelerden geldiğinizi ve farklı yetiştiğinizi aklınızdan çıkarmayın. Partmerinizle farklılarınızı bıkıp usanmadan öğrenin ve buna göre davranın.

      5. Mizahı kullanın. Daha çok eğlenmenizi sağlayacak şeyler deneyin.


     
7 İlişki Problemleri ve Çözümleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. İlişkilerde sıkça rastlanan 7 kavga Nedenleri ve sonuçları

    İlişkilerde sıkça rastlanan 7 kavga Nedenleri ve sonuçları

    kavga nedenleri kavga sebepleri ilişkilerde Bazen sevgilinizle öyle saçma konularda kavga edersiniz ki, ileride geriye dönüp baktığınızda pişmanlık duyarsınız. Küçük ya da büyük bütün tartışmalar ilişkinizin gidişatını belirleyebilir. İşe iyi tarafından bakalım; bu şekilde birbirinizi daha iyi tanırsınız ve belki yıllarınızı yanlış biriyle harcamadan uzaklaşırsınız. İşte ilişkilerde en çok...
  2. Cilt problemleri nedenleri ve çözümleri

    Cilt problemleri nedenleri ve çözümleri

    cilt problemleri, nedenler, sebepler, hastalıkları, tedavisi, çözümleri ve merak edilen tüm bilgileri burada arkadaşlar Cilt problemeleri, hangi yaşta olursa olsun, hemen hemen her kadın ve erkeğin sorunudur. kişiden kişiye değişen cilt problemlerinin bir çok çeşidi ve bu çeşitlere göre değişen sebepleri vardır. Biz de bu makalemiz de cilt sorunlarının sebepleri,ni ve çözümlerini ele...
  3. Saç Problemlerine Pratik Çözümler

    Saç Problemlerine Pratik Çözümler

    saç problemleri saç sorunları Kepeklenme, çabuk yağlanma gibi saç problemlerini zaman zaman herkes yaşar melekler :) Bu tip basit saç sorunları için aşağıda size vereceğimiz formülleri uygulamanız, problemlerinize çözüm olacaktır. Buyrun... Saçlarım çok uzun, hiç şekle girmiyor Uzun saçlara şekil vermek zordur. Biraz daha hacimli ve dalgalı görünmesini istiyorsanız saçlarınızı yıkayıp...
  4. Laparoskopinin Riskleri ve Muhtemel Problemler

    Laparoskopinin Riskleri ve Muhtemel Problemler

    Laparoskopi,karın içini optik bir cihaz kullanarak gözlemlemektir. Tam bir pelvik muayene kısırlık ve yaygın jinekolojik bozukluklara dair önemli bilgiler sağlar. Fiziksel muayene yapılarak tespit edilemeyen problemler laparoskopi ve histeroskopi ile kolayca tespit edilebilmektedir. Laparoskopi ve histeroskopi hem teşhis (bakmak için) hem de operatif (bakmak ve tedavi etmek için) amaçlarla...
  5. Hamilelikte problemler ve çözümleri

    Hamilelikte problemler ve çözümleri

    Bebek kemik gelişimi içn yüksek oranda kalsiyumu gerekirse annesinin dişinde kemiğinde alacaktır. Bu nedenle anne adayları yeterli kalsiyum tüketmelidir. Bu doğal olarak yumurta beyazı süt yoğurt peynir olarak gıda ile alınırken güneş ısıgının gerekliliği unutulmamalıdır. Güneş ışığının faydalı olması için direk ısıgın cilde teması gerekir. arada kıyafet cam olmamalıdır. Temas yüzeyi arttırkca...

Sayfayı Paylaş