gebe
  1. ms_enemy

    ms_enemy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Kasım 2007
    Mesajlar:
    4.237
    Beğenilen Mesajlar:
    11
    Ödül Puanları:
    0

    9 Adımda Ağız ve Diş Sağlığı

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında ms_enemy tarafından paylaşıldı.

    9 Adımda Ağız ve Diş Sağlığı [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Ağız kokusu ve diş çürükleri günlük hayatımızı zorlaştıran en önemli sağlık problemlerimiz arasında yer alıyor. Ancak hayatı doğrudan etkilemediği için diş sağlığına gereken önem verilmiyor. Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Kazandı, günlük hayatımızda sıkça düştüğümüz 9 hataya dikkat ederek daha sağlıklı dişlere sahip olabileceğimizi söylüyor. Diş Hekimi Mehmet Kazandı, kişilerin farkında olmadan yaptıkları hatalardan kurtularak daha sağlıklı dişlere sahip olabileceklerini belirtiyor ve bu hataları şöyle sıralıyor:[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Sürekli kahve molası: Çoğunlukla ofis çalışanlarının sahip olduğu bütün gün kahve, çay vs içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine neden olur. Çay ve kahvenin şekersiz tüketilmesi ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünlerinin tercih edilmesi, ayrıca bu içeceklerin yanında atıştırılan yiyeceklerden de kaçınılması gerekir.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Sigara kullanımı: Sigara içmek ağız kuruluğundan, ağız kokusuna, dişlerin sararmasına ve hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir. Sadece sağlıklı dişler için değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmak gerekir.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Diş ipinin önemi: Sadece diş fırçalamak dişlerin birbirine bakan diş ara yüzleri, kuron köprü ve implant restorasyonlarının altları ve ortodontik tedavisi gören kişilerin ağız temizliğinde tek başına yeterli değildir. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir. Diş ipi diş eti hastalıklarından korunmak için de ideal bir temizlik yöntemidir. Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır. Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalıdır. Hekim tavsiyesiyle alınan diş fırçası 3 aylık periyotlarla yenilenmelidir. Yaygın olarak bilinenin aksine dişler fırçalanırken diş fırçası kuru olmalıdır, fırça ıslatılarak yapılan işlemde, fırça kılları yumuşadığı için temizlik tam olarak gerçekleşmemektedir. Ayrıca macunun içinde bulunan flor suyla temas ettiği zaman etkinliğini kaybeder.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Yemek dışında tüketilen tatlı: Birçok insan yemekten bir kaç saat sonra tatlı yemeği tercih eder. Ancak ana yemekten hemen sonra yenilen tatlı ana yemeğin bir parçasıdır ve çürümeye yol açan bakteriler hala çalışırken yenildiği için onları tekrar aktif hale getirmez, onun yerine aktivitelerini yemek saatleriyle sınırlandırmış olur. Bu nedenle tatlıların yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Su ihtiyacı: Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemekten sonra içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumuna neden olur.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Çiğnenemeyen tatlılara dikkat: Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemiş ağzın içinde temizlenmesi zor alanlarda bakterilere ve hatta diş kırıklarına neden olabilir. Mümkün olduğunca bu tür gıdalardan uzak durmak gerekir.Bu yiyecekler yenildiği takdirde ise diş lerden arınıdırma işlemi büyük bir titizlikle yapılmalıdır.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Meyve ve sebzelerden kaçmayın: Meyve ve sebze yememenin ağız içerisinde kötü sonuçları vardır. Bilindiği gibi meyve ve sebzeler vitamin içerirler. Bunlar dişetleri için çok önemlidirler. Ayrıca sert meyve ve sebzelerin tüketimi dişlerde mekanik temizliğede neden olur. Örneğin elmanın ısırılarak tüketilmesi ön dişlerde mekanik temizliğe neden olur.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Şekersiz sakızı tercih edin: Eğer sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih etmelisiniz. Şekersiz sakız çiğnemek ağzın tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine ve ağız içi asidin dengelenmesine yardımcı olur.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]alıntı[/FONT]

     
  2. melegimeren

    melegimeren Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    933
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: 9 Adımda Ağız ve Diş Sağlığı
    emeğine sağlık canım paylaşım için teşekkürler
     
  3. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Ce: 9 Adımda Ağız ve Diş Sağlığı

    paylasim icn tsklerr canimm,
     
  4. askkkk

    askkkk Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    10 Şubat 2010
    Mesajlar:
    51
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    su veya süt içmek gün boyunca hem dişlerimiz için çok sağlıklı hem de vücudumuz için ee bu yorumu okuyunca artık bi bardak su içilir:)
     
  5. elfce

    elfce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.439
    Beğenilen Mesajlar:
    73
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    evimmdeee :)
    paylaşımın için teşekkürler tatlım :)
     
9 Adımda Ağız ve Diş Sağlığı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çocuk Ağız ve Diş Sağlığı

    Çocuk Ağız ve Diş Sağlığı

    dişlerin isimleri Çocukların dişleri niye çürüyor? Süt dişleri normal dişlere oranla daha çok organik madde içerirler, bu nedenle çürümeye daha yatkınlardır, daha kolay ve hızlı çürürler. Çocuklar, çürüğün erken döneminde görülebilen soğuk sıcak hassasiyeti ve hafif ağrı gibi sinyalleri zamanında yorumlayamazlar. Olayı ancak dayanılamayacak kadar ağrı olmasında fark ederler ki bu durumda...
  2. ağız ve diş sağlığı hakkında

    ağız ve diş sağlığı hakkında

    düzenli diş kontrolü ile ilgili yazılar düzenli diş kontrolü ile ilgili yazı AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI Agız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın çok önemli bir parçasıdır. Düzenli yapılan çürük kontrolleri ve diştaşı temizliği, oluşabilecek sorunların erken teşhisini ve dişlerin ağızda uzun vadede sağlıklı kalmasını sağlayacaktır. Pedodonti: Çocuklarda çürük önleyici izolasyon dolguları (fissür...
  3. ağız ve diş sağlığı, diş iltihabı, diş çürümesi

    ağız ve diş sağlığı, diş iltihabı, diş çürümesi

    diş iltihabının yan etkileri ağızın görevleri ağzımızdaki diş çeşitleri çeşitleri ve görevleri dişlerin ve Diş ve diş eti hastalıkları ülkemizde ve dünyada en önemli sağlık sorunları arasındadır. Ancak hayatı doğrudan tehdit etmediği için gereken önem verilmemektedir. Ağız sindirim kanalının girişidir. Ağızdaki olumsuzluklar diş sağlığının bozulmasına, sindirimin olumsuz etkilenmesine yol...
  4. Ağız ve Diş Sağlığı

    Ağız ve Diş Sağlığı

    dişlerin yapı maddesi nedir? diş mine, dentin, sement ve pulpadan (diş özü) oluşur. mine:vücuttaki en sert maddedir. dişi en dıştan koruyucu bir katman olarak çevreler. içinde sinir hücreleri olmadığı için duyarlı değildir.% 97’si kalsiyum tuzlarından oluşur. Diş minesi altıgen “apatit” kristalleri şeklinde düzenlenmiştir. Minenin yapısına giren kalsiyum tuzları, organik diş maketi...
  5. ağız ve diş sağlığı

    ağız ve diş sağlığı

    Diş ve diş eti hastalıkları ülkemizde ve dünyada en önemli sağlık sorunları arasındadır. Ancak hayatı doğrudan tehdit etmediği için gereken önem verilmemektedir. Ağız sindirim kanalının girişidir. Ağızdaki olumsuzluklar diş sağlığının bozulmasına, sindirimin olumsuz etkilenmesine yol açar. Ağızla aldığımız yiyecekler çiğnenip, tükürükle karıştırılarak yutulmaya ve sindirime hazır hale...

Sayfayı Paylaş