TİTAN
*Melekler Mekanı*
Açlığınızı Bu Atıştırmalıklarla Yatıştırın !
Bu konu; açlık bastıran atıştırmalıklar hakkında bilgiler vermektedir.
Sevgili melekler, fala kilolarla boğuşanların ve diyete henüz başlamış olanların en çok zrolandığı şeylerin başında atıştırmalıklara olan ilgi ve mide kazınmaları gelir. Diyet öncesi tv karşısında yenilen cipsler, bisküviler ve çikolatalar bir anda ortadan kalkınca hele de diyetin ilk günlerinde hayat kabusa dönebilir. Ama siz biyle bir durumda sakın kendinizi bırakmayın. Şİmdi paylaşacağımız sağlıklı atıştırmalıklarla açlığınızı bastırın
Atıştırmalıklar listesinin başında badem geliyor. Beden ve zihin yorgunluğunu azaltan hatta gideren badem çok tüketilmediği takdirde iyi bir atıştırmalıktır ve tok tutar.
Fındık kuvvetli bir atıştırmalık olarak her zaman karşımıza çıkar. Kolesterolün düşmesine de yardımcı olan fındık da çok tüketilmediğinde faydası çoktur. E vitamini açısında da oldukça zengindir fındık.
Antep fıstığı da tok tutan atıştırmalıklar arasındadır. Antep fıtığında kolesterol içeren bir madde yoktur. Adı daha önceden kötüye çıktığı için antep fıstığı zayıflama dönemlerine pek görülmez ancak zararı yoktur. Aksine kandaki kolesterol seviyesini düşürür
Açlık yatıştıran en etkili atıştırmalık da beyaz leblebi. Mide suyunu çeker ve zayıflamak isteyenlerde ki açlık hissini bastıran etkili bir kuruyemiştir beyaz leblebi.
Sarı leblebi ise bildiğiniz nohuttur. Kuvvet verir ve anne sütünü arttırır.
Sevgili melekler, fala kilolarla boğuşanların ve diyete henüz başlamış olanların en çok zrolandığı şeylerin başında atıştırmalıklara olan ilgi ve mide kazınmaları gelir. Diyet öncesi tv karşısında yenilen cipsler, bisküviler ve çikolatalar bir anda ortadan kalkınca hele de diyetin ilk günlerinde hayat kabusa dönebilir. Ama siz biyle bir durumda sakın kendinizi bırakmayın. Şİmdi paylaşacağımız sağlıklı atıştırmalıklarla açlığınızı bastırın
Atıştırmalıklar listesinin başında badem geliyor. Beden ve zihin yorgunluğunu azaltan hatta gideren badem çok tüketilmediği takdirde iyi bir atıştırmalıktır ve tok tutar.
Fındık kuvvetli bir atıştırmalık olarak her zaman karşımıza çıkar. Kolesterolün düşmesine de yardımcı olan fındık da çok tüketilmediğinde faydası çoktur. E vitamini açısında da oldukça zengindir fındık.
Antep fıstığı da tok tutan atıştırmalıklar arasındadır. Antep fıtığında kolesterol içeren bir madde yoktur. Adı daha önceden kötüye çıktığı için antep fıstığı zayıflama dönemlerine pek görülmez ancak zararı yoktur. Aksine kandaki kolesterol seviyesini düşürür
Açlık yatıştıran en etkili atıştırmalık da beyaz leblebi. Mide suyunu çeker ve zayıflamak isteyenlerde ki açlık hissini bastıran etkili bir kuruyemiştir beyaz leblebi.
Sarı leblebi ise bildiğiniz nohuttur. Kuvvet verir ve anne sütünü arttırır.
