gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Adetliyken Hangi Çaylar İçilmeli?

    Konu, 'Kadın Hastalıkları' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    adetliyken hangi bitki çayları içilir adetliyken içilecek bitki çayları



    Sevgili melekler, kadınların hem fiziksel hem ruhsal olarak etkilendiği dönem regl dönemidir. Bu dönemi daha kolay atlatmak için bazı bitki çayları faydalı olabilir. İşte bu dönemde içilebilecek ve rahatlık veren bitki çayları hakkında bilgiler...


    [​IMG]


    'Primer dismenore' adı verilen bu durumun bir rutine dönüşmesini beklemeyin, kendinize yardım edin!
    Regl döneminde yaşadıklarınız bir çikolata kistini de işaret ediyor olabilir, mutlaka bir uzmana başvurun.
    Ağrılarınızı azaltan ve regl döngüsüne yardımcı olan bitkileri de evinizden ayırmayın. Spazm çözücü Civanperçemi, mayıs papatyası ya da gül tomurcuğu Şişlik ve ağrılara karşı Zerdeçal veya söğüt kabuğu Yatıştırıcı ve dinlendirici Gül tomurcuğu veya mayıs papatyası Doğal östrojen Kırmızı yonca (Trifolium pratense) Karaciğer desteği Karahindiba Kanama kontrolü sağlar..

    Regl ağrıları, çoğunlukla adet öncesinde görülmesine karşın adet dönemi boyunca devam edebilir. Kadınların yaklaşık %75′i bu ağrılardan ve kramplardan şikayetçidir. Adet öncesi ve sırasında yaşanan östrojen hormonu dalgalanmaları mide kramplarının ve ağrıların esas nedenidir. Ağrıların şiddetlendiği durumlarda pek çok kadın ağrı kesicilere başvururken, ilaç kullanmak istemiyorsanız, orta ve hafif dereceli regl ağrılarını bazı bitkisel çaylarla hafifletebilirsiniz. Başta zencefil çayı olmak üzere yaban mersini papatya, ahududu yaprağı gibi çaylar regl kasılmalarını ve ağrılarını azaltmada yardımcı olabilir.

    Regl Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları


    Zencefil Çayı

    Etkili bir ağrı ve iltihap giderici olan zencefil menstürel kramplara bağlı ağrıları azaltmak için kullanılabilir. Aynı zamanda regl öncesi ve sırasında yaşanabilecek mide bulantısına da iyi gelir. Günde 2-3 bardak zencefil çayı içerek kasılmaları ve ağrıyı hafifletebilirsiniz. Zencefil çayı sayfamızda zencefil çayının nasıl hazırlanabileceği, sağlığa yararları ve olası yan etkileri hakkında geniş bilgiler yer alıyor.


    Hayıt Çayı

    Akdeniz ve Orta Asya'ya özgü olan hayıt ağacının, esansiyel yağ asitleri ve flavonoidler bakımından zengin yemişlerinden hazırlanan çay yüzyıllardır menstürel spazmların ve ağrıların tedavisinde kullanılmaktadır. "American Family Physician" adlı bilimsel derginin Eylül 2005 sayısında yayınlanan bilimsel bir araştırmaya göre, hayıt çayı adet döneminde göğüslerin hassaslaşmasını azaltıyor ve ağrılı krampları hafifletiyor. Maryland Tıp Fakültesi tarafından yayınlanan bir diğer araştırmaya göreyse, kahvaltıdan önce alınacak 20 mg'lık hayıt kapsüllerinin regle bağlı krampları belirgin oranda azalttığı belirtiliyor.


    Papatya Çayı

    Bulantı, kusma, hazımsızlık, şişkinlik ve iştahsızlık tedavisinde kullanılan papatya çayı aynı zamanda kasılmaları azaltıcı özelliğe sahiptir. Regl döneminde yaşanan kasılmalara karşı doğal bir antispazmodik olarak kullanılabilir. Çok ağrılı günlerinizde günde 3 bardak içebilirsiniz ancak papatya çayının aynı zamanda uyku getirdiğini unutmayın. Papatya çayının faydaları yazımızda çayın hazırlanışı, kullanıldığı rahatsızlıklar ve yan etkileri hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.


    Nane Çayı

    Nane'nin sakinleştirici etkisi menstrüel krampların yanı sıra baş ağrısı, ishal ve şişkinlik tedavisi için kullanılabilir. Regl ağrılarının arttığı günlerde günde 3 bardağa kadar içebilirsiniz ancak reflüsü veya ülseri olanlara nane çayı önerilmemektedir. Nane'nin krampları azaltan etkisinde eczanelerde bulabileceğiniz nane kapsüllerini kullanarak da faydalanabilirsiniz. Nane çayı sayfasında nanenin sağlığa faydaları, çayının demlenmesi ve yan etkileri hakkında daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.


    Diğer Çaylar

    Melisa Çayı: Melisa çayı hem adet ağrılarını hafifletir hem de adet ağrılarına eşlik eden şişliği azaltır.

    Yaban Mersini Çayı: Kasları rahatlatan ve kas spazmlarını önleyen yaban mersini kasılmaların neden olduğu ağrılar için tüketilebilir.

    Ahududu Yaprağı Çayı: Uterus'u rahatlatan ve krampları önleyen "ferulic asit" bakımından zengin olan ahududu yaprağı çayı regl döneminde kullanılabilir.

    Önlemler
    Diğer tüm bitkisel ürünlerde olduğu gibi bitki çayları da kontrollü ve bilinçli olarak tüketilmelidir. Ancak yan etkiler kişin sağlık koşullarına göre farklılıklar gösterebilir. Bu nedenle herhangi bir rahatsızlığınız varsa ya da düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız bitki çayı içmeye başlamadan önce doktorunuza danışınız. Bitki çayları nasıl kullanılmalıdır yazımızda bitkisel çayları alırken nelere dikkat edilmeli, bu çaylar nasıl hazırlanmalı ve diğer konularda uzmanlardan derlenmiş bazı bilgileri bulabilirsiniz.

     
    karakuzu bunu beğendi.
  2. *Lena*

    *Lena* Üye Üye

    Kayıt:
    24 Haziran 2013
    Mesajlar:
    72
    Beğenilen Mesajlar:
    27
    Ödül Puanları:
    18
    Şehir:
    İstanbul
    Civanperçemi çok iyi geliyordu bir zamanlar :)
     
  3. *LAVİNNYA*

    *LAVİNNYA* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    751
    Beğenilen Mesajlar:
    557
    Ödül Puanları:
    93
    Şehir:
    adana
    bende hayıt içiyorum çok faydalı aynı zamanda titanımm:)
     
  4. karakuzu

    karakuzu Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenilen Mesajlar:
    476
    Ödül Puanları:
    113
    Bende papatya iciyodum bi zamanlar gercekten iyi ggeliydu :D
     
Adetliyken Hangi Çaylar İçilmeli? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hangi Saatte Hangi İçecek İçilmeli

    Hangi Saatte Hangi İçecek İçilmeli

    süt hangi saatlerde içilmeli Kızlar yemek yemek gibi bir şey içmenin de belli bir zamanı varımş...Nasıl ki öğünler belli saatlerde yeniyorsa, sıvı alımının da doğru saatleri var. Bazı zamanlarda çok susuyor, susadıkça içiyoruz. Peki neden susadığımızı hiç merak ettiniz mi? Aslında bunun gayet basit bir açıklaması var. Organizma, su rezervleri azalmaya başlayınca, beyne sinyal veriyor ve...
  2. Yeşil çay nasıl içilmeli

    Yeşil çay nasıl içilmeli

    yeşil çay ne zaman içilmeli yeşil çay nasıl içilmeli yesil cay nasil icilmeli çayı nasıl içmeli tüketilmeli yeşil çay nasıl demlenir, yeşil çay nasıl kullanılır, yeşil çay nasıl demlenmeli, yeşil çay nasıl içilir, yeşil çay nasıl, yeşil çay nasıl tüketilmeli, yeşil çay nasıl elde edilir Kimimiz diyetimize katkıda olsun diye içeriz, kimimiz ise sevdiğimizi için... Peki yeşil çay nasıl...
  3. Zatıflatan Çaylar Hangileridir

    Zatıflatan Çaylar Hangileridir

    Hangi Çaylar Zayıflatır Zatıflatan Çaylar Hangileridir Merhaba Sevgili Melek'ler, bu yazımızda hali hazırda yaz mevsimi de geliyorken fazla kilolarından kurtulmak isteyen hanımlar için, zayıflama çayları hakkında bilgiler aktarıyor ve hangi çaylar zayıflatır diyenleri bu sayfamıza davet ediyoruz. Zayıflamaya yardımcı çaylar sayesinde fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. FUNDA...
  4. Bitki Çayları Yemekten Öncemi Sonramı İçilmeli?

    Bitki Çayları Yemekten Öncemi Sonramı İçilmeli?

    bitki çayı ne zaman içilir, bitki çayı ne zaman içilmeli, bitki çayı yemekten sonramı içilir, bitki çayı yemekten öncemi içilmeli Bitki çaylarının yemekten öncemi yoksa sonramı içilmesi daha uygun diye merak edenler için gereken bilgileri sizler için bu yazımız da paylaşıyoruz. Yemekten önce bitki çayı içilmesi genel olarak tavsiye edilmemektedir. Bunun yanında yemeğin hemen ardından da...
  5. Emzirme döneminde hangi çaylar içilmeli?

    Emzirme döneminde hangi çaylar içilmeli?

    Eğer çay içmeyi çok seven birisiyseniz ve bebek emziriyorsanız çayların çoğunun kafein içerdiğini bilmelisiniz. Emziren annelere aşırı kafein tüketmeleri ve dolayısıyla kafein içeren çaylardan aşırı tüketmeleri önerilmemektedir. Emziren annelere kafeinden dolayı günde en fazla 2-3 bardak çay içmeleri tavsiye edilmektedir. Emziren annenin aşırı çay içmesi ve dolayısıyla aşırı kafein alması...

Sayfayı Paylaş