gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    akdeniz diyeti obezliğe yol açıyormu?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Merkezi Roma'da bulunan Gıda ve Tarım Örgütü, 2002'den önceki 40 yılda aralarında Yunanistan, İtalya ve İspanya'nın da bulunduğu ülkelerde alınan günlük kalori miktarının yüzde 30 arttığını bildirdi. Bu miktarın kuzeydeki AB üyesi ülkelerden yüzde 20 daha fazla olduğu belirtildi.
    Bu durum, Yunanistan’ı yüzde 75 ile en çok obez ve şişman insanın bulunduğu AB ülkesi yaptı. İtalya, İspanya ve Portekiz nüfuslarının da yarısından fazlasının aşırı şişman olduğu belirtildi.

    Uzmanlar, kalori bakımından en büyük artışın İspanya’da görüldüğünü, 40 yıl önce yağ, alınan gıdanın yüzde 25’ini oluştururken, şimdi yağın beslenmede işgal ettiği yerin yüzde 40’a çıktığını bildirdiler.

    Örgütün raporunda, zeytinyağı, balık ve sebzelerden oluşan tipik Akdeniz beslenme biçiminin Orta Doğu ve Kuzey Afrika’da da giderek terk edildiği, buralarda da değişen beslenme biçimiyle birlikte kalori miktarının arttığı belirtildi.

    FAO uzmanı Josef Schidhuber, “Artık yedikleri çok yağlı, çok tuzlu ve çok tatlı” dedi.

     
akdeniz diyeti obezliğe yol açıyormu? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Akdeniz Diyeti nasıl yapılıyor

    Akdeniz Diyeti nasıl yapılıyor

    Akdeniz Diyeti 1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armut Akşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba 2.Gün Kahvaltı 30 gr. peksimet, 10 gr. marmelat, kalorisiz tatlandırıcıyla kahve Ara Atıştırma 150 gr. portakal Öğle Bezelyeli kıymalı makarna,...
  2. Akdeniz Diyetiyle Uzun Yaşam

    Akdeniz Diyetiyle Uzun Yaşam

    75 bin kişi üzerinde yapılan araştırmayı değerlendiren Atina Üniversitesi'nden Dimitrios Trichopoulos "Akdeniz diyeti uygulayan 60 yaş üstü insanlar, başka diyetleri takip edenlere oranla en az bir yıl daha uzun yaşıyor" dedi. Diyetin ölüm riskinin önüne ne kadar geçtiğini henüz bilmediklerini belirten Trichopoulos "A ve C vitamini deposu olan diyet kanser düşmanı ve kalp...
  3. Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler

    Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler

    Akdeniz Diyeti Akdeniz Diyeti 1 adet orta boy patates 2 adet havuç 1/4 kg pırasa 2 adet çarliston biber 1 domates 2 lahana yaprağı 1 çay bardağı dolusu maydanoz 1/2 limon 1 çay kaşığı şeker 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 1/2 çay kaşığı köfte baharı 3 diş sarımsak 1/2 çay bardağı zeytinyağı ya da çiçek yağı 1.5 litre su
  4. Akdeniz diyeti şekere de çare

    Akdeniz diyeti şekere de çare

    Akdeniz tipi beslenmenin, sadece kardiyovasküler hastalıklardan değil, şeker hastalığından da koruduğu ortaya çıktı. İspanya’daki Navarra Üniversitesi’nin 1999-2007 yılları arasında yaptığı ve şeker hastası olmayan 13 bin 753 kişiyi kapsayan araştırmada, Akdeniz diyeti uygulayan grubun diyabete yakalanma riski, diğerlerine göre yüzde 83 daha az oldu. Yapılan bu son araştırmayla, Akdeniz...
  5. depresyonun ilacı akdeniz diyeti

    depresyonun ilacı akdeniz diyeti

    Akdeniz diyeti depresyona girme ihtimalini azaltıyormuş.Bir göz atsanız iyi olur:) Araştırmacılar Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yaşayan insanların beslenme tarzını benimseyenlerin depresyona girme ihtimallerinin daha düşük olduğunu saptadı. Akdeniz tarzı beslenme insanı daha mutlu yapıyor. Independent gazetesindeki habere göre, araştırmacılar Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yaşayan...

Sayfayı Paylaş