T
TİTAN
Forum Okuru
Akneler İçin Basit Ama Etkili 8 Yöntem !
aknelerden kurtulma yolları
aknelerden kurtulmak için
Sevgili melekler, gençlik dönemlerinden başlamak üzere özellikle yağlı ve sorunlu ciltlerde çoklukla görülen akne sorunu çok can sıkıcıdır. Özellikle sosyal hayatta bizi oldukça rahatsız eden aknelerden kurtulmak için şimdi sizlere basit ve etkili 8 yöntem tavsiye edeceğiz..
Vücudunuzu arındırın: Glikolik asit içeren ürünler de bu konuda size yardımcı olabilir. Dikkat etmeniz gereken nokta, vücudunuzun daha fazla tahriş olmasına neden olabilecek aşırı sert sabunlardan ve parfümlü ürünlerden uzak durmak!
Sprey kullanın: Eczanelerde ya da kozmetik mağazalarında bulabileceğiniz vücut akneleriyle savaşmak için hazırlanan spreyler, sırt bölgesi gibi ulaşılması zor olan bölgelerde kullanmanız için de oldukça uygun.
Rahat kıyafetler seçin: Eğer vücut aknelerinizden kurtulmak istiyorsanız sıkı vücudunuzu saran kıyafetler giymekten vazgeçmelisiniz. Bunun yerine teninizin nefes almasını sağlayacak, pamuklu, hafif ve bol kıyafetler seçmeye özen göstermelisiniz.
Krem kullanın: Vücut aknelerinizden kurtulmak istiyorsanız, yüzde 10 benzoil peroksit içeren bir akne kremi kullanmanız da iyi bir alternatif olacaktır. Eğer akneleriniz geniş bir bölgeye yayılmış durumdaysa, akne spreyi kullanmanız çok daha doğru olabilir. Ancak eğer sadece birkaç tane sivilceniz varsa, yüzde 10 benzoil peroksit içeren bir akne kremi kullanmanız da etkili olabilir.
Peeling yapın: Vücudunuzu ölü derilerden arındırmak da vücut aknelerinden kurtulmanız konusunda size yardımcı olabilir. Cildinizin yenilenmesini ve gözenekleriniz açılmasını sağlayacak hafif sert ya da şeker içerikli peelingleri tercih etmeniz çok daha doğru olacaktır. Ancak peeling yaptıktan sonra cildinizi nemlendirmeyi kesinlikle ihmal etmemelisiniz.
Beslenmeye dikkat: Antioksidan, Omega 3 ve vitamin bakımından zengin besinler tüketmek aknelerden kurtulmanız ve bir daha bu sorunla karşılaşmamanız açısından oldukça önemli. Ayrıca cildinizin kurumaması için de bol miktarda su tüketmeyi de ihmal etmemelisiniz.
Banyo yapmayı ihmal etmeyin: Akne problemiyle baş etmenin en önemli çözümlerinden bir diğeri de sık sık duş almak. Özellikle sıcak yaz aylarında çok daha fazla terlediğimizi göz önünde bulundurursak, gözeneklerimizin tıkanmaması için vücudumuzdaki terden mümkün olduğunca kısa sürede kurtulmamız gerekiyor.
Stresten uzak durun: Akne sorunuyla baş etmenin en önemli çözümlerinden biri stresten uzak durmak. "Söylemesi kolay" deseniz bile en azından, şunu deneyebilirsiniz; her gün kendini tekrar eden ve bir türlü çözüme ulaşamadığınız konularla ilgili kendinizi boşu boşuna strese sokmaktan vazgeçin. Ayrıca uyku düzeninize özen göstermeniz de bu konuda oldukça önemli.
Şimdi vücut aknesi probleminizle nasıl baş edeceğinizi biliyorsunuz. Eğer düzgün beslenir, uyku düzeninize özen gösterir, cildinizi temiz tutar ve stresten uzak durursanız bu problemle vedalaşabilirsiniz. Ayrıca eğer sizin için hazırladığımız bu yöntemleri uygulayabilirseniz, sadece vücut aknelerinden kurtulmakla kalmaz, yaşam kalitenizi de yükseltmiş olursunuz. Emin olun, bunun olumlu etkileri hayatınızın her alanında yansır!
aknelerden kurtulmak için
Sevgili melekler, gençlik dönemlerinden başlamak üzere özellikle yağlı ve sorunlu ciltlerde çoklukla görülen akne sorunu çok can sıkıcıdır. Özellikle sosyal hayatta bizi oldukça rahatsız eden aknelerden kurtulmak için şimdi sizlere basit ve etkili 8 yöntem tavsiye edeceğiz..
Vücudunuzu arındırın: Glikolik asit içeren ürünler de bu konuda size yardımcı olabilir. Dikkat etmeniz gereken nokta, vücudunuzun daha fazla tahriş olmasına neden olabilecek aşırı sert sabunlardan ve parfümlü ürünlerden uzak durmak!
Sprey kullanın: Eczanelerde ya da kozmetik mağazalarında bulabileceğiniz vücut akneleriyle savaşmak için hazırlanan spreyler, sırt bölgesi gibi ulaşılması zor olan bölgelerde kullanmanız için de oldukça uygun.
Rahat kıyafetler seçin: Eğer vücut aknelerinizden kurtulmak istiyorsanız sıkı vücudunuzu saran kıyafetler giymekten vazgeçmelisiniz. Bunun yerine teninizin nefes almasını sağlayacak, pamuklu, hafif ve bol kıyafetler seçmeye özen göstermelisiniz.
Krem kullanın: Vücut aknelerinizden kurtulmak istiyorsanız, yüzde 10 benzoil peroksit içeren bir akne kremi kullanmanız da iyi bir alternatif olacaktır. Eğer akneleriniz geniş bir bölgeye yayılmış durumdaysa, akne spreyi kullanmanız çok daha doğru olabilir. Ancak eğer sadece birkaç tane sivilceniz varsa, yüzde 10 benzoil peroksit içeren bir akne kremi kullanmanız da etkili olabilir.
Peeling yapın: Vücudunuzu ölü derilerden arındırmak da vücut aknelerinden kurtulmanız konusunda size yardımcı olabilir. Cildinizin yenilenmesini ve gözenekleriniz açılmasını sağlayacak hafif sert ya da şeker içerikli peelingleri tercih etmeniz çok daha doğru olacaktır. Ancak peeling yaptıktan sonra cildinizi nemlendirmeyi kesinlikle ihmal etmemelisiniz.
Beslenmeye dikkat: Antioksidan, Omega 3 ve vitamin bakımından zengin besinler tüketmek aknelerden kurtulmanız ve bir daha bu sorunla karşılaşmamanız açısından oldukça önemli. Ayrıca cildinizin kurumaması için de bol miktarda su tüketmeyi de ihmal etmemelisiniz.
Banyo yapmayı ihmal etmeyin: Akne problemiyle baş etmenin en önemli çözümlerinden bir diğeri de sık sık duş almak. Özellikle sıcak yaz aylarında çok daha fazla terlediğimizi göz önünde bulundurursak, gözeneklerimizin tıkanmaması için vücudumuzdaki terden mümkün olduğunca kısa sürede kurtulmamız gerekiyor.
Stresten uzak durun: Akne sorunuyla baş etmenin en önemli çözümlerinden biri stresten uzak durmak. "Söylemesi kolay" deseniz bile en azından, şunu deneyebilirsiniz; her gün kendini tekrar eden ve bir türlü çözüme ulaşamadığınız konularla ilgili kendinizi boşu boşuna strese sokmaktan vazgeçin. Ayrıca uyku düzeninize özen göstermeniz de bu konuda oldukça önemli.
Şimdi vücut aknesi probleminizle nasıl baş edeceğinizi biliyorsunuz. Eğer düzgün beslenir, uyku düzeninize özen gösterir, cildinizi temiz tutar ve stresten uzak durursanız bu problemle vedalaşabilirsiniz. Ayrıca eğer sizin için hazırladığımız bu yöntemleri uygulayabilirseniz, sadece vücut aknelerinden kurtulmakla kalmaz, yaşam kalitenizi de yükseltmiş olursunuz. Emin olun, bunun olumlu etkileri hayatınızın her alanında yansır!
