gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    akupunktur ve zayıflama!!!

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Şişmanlık Nedir? Dünyada şişmanlık
    Neden kilo almak/vermek istediğimizde zorlanırız?
    Vücut-Kitle indeksi nedir?
    Akupunktur ve Zayıflama
    Akupunkturla neden daha kolay ve kalıcı zayıflanır?

    Şişmanlık (Obezite)
    Şişmanlık, vücutta yağ dokusunun normalden fazla olmasıyla karakterize bir hastalıktır.

    Şişman bir kişi ayrıntılı tetkiklerden geçirildiğinde, bazen hiçbir anormalliğe rastlanmayabilir. Bazen fiziksel olarak da bir belirti yoktur. Ancak, diğer yandan tip II şeker hastalığı tanısı konmuş hastaların % 60’ı şişmandır. Yine, vücuttaki yağ dokusunun artması ile, hormonal-aaaabolik hastalıkların ve kalp-damar hastalıklarının ortaya çıkması ya da ağırlaşması arasında doğrudan bir ilişki olduğu bilinmektedir.

    Pekiyi, öyleyse neden gereğinden fazla besin tüketiriz? Şişmanladığımızı göre göre neden buna devam ederiz? Bu soruların yanıtları araştırılmış ve obez kişilerin yemek yeme konusunda daha çabuk uyarıldıkları, damak tatlarının daha gelişmiş olduğu, daha geç doydukları ve yemek yeme işinin günlük yaşamları içinde kafalarını daha fazla meşgul ettiği gözlenmiştir.

    Genetik, aaaabolik, hormonal ve sinirsel birçok karmaşık sistem şişmanlığın oluşmasında rol oynar. Aile yapısı, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı, psikolojik sorunlar bu karmaşık sistemin herhangi bir basamağında etkili olarak şişmanlığa giden yolu açar.

    Obezite bir hastalık olduğu için, bir diyet uygulayıverip bırakmakla ortadan kaldırılamaz. Yeni beslenme alışkanlıkları ve yeni bir yaşam şekli gerektirir. Obezitenin de, şeker hastalığı ya da yüksek tansiyon gibi, yaşam boyu takip edilmesi gerekir.


    Şişmanlık sıklığı dünyada gittikçe artmaktadır. Ortalama sıklık % 25 olarak verilmektedir; bu yüzdeye şişman olmayıp ideal kilosunun üzerinde olanlar da katılınca oran % 50’ye ulaşmaktadır.

    Obezite sıklığının artmasının nedenleri:
    - Sosyo-kültürel faktörler,
    - Biyolojik faktörler,
    - Davranışsal faktörler,
    - Gıda çeşit ve alımının artması ve kolaylaşması,
    - Alkol tüketiminin artması,
    - Teknolojinin ilerlemesi ile günlük eneji tüketiminin azalması,
    - Özellikle çocukluk çağında bilgisayar ve televizyon karşısında geçerilen zamanın artması ile yağlı ve katkılı yiyecek tüketiminin artması.


    Yenilen besinler, vücudumuzda aaaabolik olaylar sonucunda yakılır ve bu yanmadan elde edilen ısı ve eneji, hayatsal fonksiyonların işlemesi için kullanılır. aaaabolizma hızını, vücut kendisi ayarlar; Yani vücut az ya da çok enerji harcayabilme yeteneğine sahiptir. Ancak, harcanacak eneji miktarı vücudun alışık olduğu kilosunu korumaya yönelik olarak ayarlanmıştır. Bu nedenle kilo vermek amacıyla az kalori alındığında, aaaabolizma hızı düşer ve bünye kilo kaybetmemek için kendini korumaya çalışır. Vücudumuz, kendi alışık olduğu kilosunu koruma çabasındadır.
    Diyet yapan birçok kişi çok az yedikleri halde, çok yavaş zayıfladıklarından yakınırlar ve çoğu zaman da sabredemeyerek diyete son verirler. Bundan sonra da eskisi gibi yemeye başlayınca, verilen kilolar çok daha hızlı bir şekilde geri alınır ve eski kiloya ulaşılınca kilo artışı durur.

    Bunun benzeri bir durum kilo almak isteyenlerde de görülür; günlük gıda miktarlarının iki veya üç katını yeseler bile çok az kilo alabilirler.
    Vücudun kilo vermeye gösterdiği bu direnç, insanoğlunun binlerce yıllık geçmişinde yaşadığı doğal afetler, savaşlar, hastalıklar nedeniyle aç kalmaktan ortaya çıkmıştır. Ne yazık ki, 20. yüzyılın sonunda bile dünyada açlık çeken bölgeler vardır.

    Sonuç olarak şunları söyleyebiliriz:
    Kilo vermek için çok aceleci olmamak gerekir. Haftada 15 kg. verdiren mucize diyetler son derece sakıncalıdır ve bu derece hassas çalışan bir aaaabolizmayı bozmaktan başka işe yaramaz. Günlük 1000 kalori altındaki diyetler kalp kasında hasarlara neden olacak ölümlere yol açabilir. Haftada 0.5-1 kg. vermeyi sağlayan diyetler güvenli olduğu kadar, kalıcı sonuçlar da sağlar. Daha hızlı kilo vermek isteyenler, bunu biraz egzersiz yaparak gerçekleştirebilirler.


    Pratikte şişmanlığın ölçümü için kullanılan çok basit iki yöntem vardır:

    1. BMI (Beden Kitle İndeksi) = Vücut ağırlığı (kg.) / boy² (m²)

    <19
    zayıf

    19-25
    normal

    25-30
    fazla kilolu

    30-40
    şişman (obez)

    >40
    çok şişman (morbid obez)

    2. Bel çevresi ölçümü: Erkeklerde 102 cm., kadınlarda 88 cm. üzeri riskli görülmektedir.

    Beden kitle indeksi ve bel çevresi ölçümü arttıkça, ortaya çıkacak tıbbi sorunların en önemlileri şunlardır:
    - Kalp-damar hastalıkları
    - Tip II şeker hastalığı
    - Hipertansiyon
    - Safra taşları oluşumu
    - Karaciğer yağlanması
    - Uyku ve solunum problemleri
    - Eklemlerde dejeneratif değişiklikler; özellikle bel, diz, kalça gibi vücut yükünü taşıyan eklemlerde kireçlenme.


    Akupunktur ve Zayıflama
    Bilindiği gibi akupunktur alışkanlık tedavilerinde kullanılır. Kilo verme de beslenme alışkanlıklarının ve yaşam tarzının değiştirilmesi ile mümkün olduğuna göre, bu yeni alışkanlıkların edinilmesi sırasında, akupunktur hastaya çok büyük kolaylıklar sağlar.

    İştahı düzenler ve yemeklere saldırma güdüsünü ortadan kaldırır.
    Mide asiditesi kontrol altına alınarak, mide kazınması, yanması gibi sorunlar engellenir.
    Düşük kalorili beslenmeden dolayı yaşanabilecek halsizlik önlenir.
    aaaabolizma hızını düzenler. Akupunkturla tedavi gören hasta, kendi kendine yaptığı diyetlerden daha kolay kilo vermeyi başarır.
    Akupunktur tedavisi sırasında, vücutta serotonin ve endorfin seviyeleri artmaktadır. Bu hormonlar diyet yapan kişiye huzur verir, sedasyon sağlar. Böylece diyet yapan kişi, eski yemek yeme zevkinin kısıtlanmasından dolayı huzursuzluk ve tedirginlik yaşamaz.
    30-40 kg. fazlası olan hastaların tabii ki uzun bir zaman diyet yapmaları gerekir. Ancak, çoğu insanda böyle bir sabır olmadığı için, her pazartesi başlanan diyetler, her cumartesi sona erer. Böylece sık sık yapılan diyet denemeleri sonucu her geçen günkilo vermek daha da zorlaşır. İşte, bu gibi hastalarda akupunktur inanılmaz başarılar sağlar ve hasta 1 yıla kadar uzanan bir zaman diliminde onlarca kilo verebilir. Hastanın uzun süre diyete dayanabilmesinin nedeni, akupunkturun yarattığı sedatif ve trankilizan etkiden dolayıdır. Ayrıca hasta kilolarının eridiğini gördükçe daha çok motive olup, bu işe dört elle sarılmaktadır


     
akupunktur ve zayıflama!!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. akupunktur

    akupunktur

    Klasik Çin tıbbında insan yaşayan evrenin bir parçası olarak kabul edilir ve herşeyin içinde varolan evrensel gücün insanın da içinde bulunduğuna inanılır. “Chi” adı verilen bu enerji insan vücudunda “meridyen” denilen kanallarda dolaşır. Akupunktur yöntemi ile bu kanallarda meydana gelen enerji dolaşım engelini ortadan kaldırarak dengeyi sağlamak ve bu şekilde hastalığı önlemek amaçlanır....
  2. Akupunktur Uyarı Noktaları ve Uygulama

    Akupunktur Uyarı Noktaları ve Uygulama

    Uyarı noktaları İnsan vücudunun kendi kendini onarım gücü çok yüksektir ve bu gücü harekete geçiren belli uyarı noktaları vardır. İnsan vücudunda bin kadar uyarı noktası vardır ve bu noktalardan 650-700 tanesi kullanılır. Her hastalık için ayrı program ve ayrı noktalar bulunmaktadır. Önemli olan doğru bir teşhisle, hangi noktaya nasıl bir uyarı yapılacağıdır (lazer, iğne ya da hangi iğne); bu...
  3. Akupunktur Ve Sigara Birakma

    Akupunktur Ve Sigara Birakma

    Akupunkturla Sigara Bırakma Tedavisi Akupunktur ile sigara nasıl bırakılabilir? Akupunktur ile kaç seansta sigara bırakılabilir? Akupunktur ile sigarayı bırakmada başarı oranı nedir? Sigarayı Neden Bırakalım? Sigara neden zararlı? Sigarayı bırakan bir insanın vücudunda ne gibi olumlu gelişmeler olur? Sigara içen bir kişiyi bırakmaya iten nedenler nelerdir? Sigarayı bırakma yolları nelerdir?...
  4. Zayıflamak İçin Akupunktur Zayıflama Noktaları Nerededir ?

    Zayıflamak İçin Akupunktur Zayıflama Noktaları Nerededir ?

    Akupunktur Noktaları İştah Kesen Akupunktur Noktaları Sevgili melekler, alternatif tıp tedavilerinde hatırı sayılır bir yöntem olan akupunktur tedavisi kısırlıkta bile kullanılıyor. Bu yazımızda zayıflamak için akupunktur noktaları nerler sizlerle paylaşıyoruz..:) Akupunktur tedavisinde sırt, boyun, el, kulak ve vücudun diğer bölümleri kullanılır. Kulakta bedenin hemen hemen her...
  5. Gebelikte akupunktur tedavisi ve bulantı

    Gebelikte akupunktur tedavisi ve bulantı

    hamilelikte bulantı için akapunktur,hamilelikte akapunktur yapılırmı,hamilelikte akapunktur tedavisi,hamilelikte akapunktur yaptıranlar,gebelikte akapunktur hakkında bilgiler Geleneksel Çin tıbbının eski kollarından akupunktur ve akupresur, uzun zamandan beri Batı dünyasında da başarıyla kullanılıyor. Akupunkturda sinirsel yoldan organlara iyileştirici uyan iletmek amacıyla derinin...

Sayfayı Paylaş