gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Alan Diyeti Hakkında Bilgiler

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    alan diyeti, alan diyeti nedir, alan diyeti hakkında Sevgili melekler, her geçen gün yeni bir diyet listesi hayatımıza giriyor. Dünyanın en iyi ve en etkili 8 diyet listesi arasına girmeyi başarabilen alan diyeti Dr. Barry Spears'ın geliştirdiği bir beslenme düzenidir. Bu sayfamızda alan diyeti ve yapılışı hakkında bilgiler vereceğiz sizlere...


    alan-diyeti.jpg


    Beslenme düzeninde neredeyse yüzde 40 oranda karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 30 protein alımını kapsayan bir prensibine dayanır. Rafine olmayan karbonhidratlar ve yağların tüketimine ağırlık verilen Alan diyetinde, işlenmiş besinleri değil karbonhidrat gereksinimin meyvelerden ve lif açısından zengin sebzelerden alınması önerilir.

    Alan diyeti, öteki diyetlerden farklı şekilde, alınan kalori oranının azaltılmasına dayanmaz. Besinlerin ”uygun bir biçimde paylaştırılmasını'' tavsiye eder. Her öğün, bir porsiyon et, bir porsiyon etin neredeyse iki misli oranında iyi karbonhidrat ve zeytinyağı, fındık, ceviz gibi kötü olmayan yağlar tüketiliyor ise, sağlıklı bir şekilde yaşam sürülmeye devam edilebilir.

    Alan diyeti, bu konuda uzman olan kişiler tarafından hazırlanmış en iyi 8 diyet listesinin içerisinde yer alır. Alan diyeti ilk olarak Dr. Baryy Spears tarafından uygulanmıştır ve başarılı neticelere imza atılmıştır. Bu sebep dolayısı ile bugün birçok kişi tarafından tercih edilerek uygulanır. Alan diyet listesi gün içinde tüketilen yiyeceklerde %40 karbonhidrat, %30 protein ve % 30 yağ olarak belirlenmiştir.

     
Alan Diyeti Hakkında Bilgiler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler

    Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler

    Akdeniz Diyeti Akdeniz Diyeti 1 adet orta boy patates 2 adet havuç 1/4 kg pırasa 2 adet çarliston biber 1 domates 2 lahana yaprağı 1 çay bardağı dolusu maydanoz 1/2 limon 1 çay kaşığı şeker 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 1/2 çay kaşığı köfte baharı 3 diş sarımsak 1/2 çay bardağı zeytinyağı ya da çiçek yağı 1.5 litre su
  2. Dukan Diyeti Hakkında Bilgiler

    Dukan Diyeti Hakkında Bilgiler

    Dukan Diyeti nasıl bir diyettir Dukan Diyeti nasıl yapılır Dukan diyetinin özellikleri Artık üzerinize yapışıp kalan kilolardan bıktınız mı melekler :) Hemen bugün hayatınızın yönünü değiştirin ve fazlalıklarınızla vedalaşın. İşi önce beyninizde bitirin. Bunu yapamazsanız hiçbir diyet kar etmez. Eğer bu da tamamsa, işte dukan diyeti. Size uygunsa, doktorunuza da danışarak bu diyete...
  3. Farabinin Uzmanlık Alanı Nedir hakkında bilgi verir misiniz

    Farabinin Uzmanlık Alanı Nedir hakkında bilgi verir misiniz

    selam arkadaşlar ben sizden Farabinin Uzmanlık Alanı nedir diye bilgi rica ediyorum ve şimdiden Farabinin Uzmanlık Alanı hakkında vereceğiniz bilgiler için çok tşk ediyorum.
  4. öğretmenlik alan sınavı tarihi 2013 hakkında bilgi

    öğretmenlik alan sınavı tarihi 2013 hakkında bilgi

    Öğretmenlik alan sınav tarihi hakkında bilgi almak istiyorum.2013 öğretmenlik alan sınav tarihi ne zaman acaba kaçırmayalım ..
  5. Tülin Şahin Diyeti Hakkında Tüm Bilgiler

    Tülin Şahin Diyeti Hakkında Tüm Bilgiler

    tülin şahin, tülin şahin diyeti, tülin şahin zayıflama sırları Sevgili melekler, dünyaca ünlü top model Cindy Crawford'a olan benzerliğiyle meşhur olan ve Sivaslı Cindy lakabıyla tanınan ünlü manken Tülin Şahin'in diyet listesini bu sayfamızdan sizlerle paylaşmak istiyoruz... Tülin Şahin sağlıklı beslenmek için “Günde 6 öğün yemek yenmeli, öğünler, özellikle de sabah kahvaltısı...

Sayfayı Paylaş