gebe
  1. Nurgülcük

    Nurgülcük Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    Alışveriş yapmak kaç kalori yaktırır?

    Konu, 'Moda Güncel' kısmında Nurgülcük tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] 2 bin deneğin katıldığı araştırmaya göre, indirimi yakalamak için alışverişte yılda toplam 250 kilometreye yakın yol kateden kadınların yarısından biraz fazlası, bir alışveriş gününden sonra kendilerini spor salonunda egzersiz yapmaktan daha yorgun hissettiklerini belirtiyor.
    Kadınların alışveriş sırasında ortalama 4,7 km yol katetmelerine ve mağazaları taramak için haftada 2,5 saat harcamalarına karşın, erkekler ortalama 2,4 km yol katediyor ve haftada 50 dakika sarf ediyor.

    Kadınlar alışveriş sırasında doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük 10 bin adımın dörtte üçüne yakınını yerine getirerek, 7 bin 305 adım atıyor.a

    Araştırmaya katılan 10 kadından 9'u, büyük bir alışveriş için eşofman veya rahat ayakkabılar giydiğini açıklarken, üçte ikisi bunu geçerli bir sportif egzersiz olarak görmediğini belirtiyor.
    Denek kadınların üçte biri haftada bir kez "ciddi" alışveriş yaptığını, 10 kadından 8'i de arkadaşlarıyla gittiğinde daha uzun alışveriş yaptığını ve daha çok gezdiğini kabul ediyor.

    Kadının yüzde 45'i de ara ve mola vermeden "yıkılana dek alışveriş" yaptığını söylüyor.
    Araştırmanın verilerine göre, haftada iki kez alışveriş yapan kadınların, ayda 2 kiloya yakın kilo kaybetmelerini sağlayacak kadar "egzersiz" yapmış gibi olacakları hesaplanıyor.

    Düşük kalorili bir tatlı üreticisi tarafından bu konuda yapılan bir başka araştırmada da uzmanlar kadınların rafları taradıkları her beş dakikada beş kalori, yılda yaklaşık 48 bin kalori yaktıklarını hesap ediyorlar. Bunun günlük 1940 kalori alımı tavsiye edilen kadınların 25 gününe bedel olduğu belirtiliyor.

    3 bin kişinin katıldığı bu araştırmada da kadınlar, ayda 11 kez alışverişe çıktıklarını ve yaklaşık 13 saat harcadıklarını açıklıyorlar.

    Araştırmacılar, 3 saatlik bir alışverişin 495 kalorilik bir Big Mac hamburgeri, iki saatlik alışverişin de 283 kalorilik kremalı bir kahveyi yakabileceğini hesaplıyorlar.

     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    bunu bilmiyordum emeğine sağlık :)
     
Alışveriş yapmak kaç kalori yaktırır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kaç KAloriye ihtiyacınız var

    Kaç KAloriye ihtiyacınız var

    Hemen hepimiz kilomuzu korumanın aldığımız enerji ile tükettiğimiz enerji arasındaki dengeye bağlı olduğunu biliriz. Aldığımız enerji tükettiğimizden fazla ise kilomuz artar, az ise kilomuz azalır. Peki mevcut kilomuzu korumamız için gerekli enerjini kaç kalori olduğunu nasıl hesaplayabiliriz? Vücudumuzun harcadığı enerjiyi belirleyen üç temel faktör vardır: Bazal metabolizma hızımız, aktivite...
  2. Hangi peynir kaç kalori?

    Hangi peynir kaç kalori?

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. Hangi peynir kaç kalori

    Hangi peynir kaç kalori

    hellim peyniri kalori tulum peyniri kaç kalori örgü hellim kaç dil Buzdolabından ilk çıkarılan da, kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi de, simit, zeytin, domates ve rakının ekürisi de odur. Diyetle başı dertte olan peynir tutkunlarına ne demeli peki? 'Kibrit kutusu' etrafında hayatı sürdürmek mayın tarlasında sınırı geçmeye benzer artık. Gerilim had safhadadır ... Sürekli diyette olan...
  4. Hangi besin kaç kalori?

    Hangi besin kaç kalori?

    kuru pasta kaç kalori çekme helva kaç kalori hangi besin kuru pasta yaz helvası Yaz gelmeden fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin işine yarayacak kalori tablosu... Bu tabloya bakarak günde kaç kalori aldığınız kolayca hesaplayabilirsiniz melekler :tik: Sebzeler (kalori/100 g) Bezelye: 84 Biber: 22 Domates: 22 Enginar: 53 Kuru Soğan: 38 Salatalık: 15 Patates (Haşlanmış): 76 Patates...
  5. Hangi Peynir Kaç Kalori

    Hangi Peynir Kaç Kalori

    peynir, peynir çeşitleri, hangi peynir kaç kalori, diyet yaparken hangi peyniri yemeli, peynirlerin kalori miktarları Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi peynir...Hangi peynir kaç kalori hangi peynir ne kadar yemek gerek...İşte hepsinin cevabı... Hangi peynir kaç kalori? • Buzdolabından ilk çıkarılan da, kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi de, simit, zeytin, domates ve rakının ekürisi de...

Sayfayı Paylaş