gebe
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.733
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Amerikan Kalp Vakfı Diyeti-2

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    amerikan kalp vakfı diyeti 2 Hedef: 1 ayda ortalama 10 kilo Günlük kalori: 1300 Kcal
    10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin öğelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün.
    Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.
    30 GÜN BOYUNCA
    Sabah : Çay, kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek.
    Öğle : 3 köfte kadar et veya tavuk veya balık (90 gr.), 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba, salata, 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost, çay, kahve (şekersiz)
    İkindi : 2 porsiyon meyve veya 2 adet galeta
    Akşam : 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, ince bir dilim ekmek
    Gece : 2 porsiyon meyve.







    kaynak:kilodiyet.com

     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Ce: Amerikan Kalp Vakfı Diyeti-2
    ellerine sağlık
     
Amerikan Kalp Vakfı Diyeti-2 konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kalp hastalıkları nda diyet

    Kalp hastalıkları nda diyet

    KALP HASTALARINDA BESLENME Kalp hastaları sindirimi kolay yiyecekler seçmeli ve özellikle tuz (sodyum) yemekten kaçınmalıdırlar. Sindirim ile kalbin çalışması arasında sıkı bir bağ vardır. Kalp hastalıkları belli bir beslenme programma uyulmasını zorunlu kılar. Hangi kalp hastalığı söz konusu olursa olsun, diyet tedavisinin amacı vücut için gerekli besleyici maddeleri sağlarken, kalbin...
  2. amerikan diyeti en hızlı zayıflama diyeti

    amerikan diyeti en hızlı zayıflama diyeti

    en hızlı zayıflama en hızlı diyet zayıflama diyetleri york diyeti amerikan diyeti Amerikan Diyet 1 - Kilo gözlemcileri diyeti Kendi diyetisyeninizin belirleyeceği programa ve vermeniz gereken kiloya göre istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz. Ancak burada önemli olan yağ, protein ve lifli besinleri bir dengede tutmak. Eşit oranlarda ve aşırıya kaçmadan herşeyi yiyebilirsiniz. York Düşesi Sarah...
  3. Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

    Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

    AMERİKAN KALP VAKFI DİYETİ Diyet Hedefi: 3 günde ortalama 3 kilo verme. Günlük kalori: 900 Kcal Diyet programı İçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürülmemeli. Yağ ve protein oranı yüksek bir diyet. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : Sade kahve/çay, yarım greyfurt, 1 dilim tost ekmeği, 2...
  4. Amerikan kalp vakfı diyeti

    Amerikan kalp vakfı diyeti

    Amerikan kalp vakfı diyeti-3 Hedef: Haftada ortalama 1-1.5 kilo. Günlük kalori: 1600 Kcal 5 kilo fazlası olanlar için önerilen bu diyet bir gün içerisinde alınması gereken temel besin gruplarını içeren dengeli bir rejimdir. Ancak uygulama süresi ve kişinin özellikleri açısından kontrollü yapılması gerekir. Egzersiz yapanlar için enerji ve besin öğeleri açısından yeterli değildir. Diyet...
  5. Kalp Vakfı diyeti

    Kalp Vakfı diyeti

    amerikan kalp vakfı diyeti yapanlar 10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin öğelerini içeriyor.:)Ayda 10 kiloyu şıp diye veriyoruz melişler.:Dİnsanı baştan çıkaran bu diyet gerçekten etkileyici gibi. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün. Hedef: 1 ayda ortalama 10 kilo Günlük kalori: 1300 Kcal BU DİYETİN GÜNLÜK...

Sayfayı Paylaş