gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Angeline Jolie'den 3 Haftada 11 Kilo Verdiren Çay

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bu konu; angelina jolie 3 haftada 11 kilo verdiren çay tarifi hakkında bilgiler vermektedir.


    Sinema dünyasının hem güzel, hem yardımsever hem de anaç kadını Angelina Jolie, 3 evlatlık 3 biyolojik çocuğu ve Brad Pitt'le mutlu bir beraberlik sürüyor. 3 çocuk doğurmasına rağmen fiziğiyle tüm dünyanın beğenisini toplayan Jolir, özellikle ikizlerinin doğumundan kısa süre sonra forma girmesiyle merak konusu oldu. Meğer Jolie 3 haftada 11 kilo vermesine yardımcı olan bir çay hazırlayıp içiyormuş.
    Ülkemize sığınan Suriyeliler için yakın zamanda ülkemizi de ziyaret eden Jolie'nin zayıflama çayı için buyrun makalemize...


    [​IMG]


    Angelina Jolie Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.



    İşte sarımsaklı çayın tarifi

    Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarımsak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

    Doğum sonrası kilo verme

    Uzmanların ilk önerisi etkin emzirmek. Etkin emzirme bebeğin en az 6 ay süreyle anne sütüyle ‘su’ bile verilmeden beslenmesinden ileri geliyor. Emzirme sırasında bir anne yaklaşık 500 kalori harcıyor, bu da yaklaşık bir saat aralıksız yüzmeyle harcanabilecek bir kalori.

    Uzmanlar emziren annelerin sıkı diyet yapmamalarını öneriyor. Bu nedenle günde en az 5-6 öğün yiyip 2200 kalori almaları gerekiyor. Gebelik sırasında dengesiz, düzensiz ve yüksek kalorili beslenen anneler doğum sonrası kilo verirken sorunlar yaşıyor.

    Anne hamilelik döneminde 8-10 kilo alırsa doğum sonrasında daha kolay forma giriyor, ancak hamilelik döneminde 15-20 kilo alınırsa bu kilolar daha zor veriliyor.

    Doğumdan sonra annelerin 1 yıl içinde ideal kilolarına dönmeyi hedef olarak belirlemeleri ve 6 ay içinde harekete geçmeleri öneriliyor.Karnın büyüyüp vücudun öne doğru eğilmesiyle annenin sırtı buna uyum sağlayamaz ve ‘kamburluk’ artar. Göğüsler büyüdüğü için, annenin duruşunu destekleyecek kalın askılı sutyen öneriliyor. Gerekirse korse de verilebiliyor.Hafta da iki gün yumurta yiyin. Çünkü yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.

    İştahınızı nasıl kapatırsınız

    Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.


    Albümin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz da tuzla tatlandırın.Kendinize yeşil salata, uskumru balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki iyot, tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir.Öğünler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller.

     
  2. AYŞEDEN

    AYŞEDEN Hamiş Melek

    Kayıt:
    5 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    1.026
    Beğenilen Mesajlar:
    614
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    istanbul
    Diyet yapıyordum bu tam bana göre bir konu oldu akşamları dolap tırmalamaktan bi hal olmuştım
     
    MaWiM bunu beğendi.
Angeline Jolie'den 3 Haftada 11 Kilo Verdiren Çay konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 1 Haftada 3 Kilo verdiren diyet

    1 Haftada 3 Kilo verdiren diyet

    haftada 3 kilo verdiren diyetler 1 haftada 3 kilo verdiren diyet diyet bir 1 diyetler Aç kalmadan yemek düzeninizi bozmadan ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz? Diyet yapmak her zaman için zordur Diyetin psikolojik baskısıuygulanması son derece zor diyet tariflerinin varlığı ve kendine özel yemek yapma zorluğu birçok kadını diyetten vazgeçirir Evinizde...
  2. 1 haftada 3 kilo

    1 haftada 3 kilo

    PAZARTESİ Kahvaltı: 1 çay kaşığı reçel sürülmüş 3 ince dilim kızarmış ekmek, 1 fincan çay veya kahve Ara öğün: 150 gr taze meyve Öğle: 200 gr tahıl ilaveli yoğurt, 1 kase karışık meyve İkindi: 1 bardak meyve suyu Akşam: 100 gr kabaklı pilav, 150 gr karışık mevsim salatası, 1 bardak maden suyu veya su SALI Kahvaltı: 200 gr taze meyve, 1 fincan çay veya kahve Ara öğün: 1 kase yağsız yoğurt Öğle:...
  3. Haftada 1,5 kilo verdiren öneriler

    Haftada 1,5 kilo verdiren öneriler

    Kilo verme ile ilgili daha önceki bir yazımızda çoğu kez, yanlış uygulamarın sağlığımıza zarar verebileceği riskinin altını çizmiştik Melek'lerim. Zira yeni yeniden hatırlatıyor ve sizlere, birazdan aşağıda sunacağımız haftada 1,5 kilo verdiren diyetimizi öneriyoruz Melek'lerim. Sevgili Melek'ler, sağlıklı kilo vermek için Alpha Tıp Merkezi'nden Diyetisyen Serkan Tutar, ideal kiloya...
  4. Haftada 3 kilo verdiren salata diyeti

    Haftada 3 kilo verdiren salata diyeti

    Ünlü Diyetisyen Aşkın Yüksel'in hazırladığı bir diyet uygulamasından bahsedeceğiz bu yazımızda. Sevgili Melek'ler, bu diyet haftada 3 kilo verditiyor ve tüm öğünleri salatalardan oluşuyor. Haliyle adıda salatada diyeti oluyor :D:D 5 öğün olarak planlanan diyette salataları farklılaştırabilirsiniz. Birinci gün Sabah 75 gram siyah üzüm, 120 gram kavun ve yarım papayadan oluşan bir meyve...
  5. Angelina Jolie'ye 11 Kilo Verdiren Sarımsaklı Çay Tarifi!

    Angelina Jolie'ye 11 Kilo Verdiren Sarımsaklı Çay Tarifi!

    angelina jolie nasıl zayıfladı angelina jolie sarımsaklı çay sarımsaklı çay tarifi Sevgili melekler, geçtiğimiz günlerde, genetik olarak ailesinden gelen kanser riski taşıyan Angelina Jolie'nin göğüslerini aldırdığı haberini yayınlamıştık. Bu sayfamızda ise ünlü yıldızın 3 haftada tam 11 kilo vermesine yardımcı olan sarımsaklı çayının tarifini veriyoruz sizlere... Yemekten hiç...

Sayfayı Paylaş