gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Anne Adaylarına Öneriler

    Konu, 'Gebelik' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Anne adayları ilaç kullanımı konusunda dikkatli olmanız gerektiğini akıllarından çıkarmamalılar. Doktor kontrolü dışında kullanılan ilaç kullanılması bebekte çeşitli organların yapılarındaki ya da fonksiyonlarındaki anormallikler, büyümenin gecikmesi veya davranışsal bozukluklar gibi çeşitli anomalilere yol açabilir. Ayrıca ilaçlar anne sütüne karışarak bebeğe geçebileceğinden ilaçlar bu dönemde yine doktor kontrolünde alınmalıdır.
    Spor Hamilelik döneminde yürümenin, en ideal spor olduğu vurgulanıyor. Yürüyüş hem güneşten faydalanıp kemikleri güçlendirmek hem de ciğerlere temiz hava depolamak açısından önemli. Anne adaylarına, yürürken fazla zorlanmamaları, herhangi bir sinyalde yürüyüşe ara vermekte tereddüt edilmemesi öneriliyor.
    Ancak dengenin önemli olduğu jimnastik, dağcılık ve benzeri sporlardan kaçınılmalı. Rahmin büyümesine bağlı olarak vücudun ağırlık merkezi değişir ve dengenizi kaybedebilirsiniz. Çarpışma riski olan her spordan uzak durmalı.

    Güneşlenme
    Çok dikkatli olarak, çok kısa süre ve koruyucu kremler kullanılarak güneşlenebilinir. Güneş ışınlarının derideki lekelenmeleri arttırdığı unutulmamalıdır.

    Alkol ve Sigara Kullanımı
    Gebelikte kullanılan alkol, abortus(düşük), ölüdoğum, bebekte gelişme geriliği, çeşitli baş-yüz gelişim kusuları ve zeka geriliği gibi istenmeyen durumların oluşmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle gebeliğinizi planladığınız andan itibaren ve tüm gebelik boyunca alkol kullanımından kaçının.
    Sigara içen anne adaylarının çocuklarında anomali olma olasılıkları daha yüksek olduğundan sigara kullanımından da kaçınmak gerekir.

    Beslenme
    Günlük öğün sayınızı en az beşe çıkarın
    Bol bol su için. Çünkü bu, kabızlık yaşamanızı önlemeye yardımcı olacak ve özellikle yaz aylarında halsizlik şikayetlerinizin azalmasını sağlayacaktır.
    Hamilelikte çinko ve vitamin alımı da önemlidir. Hamilelik döneminde alınan çinkonun bebeğin zeka gelişimini olumlu yönde etkilediği saptandı.
    Ayrıca yine hamilelelik döneminde demir alımı önemlidir.

    Yolculuk
    Hamilelerin uzun yolculuklarda emniyet kemeri takmaları ve sık sık araçtan
    inerek yürüyüş yapmaları gerekiyor. Trafik kazalarından sonra hamile bayan
    kafa tramvası ve şoktan dolayı hayatlarını kaybedebiliyor, rahim
    yaralanması sonucunda da bebeklerin hayatlarını kaybedebiliyor


     
Anne Adaylarına Öneriler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Anne adaylarına öneriler

    Anne adaylarına öneriler

    Anne adaylarına, yürürken fazla zorlanmamaları, herhangi bir sinyalde yürüyüşe ara vermekte tereddüt edilmemesi öneriliyor. Anne adayları ilaç kullanımı konusunda dikkatli olmanız gerektiğini akıllarından çıkarmamalılar. Doktor kontrolü dışında kullanılan ilaç kullanılması bebekte çeşitli organların yapılarındaki ya da fonksiyonlarındaki anormallikler, büyümenin gecikmesi veya davranışsal...
  2. Anne adaylarına..

    Anne adaylarına..

    Hamilelik dönemi kıyafet ve giyisileri gebelik süresi boyunca rahat olması gerekir. Bu yüzden kıyafet seçimimizde dikkatli olmamız gerektiğine inanıyorum sizin için ayrı bir motivasyon kaynağı olacak bu kıyafetleri mayoları beğenirsiniz umarım:)...
  3. Anne adaylarına beslenme önerileri

    Anne adaylarına beslenme önerileri

    Hamişler anne adayı meleklerim nasıl besleniceğinizi öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz :tik: Hamilelik döneminde alınan besinlere özellikle dikkat edilmesini isteyen uzmanlar, şu önerilerde bulunuyor: ''C vitamini tüketimine her öğünde yer verin. Her gün en az 1 su bardağı süt, yoğurt, ayran için veya 2 kibrit kutusu kadar peynir veya 1-2 yemek kaşığı çökelek yiyin....
  4. Anne adaylarına özel makyaj önerileri

    Anne adaylarına özel makyaj önerileri

    anne adayları, özel makyaj, hamilelikte makyaj yapma hakkında detaylı bilgi alalım. Hergün makyaj yaparız neredeyse ama hamile kadınlar nasıl makyaj yapması gerektiği konusunda tereddüt yaşarlar baze. Sizler için anne adaylarına makyaj tüyoları. Uzmanlar hamile bayanlar için organik maddelerden üretilen kozmetik ürünlerin kullanılmasının daha uygun olduğunu açıkladı. Hamile bayanların...
  5. Yeni Anne Ve Baba Olacak Adaylara Öneriler Burada!!

    Yeni Anne Ve Baba Olacak Adaylara Öneriler Burada!!

    anne baba olmak,anne baba olma sanatı, Anne ve babalar bebeklerini ilk kucaklarına aldıklarında çok heyecanlı ve şaşkın olurlar çünkü bu onlar için büyük bir mucize ve farklı bir duygudur ne yapacaklarını bebeğine nasıl davranacaklarını bilemezler evet artık bebekle beraber bambaşka bir hayat başlamıştır sizler için şimdi konumuza dönelim; Uzun süredir beklediğiniz an geldi ve bebeğinizi...

Sayfayı Paylaş