gebe
  1. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL

    Antep Fıstığı kalp hastaları için faydalı

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında MEÇHUL tarafından paylaşıldı.

    gebelikte antep fıstığı hamilelikte antep fıstığı hamilelikte yemek En çok sevdiğim kuru yemiştir.Bayılıyorum antep fıstığına:)Eşim ordulu ve fındık bahçeleri var fındık topluyoruz.Bazen diyorum ki keşke eşim antepli olsaydıda bol bol fıstık toplasaydım:D
    [​IMG]


    Baskın düzeyde tekli doymamış yağ asitleri içeren Antep fıstığının, kalp rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilen risk faktörlerini indirgemede olumlu sonuçlar gösterdiği bildirildi.

    Celal Bayar Üniversitesi Akhisar Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Özlem Tokuşoğlu, 'Yeşil Altın: Antep fıstığı Teknolojisi, Kimyası ve Kalite Kontrolü' konulu araştırmasında, Antep fıstığının 'nut' grubu olarak adlandırılan gıdalar arasında önemli yer tuttuğunu ifade etti.
    ABD’de tüm ölümlerin yaklaşık yüzde 40’lık dilimine koroner kalp hastalıklarının yol açtığını, koroner kalp hastalıklarının hem erkekler hem kadınlar için ciddi tablolar oluşturduğunu vurgulayan Tokuşoğlu, koroner kalp hastalıklarıyla ilişkilendirilen en ciddi risk faktörünün yüksek kolesterol olduğunu bildirdi.
    Tokuşoğlu, diyet ve egzersizle yüksek kolesterolün düşürülmesinin kalp rahatsızlıklarından korunmada etkili olduğuna dikkati çekerek, şunları kaydetti:
    'Yüksek kolesterol, kalp rahatsızlıklarıyla ilişkili başlıca risk faktörüdür ve yaklaşık 100 milyon yetişkini etkilemektedir. Sağlıklı bir diyetle ve egzersizle yüksek kolesterolün düşürülebilmesi, düşük kalp rahatsızlıkları riski açısından önemli olmaktadır.
    Doymuş yağlarca yüksek olan diyetlerin kalp rahatsızlığı olaylarında artışla ilişkilendirildiği kabul edilmekte iken, son kanıtlar tekli doymamış yağ asitleri ve azalan kalp hastalıkları riski arasında pozitif yönde ilişki olduğunu ortaya koymaktadır.
    Antep fıstığını da içine alan kuru yemişlerle yapılan araştırma bulguları, ’nut’ grubu da denilen söz konusu gıdaların tekli doymamış yağ asitlerince zengin olduğunu göstermektedir. Baskın düzeyde doymamış yağ asitleri içeren Antep fıstığı kalp hastalıklarıyla ilişkilendirilen risk faktörlerini indirgiyor.' Tokuşoğlu, Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi, Antep fıstığının de içerisinde yer aldığı ’nut’ grubu kuru yemişlerin ilgili sağlık iddialarını doğrulayıcı açıklamalar yaptığını, bu gıdaların tüketiminin koroner kalp rahatsızlıkları riskini düşürmede rol oynadığını rapor ettiğini belirtti.

    [​IMG]
    Amerikan Kalp Birliği’nin de kalorilerin yüzde 20’sinin tekli doymamış yağ asitlerinden alınmasını, tekli doymamış yağ asitlerinin de zeytin yağı, balık, legume ve kabuklu yemişler (nutlar) aracılığıyla alınmasını önerdiğini vurgulayan Tokuşoğlu, bu diyet tercihinde Antep fıstığının önemli yer tuttuğunu ifade etti.
    Tokuşoğlu, kalp sağlığı diyetinde yer alacak kuru yemişlerin hem kalori açısından istenilen skaladaki yağ yüzdesinde kalori almayı hem de doymuş yağlarla yer değiştirmeyi sağlayabilen gıda olarak önerildiğini belirterek bu gıdalar içinde baskın düzeyde tekli doymamış yağ asitleri içermesi dolayısıyla Antep fıstığının önemli yer tuttuğuna işaret etti


     
Antep Fıstığı kalp hastaları için faydalı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bluetooth, kalp hastaları için kullanılacak

    Bluetooth, kalp hastaları için kullanılacak

    Bluetooth teknolojisinin, kalp krizi geçirme riski bulunan kişiler üzerinde kullanılacak. İngiltere'nin iletişim düzenleyicisi Ofcom (Office of communication) "Yarının Kablosuz Dünyası" adlı raporunda, kalp krizi geçirme ve şeker komasına girme riski bulunan hastalara yerleştirilecek sensörlerle bu kişilerin doktorlarca izlenebileceği belirtildi. Bu "vücut içi şebeke"...
  2. Antep Fıstığı Mucizesi

    Antep Fıstığı Mucizesi

    hamilelikte antep fıstığı yemek rüyada antep fıstığı yemek rüyada görmek fistigi Antep fıstığına bayılırım tatlılarda da ayrı bir güzel olur....Her kuruyemişin olduğu gibi antep fıstığınında sayısız faydaları var kızlar... Her gün Antep ya da Şam fıstığı yiyenlerin vücudunda ‘gamma-tocopherol ‘ adlı maddenin daha fazla bulunduğu belirlendi. Bu madde serbest radikallerin hücreye verdiği...
  3. Antep Fıstığı Hakkında Bilgiler

    Antep Fıstığı Hakkında Bilgiler

    antep fıstığı antep fıstığı, nedir, nerede yetişir, yararları, antep fıstığı hakkında bilgi edinmek için yazımıza buyrun. Latincesi : Pistacia vera, pistachio Diğer İsmi : Şam Fıstığı Yetiştirildiği Yerler : İran, Şam ve Gaziantep civarlarında yetişir. Botanik Bilgi : On metreye kadar yüksekliği olan bir ağaçtır. Antep fıstığı ağacının tepesi basık ve yuvarlaktır. Çok yaygın...
  4. Antep fıstığının faydaları

    Antep fıstığının faydaları

    antep fıstığının faydaları, nelerdir, ve zararları, hakkında bilgiler burda arkadaşlar Çerezlerin şahı, tatlıların tadı, damakların lezzeti olan antep fıstığının meğerse bir çok faydası varmış Melek'lerim. Tamam tamam sabırsızlanmayın, antep fıstığının faydalarını hemen aktarıyorum sizlere:A * Günde 10-12 adet yenilen iç antepfıstığı,vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilmektedir. *...
  5. Antep fıstığı kabuğundan aksesuar süsleme

    Antep fıstığı kabuğundan aksesuar süsleme

    Sevgili hanımlar kuru yemişlerin gözdesi olan antep fıstığının kabuğundan dekoratif süsler yapmaya ne dersiniz?Evinizdeki yıpranmış gözden düşmüş aksesuarları antep fıstığı kabuklarıyla yenileyebilirsiniz. Hiç bir maliyeti olmayan tamamiyle evde mevcut olan tutkal oje yada kalan boyaları bu alanda değerlendirebilirsiniz.Fıstık kabuklarını kullanacağınız aksesuara döşemeden önce aksesuarı...

Sayfayı Paylaş