gebe
  1. gülfem_MG

    gülfem_MG Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2011
    Mesajlar:
    221
    Beğenilen Mesajlar:
    105
    Ödül Puanları:
    43

    Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay...

    Konu, 'Gebeliğe Hazırlık' kısmında gülfem_MG tarafından paylaşıldı.

    Pilates denince akla, Madonnai Julia Roberts ve Ebru Şallı geliyor. Pilatesi Türkiye’ye Ebru Şallı getirdi. Bu uygulma Sağlık Bakanlığı’na bağlı hastanelere de girdi. Ankara’da Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı ve Eğitim Hastanesi’ bu uygulamayı normal doğumu teşvik etmek adına hastalarına ücretsiz “gebe pilates” eğitimi verilmeye başlandı. İstanbul’da bu uygulamayı Türkiye’nin en gelişmiş kadın doğum hastanesi olan, Zeynep Kamil Kadın ve Çocuk Eğitim Araştırma Hastanesi oldu. Uygulamaya katılan, anne ve baba adayları, 5 haftadan sonra sertifikalarını uzmanlardan alıyor.
    Doğumu kolaylaştırdığını belirten uzmanlar, her anne adayına tavsiye ederiz dediler.
    [​IMG]. Zeynep Kamil’de doğumu kolaylaştırmak için başlatılan ücretsiz pilates derslerine ilgi büyük, bu uygulama hafta içi her gün 8.00′den 17.00′ye kadar her saat başı yapılan çalışmalara hamile kadınlar eşleriyle katılabiliyor.
    Hamile anne adayları, kendilerine ayrılan salonda, minderlerde pilates toplarıyla, pelvis kaslarını güçlendirip, doğru nefes vermeyi ve gevşeme hareketlerini çalışıyorlar. Gebelik okuluna, baba ve anne adayları birlikte geliyorlar.
    Doğum Koçu olarak da adlandırılan Özlem Karabulut’ pilatesin faydalarını şöyle anlattı: Bebeğin, anne karnında daha iyi beslenmesini sağlıyor. Anne adayının duruş bozukluklarının ortadan kalkmasını sağlıyor. Sırt, bel ve omuz ağrılarına iyi geliyor. Doğumdaki sancının süresini azaltıyor. Doğumdan sonra tüm kadınların şikayeti olan karın sarkmasını engelliyor. Bu uygulama başladığında, hamile olan ve mezun olan 70 anne adayının, 50′sinin normal doğum yaptığını söyledi.
    Doğum koçu Özlem Karabulut, platesle bebeğe çok oksijen gidiyor, bebeğe odaklanmamız daha rahat oluyor. Mutluluk hormonu olarakta bilinen, Endorfin vücutta artıyor.
    [​IMG]

     
Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. çok kolay

    çok kolay

    şimdi bir kral bir asılacak olan adama acımış ve ona demişki: sana bir tane horoz verecem sen bunu nasıl öldürürsen bende seni öyle öldürecem.Şimdi adam horozu öyle bi şerkilde öldürecekki kral onu öldürmesin hadi bakalım bilin bunu :)))
  2. yaşlanmak artık yüz kırışıklığı olmaktan çıkıyor hemde çok kolay yolla

    yaşlanmak artık yüz kırışıklığı olmaktan çıkıyor hemde çok kolay yolla

    yüz kırışıklığı giderici yüz kırışıklığı nasıl giderilir yüzdeki kırışıklıklar nasıl giderilir kırışıklıkları için hareketler Yüzdeki Kırışıklıkları Önlemek Elinizde Her zaman genç kalabilirsiniz! Yaşın ilerlemesi ile birlikte başta yüz olmak üzere kırışıklıklar oluşuyor. Oysa doğru zamanda doğru tedavi ile kırışıklıkların oluşmasını önlemek en azından geciktirmek hiç de zor değil! Kadınlar...
  3. Artık Çocuğunuzun Ateşini Ölçmek Çok Kolay...!! Nasılmı ?

    Artık Çocuğunuzun Ateşini Ölçmek Çok Kolay...!! Nasılmı ?

    Öncelikle Hepinize Merhabalar Size Kendi Kullandığım Bir Üründen Bahsetmek İstiyorum.. Artık Thermosense Infrared Ateş Ölçer ile çocuğunuzun ateşini ölçmek çok kolay. Teknolojinin en son ürünü Thermosense ateş ölçme konusunda bilinen tüm bu klasik yöntemlerden çok daha hızlı, etkili, pratik ve hijyeniktir. Thermosense Infrared Ateş Ölçer'in uygulama özellikleri ve kolaylıkları...
  4. pilates....

    pilates....

    pilates topu ile zayıflama etlerimin sıkılaşmasını sağlayacağım fakat gördüğüm kadarı ile farklı farklı büyüklüklerde cm lerde satılıyor özellikle göbek bel bacak için felan kaç cm almam gerekir? başka almam gereken birşey var mı birde pilates topu kullanımı için..

Sayfayı Paylaş