gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Aşırı şeker tüketmenin zararları

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    şekerin zararları,şekerin yan etkileri,şeker tüketmek zararlımıdır,günlük şeker tüketimi ne kadar olmalı,şekerin yol açtığı rahatsızlıklar hakkında bilgiler
    Cildinizin Yaşlı Görünmesine Neden Olur
    Şeker hormonları bozmanın yanı sıra yaşlanma, hastalık ve DNA'nın yıkımından sorumlu olan erkin kökçeleri (free radicals-erkin kökçe-Bir özdeciğe bağlı olsa da kimyasal bir tepkileşim boyunca, ya da geçici olarak bağımsız duruma geçebilen öğecikler kümesi) harekete geçirir. Yarın biraz daha genç görünmek için bugün şeker vazgeçmek gerekiyor.





    ş.jpg





    Aşırı Derecede Bağımlılık Yapar
    Şekerin kokainden 8 kat daha fazla bağımlılık yaptığı kanıtlanmıştır. Yani bu şekeri her tükettiğinizde daha fazla isteyeceğiniz anlamına gelir. Sizi bilemeyiz ama bu bizim için biraz fazla korkutucu geldi.

    Kilo Aldırır
    Şeker diş çürüklerini teşvik ettiği gibi, aynı zamanda boş yere kalori almanıza sebep oluyor. Eğer diyetteyseniz ve istenmeyen kilolarınızdan kurtulmaya çalışıyorsanız, yalnızca doğal şeker tüketmeniz gerekir. Oldu ki kilo almaya çalışıyorsanız bu bir sürü şeker yemeniz gerektiği anlamına da gelmez. Şeker hedefiniz ne olursa olsun, sizin için iyi değildir.

    Ruh Hali Değişimlerine Sebep Olur
    Şeker ruh halinizde değişimlere de sebep olur. Şeker tükettiğinizde vücut bunu yakar ve daha sonra kan şekeriniz ani ve hızlı bir şekilde düşer. Bu metabolizma, ruh hali ve genel sağlık durumunuzu etkiler. Eğer gün içinde ruh halinizde değişimler yaşıyorsanız, şekeri listenizden çıkarın ve nasıl işlediğini görün.

    Daha Aç Hissetmenize Sebep Olur
    Ne kadar şeker tüketirseniz, kendinizi o kadar aç hissedersiniz. Kahvaltınızı ettikten sonra, hiç kendinizi aç hissettiğiniz oldu mu? Bunun sebebi kahvaltıda çok şeker tüketmiş olmanızdır. Canınız tatlı, şekerli gıdalar ya da içinde şeker olan bir şeyler istiyor olabilir ama bunlar ihtiyacınız olmayan kaloriler içerir.

    Bağışıklık Sisteminizi Baskılar
    Şeker yemek bağışıklık sistemini baskılamanın yanı sıra, soğuk algınlığı ve gripler gibi bazı hastalıklara vücudunuzu daha duyarlı hale getirir. Çeşitli çalışmalar gösteriyor ki vücutta düşük pH kanserin gelişmesi için uygun bir ortam sağlıyor. Eğer bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve kanseri önlemek istiyorsanız, buna öncelikle şekeri bırakarak başlamalısınız.

    Zihin Bulanıklığına Sebep Olur
    Hepimiz her gün yapması gereken birçok şey var ve tüm bu koşturmacanın içinde bulanık hissetmek kesinlikle ihtiyacımız olan en son şey. Ancak şeker tüketmenin aslında zihin bulanıklığına sebep olduğunu biliyor muydunuz? Bizce bu, bugün şeker vazgeçmek için sağlam bir neden.

    Biliyoruz ki, şeker kilo alımına ve çok sayıda sağlık sorunlarına neden oluyor, öyleyse neden daha iyi ve sağlıklı hissetmek için iyi şeker vazgeçmiyoruz? Hayatınızdan işlenmiş şekeri çıkarın ve doğal şeker tüketmeye başlayın. Sonuçlar büyük ölçüde size hayrete düşürecek!

     
Aşırı şeker tüketmenin zararları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Aşırı zayıflamanın zararları

    Aşırı zayıflamanın zararları

    Aşırı zayıflamanın zararları BEYİN Karbonhidrat diyeti beynin fonksiyonlarını düzenleyen özellikle hafıza kapasitesini artıran serotonin maddesini etkiler. Hafıza kaybı ve çeşitli beyin bozuklukları başlar. Zeka kaybı başlar ve beynini hızlı ve doğru karar verme fonksiyonu bozulur. KALP Kısa sürede kilo vermek kalp hastalıklarına yol açar. Tansiyon yükselir ve kalp hastalıkları başlar....
  2. Aşırı Endişenin Verdiği Zararlar

    Aşırı Endişenin Verdiği Zararlar

    mutsuzluk,ilişkiler,kontrolcü kişilik,evlilik,takıntı,travma,kişisel gelişim,panik atak,özgüven eksikliği,kadın erkek ilişkisi,özgüven kazanma,depresyon,endişe,davranış bozuklukları,psikolog,panik,anksiyete Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Abdurrahman Altındağ, günlük yaşamda aşırı endişeli olma halinin yaygın anksiyete bozukluğu...
  3. Gebelikte alkol tüketmenin zararları hakkında bilgi

    Gebelikte alkol tüketmenin zararları hakkında bilgi

    En yakın arkadaşım gebe ve ne yazık ki arada alkol alıyor. Defalarca bu yaptığının yanlış olduğunu söylüyorum ama sık olmamak üzere yarım kadeh şarap tüketiyor. Bana kalırsa bir damla bile içmemeli. Lütfen bana daha ayrıntılı bilgi verin de ona okutayım yazdıklarınızı.. :(
  4. Aşırı tuz tüketmenin zararı varmıdır?

    Aşırı tuz tüketmenin zararı varmıdır?

    tuzun zararı,aşırı tuz kullanmak nelere yol açar,tuz tüketmenin zararları,tuz tüketimi nasıl olmalı,günlük tuz ihtiyacı nedir,tuz tüketimi hakkında bilgiler Uzmanlar günde bir çay kaşığından (2.300mg) fazla tuz tüketilmemesi gerektiği görüşünde ama çoğumuz bu miktarı geçiyoruz. Bilimsel araştırmalar aşırı tuz tüketiminin genetik olabileceğine işaret ediyor. Bazı bilim adamları ise tuz...
  5. Hamileyim aşırı kafein tüketiyorum zararı varmı?

    Hamileyim aşırı kafein tüketiyorum zararı varmı?

    Hamilelikte aşırı kafein tüketimi zararlıdır. En önemli etkilerinden birisi aşırı kafeinin hamilelikte düşük riskini artırmasıdır. Ayrıca fazla miktarda kafein tüketimi bebeğin anne karnındaki gelişimini de olumsuz etkileyebilir. Hamilelikte aşırı kafein düşük riskini artırır. Yapılan araştırmalara göre hamilelikte döneminde aşırı kafein tüketen kadınlarda düşük riskinin arttığı...

Sayfayı Paylaş