gebe
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    Aşırı stres kronik yorgunluğa yol açıyor

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    Kronik yorgunluk sendromu; henüz nedenleri hakkında fikir birliğine ulaşılamamış olmasına rağmen son dönemde adı sıkça anılan bir hastalık. [​IMG]Memorial Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uz. Dr. Cem Hızlan, kronik yorgunluğun nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi:
    DİNLENMEKLE GEÇMEZ!

    * Kronik yorgunluk sendromu nasıl ortaya çıkar?
    Belirgin bir zamanda başlayan ve dinlenmekle geçmeyen yorgunluk hissinin yanında; endokrin sistemi, savunma sistemi ve kas iskelet sistemini ilgilendiren belirtilerle tanınır. Hastalığa; virüsler, beslenme bozukluğu, endokrin bozukluğu veya savunma sistemi bozukluğu neden olabilmektedir.

    * Başlıca belirtileri nelerdir?
    Sersemlik hissi, çarpıntı, şişkinlik, sinirlilik, huzursuzluk ve kilo kaybı başlıca belirtilerdir. Nedenleri arasında gerginlik doğrudan anılmamakla beraber, dolaylı olarak tanımlar içinde yer alır ve çözüm önerilerinde, stresle baş etmenin önemi vurgulanır. Sendrom, depresyon ve kaygı bozukluğuyla karıştırılmamalıdır.

    * Nasıl tedavi edilir?
    Kronik yorgunluk sendromunda; stresle baş etmenin yolları, beslenme alışkanlıkları ve uyku düzeni ile ilgili öneriler veriyoruz.

    * Strese bağlı yorgunlukla nasıl baş edilebilir?
    Kişisel gelişime ve zihni boşaltmaya yönelik egzersizleri, yogayı ve meditasyonu öneririm. Günde 12 saat çalışan birine egzersiz önerip, bunu yaşam tarzı haline getirmesini beklemek, gerçekçi olmaz.

    (Sabah)

     
Aşırı stres kronik yorgunluğa yol açıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Stres Beyin Kanamasına Yol Açıyor

    Stres Beyin Kanamasına Yol Açıyor

    Türkiye'de her yıl 125 bin yeni beyin kanaması vakası yaşandığını belirten Nöroloji Uzmanı Doktor Nebahat Bilici, stres ve telaşenin beyin kanamasına sebep olduğunu ifade ederek, "Beyin kanamasında ilk 3 saat içinde müdahale çok önemli Bu süreçte müdahale, felci tamamen ya da çok az hasarla önlüyor" dedi. Acıbadem Bursa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Nebahat Bilici, beyin...
  2. Aşırı titizLik kişide kaygı bozukLuğuna yoL açıyor

    Aşırı titizLik kişide kaygı bozukLuğuna yoL açıyor

    Başkalarını üzmemek, onların sevgi ve ilgisini kazanmak için sürekli ihtiyaçlarını erteleyen kişiler, bir süre sonra aşırı yüklenmenin getirdiği psikolojik sorunlarla yüz yüze gelebiliyor. İnsan ilişkileri, fedakâr olmayı gerektirmektedir. İyiliksever ve fedakâr kişiler her zaman sevilmekle beraber bu konuda da ölçülü olunmalıdır. Mükemmeliyetçilik ve insan ilişkilerinde fazla duyarlılık...
  3. Mevsim değişikliği gebelikte yorgunluğa yol açıyor

    Mevsim değişikliği gebelikte yorgunluğa yol açıyor

    Minik meleklerini taşıyan anne adayları mevsim değişikliğine dikkat bu dönemde aşırı yorgunluk yaşayabilirsiniz bu dönemde anne adaylarına tam bir destek verilmeside uzmanların tavsiyesi kendinize dikkat edin sağlıklı bir şekilde minişlerinizi dünyaya geirin:) Mevsim geçişleri hemen herkes için aşırı yorgunluk hissi demek. Gebeler, bu hissi diğer kişilerden iki kat daha fazla yaşıyor. Bu...
  4. Beyin yorgunluğu algı bozukluğuna yol açıyor!

    Beyin yorgunluğu algı bozukluğuna yol açıyor!

    beyin yorgunlugu, algi bozuklugu, beyin, yorgunluk, algilamak, konulari burada melekler Sevgili Melekler, Nörologlar 'Alzheimer oluyorum" paniğiyle başvuran hasta sayısında artış yaşandığını söylerken, "Bu şikayetlerin altında çoğu kez beyin yorgunluğunu teşhis ediyoruz" diyor. son yıllarda unutkanlık, iş veriminde düşüş, konsantrasyon bozukluğu, halsizlik, algılama...
  5. Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir Nedenleri ve Tedavi Yolları Hakkında Bilgiler

    Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir Nedenleri ve Tedavi Yolları Hakkında Bilgiler

    kronik yorgunluk sendromu kronik yorgunluk nasıl geçer Sebepsiz olarak çektiğiniz ağrılar, halsizlik, sabahları zor uyanma gibi belirtiler kronik yorgunluk sendromu belirtileri olabilir melekler. Uzmanların yağptığı açıklamalara göre gündelik hayatta ettiğimiz pek çok şikayetler kronik yorgunluk belirtisi olabilir. Bu yazımzıda kronik yorgunluk nasıl geçer, nelere dikkat etmek gerekir...

Sayfayı Paylaş