gebe
  1. Angel_tears

    Angel_tears Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.794
    Beğenilen Mesajlar:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Aşırı titizLik kişide kaygı bozukLuğuna yoL açıyor

    Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında Angel_tears tarafından paylaşıldı.

    Başkalarını üzmemek, onların sevgi ve ilgisini kazanmak için sürekli ihtiyaçlarını erteleyen kişiler, bir süre sonra aşırı yüklenmenin getirdiği psikolojik sorunlarla yüz yüze gelebiliyor. İnsan ilişkileri, fedakâr olmayı gerektirmektedir. İyiliksever ve fedakâr kişiler her zaman sevilmekle beraber bu konuda da ölçülü olunmalıdır.

    Mükemmeliyetçilik ve insan ilişkilerinde fazla duyarlılık bu konuda aşırılığa yol açarken kaygı bozukluğuna da sebep olmaktadır. Kişinin insan ilişkilerinde sınırlarını aşırı zorlaması ve fedakârlık konusundaki bazı duygu ve düşünce şekilleri, psikolojik problemlerden biri olan kaygı bozukluğunun nedenleri arasındadır.

    Başka kişileri üzmemek veya onların sevgi ve ilgisini kazanmak için sürekli ihtiyaçlarını erteleyen kişiler, bir süre sonra aşırı yüklenmenin getirdiği psikolojik veya organik sorunlar yaşarlar.

    Sürekli fedakârca davranması gerektiğini düşünen kişi, bunun olumsuz sonuçlara yol açmaması için kendinden beklenen fedakârlığın gerçekten önemli ve gerekli olup olmadığını iyi düşünmelidir. Zira yaptığı fedakârlık başkalarının sorumluluklarını yerine getirememesine ya da ertelemesine sebep olabilir.

    Bazı kişilerde aşırı fedakârlığa yol açan düşünce şekli "kesinlikle başkasını üzmemeliyim, kalp kırmamalıyım"dır. Hassasiyet sahibi olmak güzeldir. Fakat aşırı hassasiyet olumsuz sonuçlar doğurur. Yanlış anlaşılma endişesi de kişinin aşırı fedakârlık yapmasına yol açar. Bununla beraber sınırları iyi bilip gerektiğinde "hayır" diyebilmek aşırı fedakârlığın olumsuz sonuçlarını azaltır.

    Aşırı fedakâr kişiler çoğu zaman farkında olmadan başkalarının sorumluluklarını yerine getirmesine de engel olurlar. Duyarlı bir kişi sınırlarını bilirse aşırı fedakâr davranmak yerine başkalarına sorumluluğunu hatırlatarak yapılması gerekenin ihmal edilmesini önlemiş olur. İş bölümü, ekip çalışması hem yapılması gereken vazifenin, işin yerine gelmesini sağlar hem de bazı kişilerin aşırı fedakârlıkta bulunarak zarar görmesini de önler.

    Bazı insanlar sürekli fedakârlık yapar ve kendileri de fedakârlık beklerler. Beklentileri karşılanmayınca insanlara kırgınlıkları aşırı strese yol açar. Önemli olanın kendi davranışlarımız olduğunu, başkalarının durumlarını bizim bilemeyeceğimizi düşünmek bu kırgınlıkları azaltır.

    Kendisi durumunu ifade etmeden anlaşılmayı bekleyen bazı kişilerde bu durum ve aşırı zorlanma öfke patlamalarına, sinir krizlerine yol açmaktadır. Çok sakin görünüp de zaman zaman aşırı tepkili davranan kişilerin çoğu, duygu ve ihtiyaçlarını zamanında ifade etmeyen kişilerdir.

    Kişi hem kendisinin hem de başkalarının hata yapabileceğini, önemli olanın kendisini geliştirmesi ve hatalardan ders alması olduğunu düşünürse başkalarının hatalarından da daha az etkilenecektir.

     
Aşırı titizLik kişide kaygı bozukLuğuna yoL açıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kaygıdan Kurtulmanın Yolları

    Kaygıdan Kurtulmanın Yolları

    kaygılardan kurtulmak kaygılardan kurtulmanın yolları kaygıdan kurtulma yolları kaygıdan kurtulmanın sıkıntıdan KAYGIDAN KURTULMANIN YOLLARI… Karen Horney, günümüzün insanını böyle tanımlıyor: “Kaygıları nedeniyle davranışları, kişiliği nevrotik özellikler kazanmış kişi!” İnsanın günümüzdeki kaygıları için öyle çok neden var ki… Kendimize ilişkin kaygılar, çevremize ilişkin kaygılar,...
  2. Aşırı stres kronik yorgunluğa yol açıyor

    Aşırı stres kronik yorgunluğa yol açıyor

    Kronik yorgunluk sendromu; henüz nedenleri hakkında fikir birliğine ulaşılamamış olmasına rağmen son dönemde adı sıkça anılan bir hastalık. Memorial Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uz. Dr. Cem Hızlan, kronik yorgunluğun nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi: DİNLENMEKLE GEÇMEZ! * Kronik yorgunluk sendromu nasıl ortaya çıkar? Belirgin bir zamanda başlayan ve dinlenmekle...
  3. Beyin yorgunluğu algı bozukluğuna yol açıyor!

    Beyin yorgunluğu algı bozukluğuna yol açıyor!

    beyin yorgunlugu, algi bozuklugu, beyin, yorgunluk, algilamak, konulari burada melekler Sevgili Melekler, Nörologlar 'Alzheimer oluyorum" paniğiyle başvuran hasta sayısında artış yaşandığını söylerken, "Bu şikayetlerin altında çoğu kez beyin yorgunluğunu teşhis ediyoruz" diyor. son yıllarda unutkanlık, iş veriminde düşüş, konsantrasyon bozukluğu, halsizlik, algılama...
  4. Sınav kaygısını aşmanın yolları

    Sınav kaygısını aşmanın yolları

    Sınav kaygısı nasıl atılır Sınav kaygısını aşmanın yolları Merhaba Melek'ler, sınavların bol ve zor olduğu ülkemizde, sınav kaygısıda elbette ki oldukça bol. :) Biz de bu yazımızda sınav kaygısını yenmenin yani snav heyecanını bastırmanın yollarını ele alıyoruz. Türkiye'de ilköğretimden başlayıp üniversiteye kadar birçok sınav yapılıyor. Hatta üniversiteden mezun olduktan sonra da...
  5. Aşırı Sıcak Yemek, Yemek Borusu Kanserine Yol Açıyor!

    Aşırı Sıcak Yemek, Yemek Borusu Kanserine Yol Açıyor!

    aşırı sıcak yemek, yemek borusu kanseri, sıcak yemenin zararları Sevgili melekler, Akdeniz Üniversitesi Hastanesi Göğüs Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, aşırı sıcak yemenin yemek borusu kanserine sebep olabileceğini, yemek borusu kanseriyle beslenme ve yemeğin pişme şeklinin son derece ilintili olduğunu söyledi. Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, gizli seyreden...

Sayfayı Paylaş