gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Ata bin, saatte 600 kalori harca

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    ata binen kadın ata binen kadınlar NTALYA (İHA) - Ata binerek saatte 600 kalori harcayabilirsiniz. Antalya’da Orfe at çiftliği, yerli ve yabancı turistlere yönelik hazırladıkları zayıflama paketleriyle, turistleri, hem zayıflatıyor hem de güzel bir tatil geçirme fırsatı sunuyor. Konaklamasız 500 ile 750 YTL’lik paketlerin içinde biniciliğin dışında bir de en çok kalori kaybettiren sporların başında gelen yüzme ve tenis var. 4 ile 6 hafta arasında değişen paket programlarla, haftada 1 kilo verilmesi hedefleniyor.
    Paket programa, en fazla bayanlar ilgi gösteriyor. Ata binerek zayıflamaya ve form tutmaya çalışan bayanlar, hem kilo veriyor hem de ata binmenin keyfini yaşıyor. Program boyunca her gün, 1 saat ata binen bayanlar, dakikada 9.7, saatte 600 kalori harcıyor. Aynı zamanda bacak ve karın kaslarının da güçlendiği spor sırasında selilütler de yok oluyor.
    Çiftliğin genel müdürü ve aynı zamanda beslenme uzmanı Ayşın Gezer, paket programla en fazla kalori harcatan binicilik, yüzme ve tenis sporlarını sunduklarını belirti. Gezer, haftada 1 kilo verdirmeyi amaçladıklarını belirterek en fazla kalorinin, ata binerek verildiğine dikkat çekiyor.
    Doğumdan sonra kilolarını vermekte zorlanan Selin Bengi Bayrak da ata binerek zayıflamayı tercih edenlerden. Bebeğini emzirdiği için diyet yapamayan Bayrak, sadece ata binerek kilo veriyor. Çocukluğundan bu yana ata binen Ligia Cin ise genç ve zayıf kalmasının sırrının ata binmek olduğunu söylüyor.

     
Ata bin, saatte 600 kalori harca konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 'Sanal profesör' 600 bin euro çarptı

    'Sanal profesör' 600 bin euro çarptı

    'Sanal profesör' 600 bin euro çarptı Fransa'da uyanık bir memur, bundan tam 15 yıl önce, kağıt üzerinde üniversitede çalışıyormuş gibi gösterdiği sanal bir profesör yaratıp, ayda 4 bin euro maaş bağladı. Aradan geçen sürede de yaklaşık 600 bin euro(Yaklaşık 1,1 milyon YTL) tutarındaki "sanal profesör"ün maaşını da kendi hesabına aktardı. Ancak gecikmeli de olsa bu tuhaf durumu...
  2. Sakızla saatte 11 kalori yak!

    Sakızla saatte 11 kalori yak!

    Çiğnemekten zevk aldığımız sakızın aslında sağlığımıza da faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Kilo kontrolüne yardımcı olur: Sakız pratik, ucuz ve düşük kalorilidir. Şekerli bir sakız yaklaşık 5 -10 kaloridir. Şekersiz olanlar da tercih edilebilir. Sakız, atıştırmayı engellemek ve kalori alımını azaltmak için harika bir yoldur. İştahı azaltır: Sakız çiğnemek iştah kontrolü sağlamaya...
  3. Türkiye’de 2 milyon 600 bin şeker, 2 milyon 400 bin de gizli şeker hastası var.

    Türkiye’de 2 milyon 600 bin şeker, 2 milyon 400 bin de gizli şeker hastası var.

    Türki*ye Diyabet Epidemiyoloji Çalışması sonuçla*rına göre; 20 yaş üstü diyabet oranının yüz*de 7.2 olduğu ve bunların yüzde 32’sinin di*yabetli olduklarını bilmedikleri ortaya çıktı. Uzmanlar, tip 2 diya*bet tanısı konulmuş hastaların yüzde 20-30′unda göz bo*zukluğu, yüzde 10-20’sinde böbrek bozukluğu, yüzde 30-40′ında hipertansi*yon, yüzde 50-80′inde kan yağı bozukluğu ve yüzde 80-90′ında...
  4. üniveriste har(a)çları....

    üniveriste har(a)çları....

    Üniversite harçlarına %10 zam geldi. İşte fakültelerin zamlı harç ücretleri... Üniversite öğrencilerinin ödediği katkı payına (harç) ortalama yüzde 10 zam geliyor. Her yıl yaz aylarında belirlenen harçları görüşen YÖK, öğrencilerin ödeyeceği katkı payının enflasyon oranında artırılmasını istedi. YÖK, harçların arttırılması için aldığı kararı Milli Eğitim Bakanlığı'na gönderirken bu...
  5. Haftalık “Bin Kalori” Diyeti

    Haftalık “Bin Kalori” Diyeti

    grisini kaç kalori 1 kase yoğurt kaç kalori çorbaların kalorileri çorba kalorileri bir kase yoğurt Diyet yaparken önemli olan etkenlerden biri de yediklerinizin kalori hesabını iyi yapabilmenizdir. Gün içinde besinlerden aldığınız kalorinin tükettiğiniz kaloriden az olması fazla kilolarınızdan kurtulmanız için en önemli anahtardır. Sizi sunduğumuz bu diyetle günde bin kalori alarak 7 günde...

Sayfayı Paylaş