gebe
  1. laetitia

    laetitia Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2008
    Mesajlar:
    3.226
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    bursa

    Ateşli hastalığa vişne suyu

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında laetitia tarafından paylaşıldı.

    Her meyve gibi vişnenin kendisinin ve suyunun bizlere çok yararı var hadi bir gözatalım meleklerim :):) [​IMG]

    İSTANBUL - Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı tarafından da desteklenen, “Günde en az 5 meyve tüketin” mesajı ile bir kampanya yürüten Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (MEYED) Genel Sekreteri Ebru Akdağ, içinde bulunduğumuz soğuk algınlığı mevsiminde sarı ve kırmızı meyvelerin ağırlıklı olarak tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

    Çoğu zaman soğuk algınlığı denince akla bile gelmeyen elma, üzüm, vişne ve şeftali aslında vücudun sağlığı için koruyucu bir kalkan oluşturan meyvelerin başında geliyor.

    Tüm bu meyvelerin kış meyvesi olmaması nedeniyle uzmanlar, söz konusu meyvelerin içerdiği vitaminlerin meyve sularından alınmasını öneriyor.

    Dünya Sağlık Örgütü ve Ulusal Kanser Enstitüsü sağlıklı bir yaşam için günde 5 ile 9 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesinin önemini vurguluyor. Bir bardak meyve suyu da bir porsiyon meyveye eş değer olarak kabul ediliyor.
    C VİTAMİNİ İHTİYACININ YARISINI KARŞILIYOR
    Bağışıklık sistemini güçlendirmek, soğuk algınlığı ve gripten korunmak deyince, içerdikleri C vitamini ve folik asit ile öksürüğü azaltan ve genel olarak vücudun direncini koruyan portakal ve limon, ilk akla gelen meyveler oluyor. Oysa ki, hem çocuk hem de yetişkinlerin tüketebileceği farklı türdeki meyveler ile vücudun direncini artırmak mümkün.

    ATEŞLİ HASTALIKLARA KARŞI VİŞNE SUYU
    Vişne, ateşli hastalıklara karşı savaşta etkili rol oynuyor. Asitleşen kanı temizlemeye yardımcı olarak ateşi düşürücü özelliği bulunan, A vitamini ve potasyum bakımından zengin olan bu ekşi meyvenin suyu, susuzluğu gidermek için en doğru seçenekler arasında karşımıza çıkıyor. Mide ve karaciğerin de düzenli olarak çalışmasını sağlayan vişne suyu, vücuttaki sıvı fazlasının da dışarı atılmasına son derece yardımcı oluyor.

    KAYISI VE ŞEFTALİYLE GRİBE SAVAŞ AÇIN
    Grip ve soğuk algınlığına karşı A vitamini ve B3 vitamini ile kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor yönünden zengin olan kayısı, halk tarafından çok bilinmemesine rağmen, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Lifli bir meyve olan kayısı, sinirleri de gevşetmeye ve dinlenmeye yardımcı oluyor. Kayısıda bulunan vitaminlere ek olarak, C vitamini, folik asit, betakaroten ve potasyum içeren şeftalinin tüketimi, gribe karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor. Hem şeftali hem de kayısı suları, yaz mevsimi dışında da suyuna rahatlıkla ulaşabileceğimiz meyvelerin başında geliyor.

    ZİHİNSEL YORGUNLUK İÇİN ELMA
    Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliğe sahip olan ve B3 ile E vitamini il potasyumdan zengin elma, grip ve soğuk algınlığını tetikleyen bedensel ve zihinsel yorgunlukların giderilmesinde etkin rol oynuyor. Örneğin; her sabah çantamıza bir adet meyve atabilir, yemeğin yanında bir bardak elma suyu tüketebiliriz.

    SİHİRLİ İKSİR ÜZÜM SUYU
    Uzmanlar tarafından sihirli iksir ve bitki sütü olarak da adlandırılan doğal kalkanlarımızdan üzüm suyu, bileşimindeki zengin vitamin ve mineraller ile vücudun günlük ihtiyacını karşılayabiliyor. Bol miktarda A, C vitamini ve demir ile potasyum içeren üzüm suyu ise vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlıyor. İçeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan antioksidan özellikli üzüm, bedensel ve zihinsel yorgunlukları gideriyor. Üzümün suyu da, sonbahar ve kış aylarında gereksinim duyulan enerjiyi vücuda kolayca sağlaması ve toksinlerden vücudu arındırması nedeniyle öneriliyor.

    SAĞLIKLI ÇEREZ NİYETİNE BİR AVUÇ YABAN MERSİNİ
    Çok eski zamanlardan beri boğaz ağrısı ve sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde, aynı zamanda idrar söktürücü olarak kullanılan yabanmersini yeniden keşfediliyor. Karışık meyve suları bileşenlerinde sıkça karşımıza çıkmaya başlayan bu mor meyve, muhteşem bir antioksidan. Flavonoidler ve demir bakımından zengin olan bu meyvenin suyu ise vücuttaki stresi alarak rahatlamaya yardımcı oluyor. Özellikle son dönemde karşımıza çıkan karışık meyve sularının vazgeçilmez meyvelerinden biri haline gelen yabanmersini, cildin sağlam ve taze görünümünde de büyük bir rol oynuyor.

    MEYVEYİ BULAMIYORSAN SUYUNU İÇİN
    Önerilen tüm meyvelerin her mevsimde bulunması ve tüketilmesi mümkün olmadığından, en pratik alternatif olarak karşımıza meyve suyu çıkıyor. Son dönemlerde, çeşitli meyvelerin bileşiminden oluşan farklı tatlarla her türlü damak tadına hitap eden meyve suları, tüketicilere daha fazla seçenek sunuyor.

    Uzmanların da sık sık vurguladığı gibi, günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketimi sağlıklı bir yaşamın vazgeçilemez koşullarının başında geliyor. Her mevsimde ve yoğun hayat temposu içerisinde, meyve ve sebze tüketemiyoruz diye üzülenlerin yardımına meyve suları koşuyor. Meyve suları içerdikleri vitamin, mineral ve antioksidan etki gösteren bileşikleri ile günlük vitamin ihtiyacımızı karşılamanın yanı sıra, vücut direncini dengede tutuyor.


     
Ateşli hastalığa vişne suyu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Vişne Hastalık ve Zararlıları

    Vişne Hastalık ve Zararlıları

    vişne zararlıları vişne hastalıkları ağacı hastalıkları ağacı bakımı bakımı Vişne Hastalık ve Zararlıları Halkalı Leke Virüs Hastalığı ( Tatter Leaf ) Genelde kirazlarda görülen bu hastalığın Etmeni Prunus necrotic ringspot virüsünün bir ırkıdır. Köklü ve köksüz kalem, aşı gözü, tohum ve çiçek tozu ile taşınır. Sürgünler başladıktan sonra yapraklarda açık ve koyu yeşil beneklenme ve...
  2. Gebelikte Ateşli Hastalıklar

    Gebelikte Ateşli Hastalıklar

    gebelikte ateşli hastalık gebelikte kızıl hamilelikte kızıl hastalığı hamilelikte ateşli hastalık kızılcık aşısı GEBELİK sırasında annenin yakalanacağı hastalıklar, özellikle ateşli hastalıklar doğacak çocuğu etkiler. Bu sırada anne, her şeyden evvel mikrobik bir hastalıktan kaçınması için hasta olan kimselerden uzak durmalıdır. En basit bir grip bile gebe kadını normal bir insandan fazla...
  3. Günde 1 Bardak Vişne Suyu Hastalığı Önlüyor!

    Günde 1 Bardak Vişne Suyu Hastalığı Önlüyor!

    hamilelikte vişne suyu gebelikte vişne suyu Kış mevsiminin yaklaştığı bu günlerde soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıklar da ortaya çıkıyor. Bu hastalıklardan korunmak adına özellikle beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Meyve suyunu sağlık açısından önemli kılan özelliklerinin başında antioksidan kapasite geliyor. Vişne suyunun bu anlamda tam bir antioksidan deposu olduğu yapılan...
  4. Uykusuzluk için vişne suyu faydalı

    Uykusuzluk için vişne suyu faydalı

    uykusuzluğa karşı vişne suyu vişne suyunun faydaları uykusuzluk hastalığı için vişne suyu Günün tüm stresini ve yorgunluğunu atmak için gerekli iki şey vardır, biri sıcak ve rahatlatıcı bir banyo, diğeri ise tabi ki bol uyku... Lakin bir de uyumak isteyipte uyuyamamak vardır yani günümüz insanlarının sıkça yaşadığı uykusuzluk sorunu... Meleklermekani.com olarak daha önce uykusuzluk için...
  5. Vişne Suyu Vişneden Çok Daha Faydalı!

    Vişne Suyu Vişneden Çok Daha Faydalı!

    vişne suyunun faydaları, vişne suyunun yararları, vişne suyu Sevgili melekler, genel olarak kanı şudurki, meyve, suyundan çok daha faydalıdır. Yani elmanın suyunu içeceğinize elmanın kendisini yeseniz çok daha iyi bir iş yapmış olursunuz. Ancak vişne için durum tam tersi. Vişne meyve suyuna dönüştüğünde antosiyaninlerin yararlılığı 3 kat artıyor, C vitamininin yüzde 60’ını koruyor. İstanbul...

Sayfayı Paylaş