gebe
  1. sılam_nisa

    sılam_nisa Hamiş Melek

    Kayıt:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2.536
    Beğenilen Mesajlar:
    1.024
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    ''bebişini beklemede''

    Atkins Diyeti Nedir?

    Konu, 'Nasıl Zayıflarım ?' kısmında sılam_nisa tarafından paylaşıldı.

    atkins diet Birçok yöntemi denedim ama olmadı diyorsanız bir de Atkins Diyetini denemekte fayda var.Bir doktorun ortaya attığı bu diyet türü yıllardır adından söz ettiriyorsa vardır bir hikmeti değil mi ama!
    [​IMG]

    Atkins Diyeti Nedir?

    Atkins diyeti kısaca bir yüksek protein düşük karbonhidrat diyetidir. 1960’lı yıllarda Dr. Robert ATKINS tarafından ortaya konmuştur. Bu diyet kilo verme garantisi verir ve birçok başarı öyküsü vardır. Dr. Atkins önce kendi kilo sorununu çözdü ve sonra da binlerce aşırı kilolu insanı tedavi etti. Bu diyeti de 1972 yılında ‘Dr. Atkins Diet Revolution’ ismini verdiği bir kitap serisinde yayımladı.
    Atkins diyet menüsü, kişilerin, diyet yapan diğer birçok kişinin yalnızca hayal edebileceği yiyecekleri bile yiyebilmesine olanak tanır. Bu diyet menüsü yediğiniz yiyeceklerin miktarında çok az bir kısma yapar. Genellikle bunun yerine bazı yiyecekleri kati surette yasaklar: Şeker, süt, beyaz ekmek, karbonhidrat içeren sebzeler, beyaz pirinç ve beyaz un. Bu beyaz undan yapılmış pasta ve tahılları da kapsar. Atkins diyeti zengin diye tabir edilen et, yumurta, peynir gibi besinleri yediğiniz bir diyettir. Bu diyet iştahınızı kesmek için de oldukça iyi bir yöntemdir. Dr. Atkins diyetinde bol miktarda saf protein ve yağ tüketirsiniz.
    Bu diyette diğerlerinin aksine kırmızı et, balık, tavuk, peynir yiyebilirsiniz. Yemeğinizi tereyağı ile bile pişirebilirsiniz. Salatanıza zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Ancak karbonhidrat içeren besinler kesinlikle ilk iki gün yasaktır. Her gün bol sebze ve meyve tüketmek de gereklidir. Bu diyet son zamanlarda ortaya konan en iyi diyettir. Ayrıca hızlı kilo verdirir.


     
Atkins Diyeti Nedir? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Atkins Diyeti

    Atkins Diyeti

    ATKİNS DİYETİ Diyet Hedefş: Haftada 2 kilo vermek Günlük kalori: 1100 Kcal Yağlı besinlerin serbest olduğu tek diyet. Amerikalı uzman Atkins tarafından geliştirilen bu diyet yağı ve proteini serbest bırakırken şekerli tüm besin maddeleri yasak. Et, balık, yumurta, mayonez ve tüm şarküteri ürünlerini istediğiniz gibi tüketebilirsiniz. Diyetin doymuş yağ ve kolesterol oranının yüksek olması...
  2. Atkins diyeti hakkında

    Atkins diyeti hakkında

    Hergün yeni bir diyet ismiyle karşılaşıyoruz arkadaşlar işte bunlardan biride atkins diyeti .Gayet etkili bir diyet olduğu vurgulanan atkins diyetinin ise uygulanması şu şekilde Bundan böyle herkesin adını duyduğu bazı diyetleri kısaca tanıtmaya çalışacağız. İlk olarak da tartışamalara sebep olan Atkins Diyeti’yle başlıyoruz. Dönem dönem moda olan, herkesin isimleriyle tanıdığı pek çok...
  3. Sonsuza kadar zayıf kalmak için yeni Atkins Diyeti

    Sonsuza kadar zayıf kalmak için yeni Atkins Diyeti

    atkins diyeti, yeni, listesi, nedir, menü, menüsü, nasıl yapılır, gibi merak ettiğiniz bilgiler burada arkadaşlar Kilo vermek iyi hoş da, bir de o verilen kilolar geri alınmasa... Diyet yapanların en büyük sorunlarından biri de budur Melek'ler. Zira yeni Atkins Diyeti ile sonsuza kadar zayıf kalabilirsiniz Melek'lerim:) Nasıl mı; işte aynen böyle :) Atkins diyetinde yapılan en büyük...
  4. Atkins Diyeti Nedir? Size Nasıl Kilo Verdirtir?...

    Atkins Diyeti Nedir? Size Nasıl Kilo Verdirtir?...

    Atkins Diyeti Nedir? Atkins Diyeti İle Nasıl Kilo Verilir? Daha önce defalarca zayıflamayı deneyip beceremediyseniz, herkesin konuştuğu şu meşhur Atkins diyetine de bir göz atabilirsiniz. Elbette her şeyde olduğu gibi, bunda da doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Atkins diyeti kısaca bir yüksek protein düşük karbonhidrat diyetidir. 1960’lı yıllarda Dr. Robert ATKINS tarafından ortaya...
  5. Catherine Zeta-Jones Atkins Diyeti ile Formunu Koruyor!

    Catherine Zeta-Jones Atkins Diyeti ile Formunu Koruyor!

    Catherine Zeta-Jones Atkins Diyeti ile Formunu Koruyor!Güzel yıldızın kilolarını koruma ve formda kalma sırları… “ Karbonhidratlı gıdaların tamamen kesilip, sebze ve meyvelerinse kısıtlı tüketilmesini öneren Atkins diyetinin, bende çok işe yaradığını söyleyebilirim. Çünkü bu diyete göre et, sosis, peynir, tereyağı, yumurta yiyebiliyor, hatta akşam yemeğiyle birlikte bir kadeh şarap bile...

Sayfayı Paylaş