gebe
  1. narçiçeğimm

    narçiçeğimm Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    16 Kasım 2010
    Mesajlar:
    667
    Beğenilen Mesajlar:
    273
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    Yüreğinin çarptığı yerdeyim

    Ay çekirdeği faydaları

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında narçiçeğimm tarafından paylaşıldı.

    Çekirdeğin faydaları çekirdeğin yararları.Melekler ayçiçeğinin çerezlik olarak kullanımı gerek ülkemizde, gerekse dünyanın değişik ülkelerinde oldukça yaygın olup, birçok ülkede insanlar tarafından en fazla tüketilen çerez konumundadır benim çocukluğumda köydeyken yaz gelince tarlalar uzaktan bakınca sarı renkleriyle muhteşem görünürlerdi toplamsı ayrı bi keyifdi çekirdeğini ayırması ayrı bi keyifdi ayrıca köklerinide ısınmak için kullanırlardı bakalım ay çekirdeğinin ne gibi faydaları varmış

    [​IMG]




    Bileşiminde bedende yağların ekşimesini önleyen E vitamini vardır. Bütün gün yüzünü güneşe veren bu çiçeğin tohumlarında ayrıca pek az bitkide rastlanan D vitamini de bulunur. Bilindiği gibi D vitamini bedenin kalsiyumu ve fosforu daha iyi kullanmasını sağlar.
    Ayçiçeği A, K ve B vitaminlerinden yana da üstündür. İçinde kansızlığı önleyen ve besinlerde ender bulunan folik asit, nikotinik asit ve pantotenik asit bile vardır.
    Ayçiçeğinin üstünlüğü protein yönündendir. Bedenin ihtiyaç duyduğu 8 aninoasit dengeli bir şekilde bu bitkide bulunur.
    Fırsat buldukça ayçiçeği yemelidir. Çimlendirilen ayçiçeği daha yumuşak olur; hem sindirimi kolaylaşır, hem de biyolojik değerleri artar.
    Soyulmuş ayçiçeği çekirdeği yemeklere ve ekmeğe katılırsa hem nefis hem de besleyici olur.
    FAYDALARI:
    -İçerdiği fosfor ve çinko kemik ve dişlerin oluşumu için gereklidir. Ayrıca fosfor, kalp kasının kasılması ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcıdır.
    -İçerdiği çinko ise yaraların iyileşmesi, aknenin önlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, tekrarlayan enfeksiyonların ortadan kalkması, tat ve koku duyarlılığının güçlenmesi, sperm hareketlerinin artması açısından önem taşır.
    -İçerdiği B6 vitamini bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yarar, kan şekeri düşüklüğüne faydalıdır.
    -Ayçiçek yağındaki E vitamini kalp, damarlar, beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler, yaraların iyileşmesine yararlı olur, prostat kanserine karşı korur, cilt yaşlılığını geciktirir.
    -Posalı bir besindir. Posalı besinler kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttığı ve bağırsak duvarı ile temasını azalttığı için kanserden korunmada faydalı olurlar.

     
    Son düzenleme: 6 Aralık 2011
Ay çekirdeği faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kabak Çekirdeğinin Faydaları

    Kabak Çekirdeğinin Faydaları

    gebelikte kabak çekirdeği hamilelikte kabak çekirdeği hamilelikte cekirdek yemek çekirdeğinin faydaları yemek Melişlerim kabak çekirdeği Almanya'ya eczanlerde satılıyormuş Kabak çekirdeği birçoğumuzun zevkle yediği bir kuruyemiş. Aslında yine bir çoğumuzun da bilmediği bir sağlık kaynağı. Kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür. Tuzsuz tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir...
  2. Üzüm çekirdeğinin mucizevi faydaları

    Üzüm çekirdeğinin mucizevi faydaları

    üzüm çekirdeği tozu nasıl kullanılır üzüm çekirdeği yağı saç siyah zayıflatırmı tozu zayıflatırmı Aslında şifanın kaynağı doğadan geliyor arkadaşlar.Güzellikten tutunda sağlığıma kadar faydalı olan o kadar çok meyve ve sebze varki.Sizlere üzüm çekirdeği hakkında çok gerekli bilgileri sunuyorum Üzüm çekirdeği yağı nedir ? Şarap veya meyve suyu üretiminden sonra geriye kalan posa kurutulur ve...
  3. Karpuz çekirdeğinin faydaları

    Karpuz çekirdeğinin faydaları

    karpuz çekirdeğinin faydaları karpuz çekirdeği faydaları çekirdeğinin nelerdir çekirdeği yenirmi Karpuz çekirdeğinin faydaları, karpuzun faydaları, neden tüketilir, nasıl tüketilir konuları hakkında bilgi alalım arkadaşlar. Yaz aylarında neredeyse yemek yerine tükettiğimz karpuzun çekirdekleride faydalı melekler :) Karpuzun, düşük kalori değerinin yanı sıra çeşitli kanser...
  4. Karpuz çekirdeğinin faydaları nelerdir?

    Karpuz çekirdeğinin faydaları nelerdir?

    Bu konu; karpuz çekirdeğinin faydaları hakkında bilgi vermektedir Yaz aylarında kavun ve karpuz bir numaralı öğünümdür diyenler için sevindirici bir haberimiz var. Karpuzu olduğu gibi yani çekirdekleriyle tüketirsek vücudumuz için bulunmaz bir nimet olduğu ifade edildi. Eğer sizde benim gibi karpuz yerken çekirdeklerini ayırıyorsanız bu konumuzu okuduktan sonra asla ayırmayacaksınız :D:D...
  5. Ayva Çekirdeğinin Cilde Faydaları

    Ayva Çekirdeğinin Cilde Faydaları

    ayva çekirdeğinin faydaları kırışıklıklara doğal çözüm ayva çekirdeği ne işe yarar Bitkisel doğal bakım önerilerini sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz. Bu sefer ki mucizevi cilt bakım ürünü olarak sizlere ayva çekirdeğini öneriyoruz. Kırışıklıklara ve sivilcelere çok iyi gelen ayva çekirdeği ile cilt bakımı uygulanışı hakkın da sizlere işinize yarayacak güzellik bilgilerini sunuyoruz....

Sayfayı Paylaş