*MeleK*
♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Ayak Şişmesine Bitkisel Çözüm Önerileri
ayak şişmesi nasıl geçer, ayak şişmesine bitkisel çözüm, ayak şişmesine çözüm
Farklı nedenlerden dolayı ayaklar da oluşan şişlik kişiye sıkıntılı zamanlar yaşattığı kesin... Evde ayak şişmesi için bitkisel çözüm önerileri arayanlara özel olarak sizlere aktarcılardan rahatlıkla bulabileceğiniz malzemelerden oluşan ayak şişmesine iyi gelecek bitkisel çözüm önerilerini paylaşıyoruz.
3 damla biberiye yağı
6 damla ıtır çiçeği yağı
6 damla limon yağı
Bu yağları karıştırdıktan sonra küvet suyunu doldurunuz. Bu karışımı küvet suyuna ilave ederek masaj yapıp, bu suda biraz kalın. Daha sonra ılık bir duş alıp çıkın. Haftada bir defa uygulamanız yeterli olacaktır. Kısa bir hatırlatma yapalım. Ayak şişmesi yaşayan hamileler bu bitkisel tedaviyi kullanması önerilmektedir.
Ayak şişmesini önlemek içinde alacağınız bazı önlemler vardır. Günlük egzersiz yapmalısınız. Yemekler tuz oranını düşürmek gerekir. Bulunduğunuz ortamda çok fazla oturmak zorunda kalıyorsanız, otururken de bacak kaslarınızı sıkıp bırakın. Arada da kısa yürüyüşler yapabilirsiniz. Ayrıca C vitamininden zengin gıdalar ve meyveler almayı ihmal etmeyiniz.
Farklı nedenlerden dolayı ayaklar da oluşan şişlik kişiye sıkıntılı zamanlar yaşattığı kesin... Evde ayak şişmesi için bitkisel çözüm önerileri arayanlara özel olarak sizlere aktarcılardan rahatlıkla bulabileceğiniz malzemelerden oluşan ayak şişmesine iyi gelecek bitkisel çözüm önerilerini paylaşıyoruz.
3 damla biberiye yağı
6 damla ıtır çiçeği yağı
6 damla limon yağı
Bu yağları karıştırdıktan sonra küvet suyunu doldurunuz. Bu karışımı küvet suyuna ilave ederek masaj yapıp, bu suda biraz kalın. Daha sonra ılık bir duş alıp çıkın. Haftada bir defa uygulamanız yeterli olacaktır. Kısa bir hatırlatma yapalım. Ayak şişmesi yaşayan hamileler bu bitkisel tedaviyi kullanması önerilmektedir.
Ayak şişmesini önlemek içinde alacağınız bazı önlemler vardır. Günlük egzersiz yapmalısınız. Yemekler tuz oranını düşürmek gerekir. Bulunduğunuz ortamda çok fazla oturmak zorunda kalıyorsanız, otururken de bacak kaslarınızı sıkıp bırakın. Arada da kısa yürüyüşler yapabilirsiniz. Ayrıca C vitamininden zengin gıdalar ve meyveler almayı ihmal etmeyiniz.
