gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    Ayaklarınızı Canlandırın!

    Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Kış kapımızda! Kapalı ayakkabılar giymeye başladık. Gün boyunca havasız kalan ayaklarımızın artık daha fazla bakıma ihtiyacı var. Ayaklarınızı canlandıracak bakım önerileriyle yere sağlam basabilirsiniz. Masaj Yapın!

    Ayaklarda bulunan 70binden fazla sinir ucu beyne direkt olarak bağlıdır. Uzun süre ayakta kaldığınızda kendinizi yorgun hissetmenizin sebeplerinden biri de budur. Ayağına masaj yaparak sinir uçlarını canlandırabilir ve tüm vücutta rahatlama sağlayabilirsiniz. Masaj yapmak ayaklarınızın baskı gören kısımlarında nasır oluşumunu da önlemektedir.

    Banyoya girdiğinizde bol köpüklü bir lifle ayaklarınızı ovalayın. Sıcak suyun etkisiyle ayak deriniz iyice yumuşayacaktır. Banyodan çıktıktan sonra ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra yoğun nemlendirici içerikli bir krem sürün. Krem sürerken masaj yapmaya devam edin.

    Harekete Geçin!

    Şişen ayaklarınızı serinletmek ve rahatlamak için lavanta özü yağı ve su karışımından oluşan sprey sıkabilirsiniz. Bu karışım ayaklarınızı dinlendirirken yumuşacık olmasını sağlar.

    Kan dolaşımını hızlandırmak için ayak bileklerinizle hava daireler çizin. Ayaktayken parmak uçlarınıza basarak hafifçe esneyin. Bacaklarınızı dinlendirmek için yatağa sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı yukarı doğru uzatıp duvara dayanın.

    Yumuşatın!

    Topuk bölgesinde neresinde hiç yağ hücresi yoktur ve bu nedenle kolay kurur. Topuğunuzda deri çatlamasını önlemek veya var olan çatlakları iyileştirmek için aşağıdaki garantili yöntemi deneyin.

    Uyumadan önce ayağınıza bolca vazelin sürüp masaj yaparak yedirin. Pamuklu bir çorap giyip uyuyun. Sabah uyandığınızda ayaklarınız yumuşacık olacaktır.

    Rahatlatın!

    Ayaklarınızı rahatlatmak tüm vücudunuzu dinlendirmenizi sağlar. Ilık su dolu bir kovaya 1 yemek kaşığı kuru ya da taze nane ekleyin. Ayaklarınızı yarım saat naneli suda bekletin. Ferahladıklarını hissedeceksiniz.

    Güçlendirin!

    Ayak bakımınızda tırnaklarınızı es geçmeyin. Tırnaklarınızı güçlendirmek için taze sıkılmış limon suyunu sürün. 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Yoğun nemlendirme özellikli bir krem sürün.


    Alıntı


     
Ayaklarınızı Canlandırın! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 20 adımda cildinizi canlandırın

    20 adımda cildinizi canlandırın

    Her zaman genç kalmak, parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmak her kadının hayali… Çevre kirliliği, stres, genetik faktörler ise cildinizin en büyük düşmanları.. İşte cildinizi bu gibi zararlardan korumanıza, canlı ve parlak cilde sahip olmanıza yardımcı olacak 20 öneri! 1. Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak,...
  2. ilişkinizi canlandırın!!!!

    ilişkinizi canlandırın!!!!

    ilişkinizi canlandırın ilişkiyi canlandırmak için ilişkiyi canlandırmak İlişkinizin uzun soluklu olmasını istiyorsanız tansiyonu yüksek tutmalısınız. Başarılı ilişkilerin sırrı tartışmalarda olduğu gibi oyunlarda da dozu kaçırmamaktır.:) Uzun süren ilişkilerde, uyumlu çiftler oldukları için başarıya ulaşmış oldukları düşünüldüğü gibi, bunların azınlıkta olduğu da bilinmelidir. Uzun soluklu...
  3. Aşkınızı canlandırın

    Aşkınızı canlandırın

    Kızlar aşkınızı canladırmak için taze fikirler artık burada :D İHTİRASLI ÖPÜŞÜN! Dudaklarımız parmak uçlarımızdan 100 kat daha hassastır. Öpüşmek; endorfin, dopamin ve feniletilamin çikolatada da bulunan bir çeşit kimyasal gibi seks hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu hormonlar haz duygusunu tetikler ve aranızda güçlü duygusal bir bağ oluşmasını sağlar. GÖZLERİNİN İÇİNE BAKIN Ama...
  4. Havuç maskesiyle cildinizi canlandırın!

    Havuç maskesiyle cildinizi canlandırın!

    Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak'ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz havuç maskeleriyle sivilce ve lekelerden kurtulabilir, içeriğindeki bol A vitamini ile cildinize temizlik ve pembelik verebilirsiniz. Malzemeler: 1 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı havuç suyu ( rendelenmiş havuçtan elde edilir) 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı, 3 damla limon… Hazırlanışı: Malzemeleri iyice karıştırın....
  5. Un Maskesiyle Cildinizi Canlandırın !

    Un Maskesiyle Cildinizi Canlandırın !

    un maskesi cilt maskeleri canlı bir cilt için maske Yorgun cildinizi canlandırmak, A, B ve E vitaminleriyle beslemek ister misiniz melekler ? O halde aşağıda tarifini vereceğimiz un maskesini mutlaka uygulayın :) Un maskesi: Biraz ılık sütü üç yemek kaşığı un ve bir yemek kaşığı balla karıştırın.Ilık bulamacı yüzünüze sürün.Bu maske AB ve E vitaminleri içeriyor.Dolayısıyla...

Sayfayı Paylaş