gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Aydınlık ve Parlak Bir Teni Korumak İçin Yapılması Gerekenler

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Kumral veya kızılsanız, teniniz açık renk bile olsa, parlaklığını korumak için, cil*dinizin durumunu izlemeniz gerekir. Ger*çekten bu organ kanı zehirlerinden arıttığı gibi bunların çok fazlalaştıkları zamanlarda da kirlenen yine kendisi olmaktadır. Mat, bozuk, deride hastalıklar ve siyah noktalar olan bir ten, sağlıksız bir yaşamanın yansı*masıdır: hava, uyku, güneş eksikliği, kötü beslenme alışkanlıkları. Yağlanan veya tazeliğini kaybeden derilerin zehirlenmeyi önleyici özel bir rejime ihtiyaçları vardır. İzlenecek Beslenme Kuralları • Aşağıdaki maddelerin miktarlarını arttı*rırı:
    -özellikle A,C ve B grubu vitaminleri ba*kımından zengin besinlerin,
    -çiğ sebze ve meyvelerin (bunları çok az yağ ve limon suyu İle lezzetlendirebilirsiniz).
    -suda veya sıkıca kapalı bir kapta pişi*rilmiş sebzelerin (bunları fındık büyüklü*ğünde bir parça taze tereyağı İle süsleyin, ama yağı pişirirken değil, tabağınızda koyun),
    -yağsız etlerin ve balıkların, ızgara veya fırında ya da suda pişmiş, ince kıyılmış maydanozla (bol bol), limonla güzel bİı koku verilen kümes hayvanlarının; yalnız mümkün olduğu kadar sonsuz olmalı bunlar.
    -sütün, beyaz peynirin, yoğurdun, gravyerin,
    • iyi pişmiş tam bir ekmeğin, kepek veya çavdarın, miktarını arttırırı
    • günde 6-8 bardak su için,
    • Aşağıdaki maddelerin miktarlarını azaltın:
    -güzelliğin iki düşmanı olan alkolün ve tütünün; bunların zararlarının bilincindeyseniz, kullanmayı hemen bırakırsınız.
    -şekerli içeceklerin,
    -çay veya kahvenin,
    -çukulata veya pastaların,
    -etlerin (yağsız olanı hariç)
    -şekerin,
    -yahninin,
    -nişastalı sebzelerin
    -kuvvetli baharatların,
    -yağlı maddelerin.
    • Deniz ürünlerinde çok dikkatli olun, bazıları alerji yapabilir. Ama, buna karşın, bir enerji, iyod ve vitamin kaynağıdırlar.

     
  2. hatidzhe

    hatidzhe Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Eylül 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hepsini destekliyorum...
     
  3. :osqe:

    :osqe: Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    509
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    yavrusunun yanında:)
    teşekkürler
     
  4. swetla

    swetla Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2009
    Mesajlar:
    551
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    off o zaman hayatımızda neleri yemeliyiz?????????
     
Aydınlık ve Parlak Bir Teni Korumak İçin Yapılması Gerekenler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Aydınlık ve ferah bir banyo için

    Aydınlık ve ferah bir banyo için

    Aydınlık ve ferah bir banyo için dikkat edilmesi gereken ilk şey aydınlatma unsurlarının ve aynaların doğru kullanımıdır. Banyolarda genellikle ışığı son derece cansız ve soluk olan florosanlar kullanılır. Bu nedenle öncelikle aydınlatma sistemini değiştirmek gerekebilir. Tavandan spotla aydınlatma ve birden çok ışık kaynağının kullanılması, ışığın mekana daha sağlıklı bir biçimde...
  2. mutlu bir balayı için yapılması gerekenler

    mutlu bir balayı için yapılması gerekenler

    balayında neler yapılır balayında yapılması gerekenler ne yapılır balayı sürprizleri balayına giderken alınması gerekenler Alacağınız en keyifli kararlardan birisi de balayı olsa gerek...Ne de olsa karı-koca olarak çıkacağınız ilk tatilinizi planlıyorsunuz artık! Eşinizin balayı beklentileri ile sizinkilerin bir noktada buluşmasını sağlamak balayı programınızı yapmanızı kolaylaştıracaktır....
  3. parlak ve ışıltılı bir cilt için yapılması gerekenler

    parlak ve ışıltılı bir cilt için yapılması gerekenler

    parlak bir cilt için yapılması gerekenler parlak cilt için yapılması gerekenler erkeklerde bakımında vücudu gösteren krem cildi gösteren kremler Hercai menekşe kurutulduktan sonra dövülerek ufalanır. İn*ce elekten geçirilerek elde edilen toz, ısıtılmış bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Hazırlanan kremden yatmadan önce cil*de sürülür. Taze toplanan hercai menekşe kaynar suda on...
  4. taze bir cilt için yapılması gerekenler

    taze bir cilt için yapılması gerekenler

    taze bir cilt için güzel bir cilt için yapılması gerekenler pamuk gibi pamuk gibi taze Güzel bir makyaj sağlıklı bîr deri olmadan, sağlıklı deri de her gece eksiksiz bir ten izlenme olmadan gerçekleşemez. Oysa, makyaj temizlemenin “eksiksiz” yapıldığı çok enderdir; genellikle tam ter*sine, çabucak, üstün körü yapılır. Böyle olmakla birlikte basit ve her gece tekrarlan*ması zorunlu olan bu...
  5. Koltukaltı ve Bacak Batıkları İçin Yapılması Gerekenler

    Koltukaltı ve Bacak Batıkları İçin Yapılması Gerekenler

    koltukaltı batıkları, bacaktaki batıklar, vücuttaki batıklar için Sevgili melekler, pek çok kadının istenmeyen tüylerle sorun yaşadığı bir gerçek. Genelde geleneksel yöntemlerle kurtulunan bu dertle ilgili olarak kimisi doğuştan şanslı kimisi de tam tersi şanssız. Her ne olursa olsun, az ya da çok hepimizide var olan istenmeyen tüylerden kurtulurken, en can sıkıcı olan durum ise herhalde...

Sayfayı Paylaş