gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.171
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Az Bilinen Zayıflama Sırları

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    bu konu zayıflama yöntemleri ve sırları hakkında bilgilere yer vermektedir. kadın ve erkeklerin ortak sorunlarından biri olan fazla kilolarla başınız dert mi? Kış ayların da aldığınız kiloları verip yaza fit bir vücutla girmek için biraz acele etmeniz de fayda var. Çok fazla kimsenin bilmediği basit ama etkili bir takım yöntemler ile fazla kilolarınızdan kurtulabilir, hayallerinizdeki o formda vücuda sahip olabilirsiniz. Mesela soğuk yiyecekleri sık yemenin kalori yakmanız da çok etkili olduğunu biliyormuydunuz? Yada soğuk duşun zayıflamaya yardımcı olduğunu... İşte az bilinen zayıflama sırları;

    [​IMG]


    SOĞUK YİYECEKLERİ OLABİLDİĞİNCE SIK YİYİN
    Soğuk bir biftekle sıcağın kalorisi aynıdır. Ancak soğuk biftek yediğinizde 37 derece olan vücut sıcaklığınızda onu yakmak için harcadığınız kalori, sıcak yediğinizde olduğundan daha fazladır.

    SOĞUK İÇECEKLER İÇİN
    4 derecedeki buzdolabından alarak içtiğiniz iki litre suyun vücut sıcaklığınıza uyum sağlaması için bile 60 kalori harcayabilirsiniz.

    BUZ EMMEYİ DENEYİN
    Buz emme alışkanlık haline getirdiğinizde ve ayrıca buzu çeşitli aromalarla tükettiğinizde 60 kalori kaybedebiliyorsunuz.

    SOĞUK DUŞ YAPARAK ZAYIFLAYIN
    25 derecelik suyun altında vücudunuz iki dakikada yaklaşık 100 kalori harcar! Soğuk duşun altında saçlarınızı ıslatmadan kan dolaşımınızı artırarak 3 km’lik yürüyüşte harcadığınız kaloriyi harcayabilirsiniz.

    YÜRÜYÜN
    Egzersiz amaçlı yapılan yürüyüş kalori yakarak kilonuzu korumaya yardım eder.

    MÜMKÜN OLDUĞUNCA AYAKTA DURUN
    İki bacağınıza eşit yük vererek dik pozisyonda ayakta durmak harcadığınız enerjiyi artırır, metabolizmayı hızlandırır.

    HER YEMEKTE BOL SU İÇİN
    Yemek yerken su içmek mideyi şişirir ve doygunluk hissi yaratır. Alınan besinleri sulandırır, emilimini kolaylaştırır.

     
    AngelShe bunu beğendi.
  2. AngelShe

    AngelShe Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    1 Nisan 2013
    Mesajlar:
    143
    Beğenilen Mesajlar:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Soguk suda duş yapmanın zayıflattığını ilk defa duyuyorum.Güzel bir paylaşım teşekkürler.
     
Az Bilinen Zayıflama Sırları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Atatürk'ün az bilinen, "çok masum bir gönül hikâyesi"

    Atatürk'ün az bilinen, "çok masum bir gönül hikâyesi"

    atatürkün adını kim koydu atatürkün ismini kim koydu annesi adını mustafa atatürke kemal atatürk ün ismini Selanik'te öğrenci iken, Nadire diye bir komşu kızı varmış. Ciğerlerinden hasta olan bu kız Mustafa'ya pek hayranmış. Her geçişinde pencereye koşar, ona bakarken yüzünü al basarmış. Bir gün komşu kızı Hatice'ye açılmış: "Mustafa Bey, öteki arkadaşlarına hiç benzemiyor" demiş. Bu...
  2. atamızın az bilinen fotoları

    atamızın az bilinen fotoları

    kral fm harbi kız resimleri kral fm harbi kız kızın fotoları kızın fotoları atamızın Cumhurbaşkanı Gazi Mustafa Kemal, Afgan Kralı Amanullah Han ile (27 Mayıs 1928) Cumhurbaşkanı Gazi Mustafa Kemal, Macaristan Başbakanı Betlen ile Cumhuriyet Bayramı balosunda (29 Ekim 1930) Cumhurbaşkanı Gazi Mustafa Kemal, Yunanistan Başbakanı Venizelos ile Cumhuriyet Bayramı balosunda (29 Ekim 1930)...
  3. Karıncalar Hakkında Az Bilinen İlginç Bilgiler

    Karıncalar Hakkında Az Bilinen İlginç Bilgiler

    karıncalar hakkında ilginç bilgiler karıncalar karıncalarla ilgili ilginç bilgiler karincalar dünyanın en büyük karıncası Küçük çalışkan hayvanlar karıncalar hakkında oldukça ilginç bilgiler ardaşlarım ben çoğunu ilk defa duydum ve sizinle paylaşmak istedim :tik: Bugün yaşayan tüm karıncaların toplam ağırlığının, yaşayan tüm insanların ağırlığından daha fazla olduğunu ya da bir karınca...
  4. Dünya Starlarının Zayıflama Sırları

    Dünya Starlarının Zayıflama Sırları

    jennifer aniston victoria beckham zayıflık sırrı mankenlerin zayıflama sırları victoria beckham nasıl zayıfladı mankenler nasıl zayıflıyor Dergilerde TV"de görüp hayran olduğumuz Dünya Starları nasıl zayıflıyor kızlar hiç merak ettinizmi....İşte sizleri dünya starlarının zayıflama ve ince kalma sırları :tik: Kate Winslet Ikinci çocugundan sonra, kilo vermek için özel bir sey...
  5. Sinem Kobal'ın Zayıflama Sırları Burada!

    Sinem Kobal'ın Zayıflama Sırları Burada!

    sinem kobal nasıl zayıfladı, sinem kobalın zayıflama sırları, sinem kobal diyeti Geçtiğimiz günler de magazin sayfalarına düşen Sinem Kobal, incecik görüntüsü ve verdiği kilolarla adından oldukça söz ettirmişti. Hatta Sinem Kobal'ın birlikte olduğu sevgilisi Arda Turan ile ayrılıp aşk acısından dolayı kilo verdiğini söyleyenler bile olmuştu. Meğer Sinem aşk acısından değil yaptığı diyet ile...

Sayfayı Paylaş