gebe
  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.648
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Az tükettiğimiz en yararlı 11 gıda

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    New York Times, internet sitesinde Yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı. Pancar: Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır.

    Lahana:
    Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren “sulforaphane” isimli kimyasalı içerir.

    Pazı:
    Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur.

    Tarçın:
    Kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur

    Nar suyu:
    Antioksidan bakımından zengindir. Tansiyonu düşürür

    Kuru erik:
    İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir.

    Kabak Çekirdeği:
    Yüksek mineral oranı erken ölüm riskini azaltır.

    Sardalya:
    Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerir

    Zerdeçal:
    Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlar

    Yaban Mersini:
    Hafızayı kuvvetlendirir.

    Kabak:
    Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir. Uzun süre tok tutar.




    alıntı

     
  2. GuL_CiCeGi

    GuL_CiCeGi Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Eylül 2008
    Mesajlar:
    359
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Eskişehir
    Cevap: Az tükettiğimiz en yararlı 11 gıda
    kabak kabakcekirdegi ve tarcını cok tüketirim ama digerleri uzak dursun benden :D
     
Az tükettiğimiz en yararlı 11 gıda konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. en çok tükettiğin içecek nedir?

    en çok tükettiğin içecek nedir?

    siz en çok hangi içeceği tüketiyorsunuz ben şahsen nescafe ve kola...
  2. En Yararlı Meyve ve Sebzeler

    En Yararlı Meyve ve Sebzeler

    yararlı meyveler en yararlı meyve en meyveler hamilelikte hamilelikte faydalı Uzmanlar günde 5 defa meyve ve sebze yemenizi öneriyor. Eğer yaşamak için 5 sebze ve meyve yemeniz gerekseydi hangilerini seçerdiniz? En yararlı sebzeler ve meyveler hangileri?.. En yararlı 5 meyve Karpuz C vitamini, karoten, bol lif ve düşük kalorili bir meyvedir. Papaya C vitamini, karoten, bol lif ve potasyum...
  3. En yararlı 5 sebze

    En yararlı 5 sebze

    Tüm sebzeler besleyici ama özellikle beş tanesi diğerlerinden daha özel öneme sahip. İşte o beş multivitamin kaynağı besinler... İster koyu yeşil olsun isterse kırmızı, isterse portakal rengi veya sarı, bütün sebzeler harika birer besleyici ve vücudumuzu hastalıklara karşı dirençli hale getiriyorlar. Herbirinin ayrı yararları olmakla birlikte, düzenli olarak alındıklarında vücudumuz için en...
  4. yediğimiz en zararlı 10 gıda

    yediğimiz en zararlı 10 gıda

    Yaşamın temposu yükseldikçe hayatımızı kolaylaştıracak, zamandan ekonomi sağlayacak pek çok imkan yaşamımıza girdi. Bir anlamda insanların yaşam tarzlarına paralel olarak alternatifleri çoğaldı, çeşitlilik arttı, zenginleşti. Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır çorbaları, mikrodalgayı getirdi. Beraberinde kiloyu,...
  5. Bebeğim 11 aylık günde en az 3 kere kakasını yapıyor

    Bebeğim 11 aylık günde en az 3 kere kakasını yapıyor

    Selam kızlar bebeğim 11 aylık günde en az 3 kere kakasını yapıyor.dr sordum bazı bebekler kakasını günde 5 kere bile yapar 1 yaşından sonra düzelir dedi ama yinede korkuyorum kilo almamasının nedeni bu olabilir mi?

Sayfayı Paylaş