gebe
  1. ßeLeN

    ßeLeN Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5.973
    Beğenilen Mesajlar:
    1.316
    Ödül Puanları:
    113

    Az uyku çocuklara kilo aldırıyor

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında ßeLeN tarafından paylaşıldı.

    çocuklarda uyku, düzeni nasıl olmalıdır, ne kadar uyumalıdırlar, hakkında, bilgi burada bulabilirsiniz Az uyku çocuklara kilo aldırıyor hanımlar aman dikkat çocuklarınızın uyku düzenine dikkat edin.

    Yeni Zelanda’daki Otago Üniversitesi’nin yürüttüğü araştırmada, 3 ila 5 yaş grubu çocukların günde 11 saatten az uyudukları takdirde ilerleyen yaşlarında kilo aldıkları belirlendi


    [​IMG]


    Araştırmada, 244 çocuğun 3,4 ve 5’inci yaşlarında 5’er gün boyunca gece ve gündüz hareketleri ve uyku saatleri kaydedildi. Araştırma sonunda, söz konusu yaş grubundaki çocukların 11 saatten az uyudukları her saat başına 7 yaşından itibaren kilolarına 0.7 kilogram eklendiği görüldü. Uzmanlar, az uykunun iştahı kontrol eden hormonları olumsuz etkilediğini, bu yüzden dengesizleşen iştahın açlık hissini artırdığını vurguladı.


     
  2. Cennet-ul Meva

    Cennet-ul Meva Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    12 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.230
    Beğenilen Mesajlar:
    159
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    ❀⊱╮ ѦчЄπ
    hmmm... emegine saglik
     
    ßeLeN bunu beğendi.
Az uyku çocuklara kilo aldırıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Az uyumak kilo aldırıyor

    Az uyumak kilo aldırıyor

    Dünya’nın ortak sorunu olan kilo problemi, genellikle çok yemeğe ve az hareket etmeye bağlı olsa da; az uyumanın şişmanlığı tetikleyen gizli bir düşman olduğu saptandı. Kadıköy Şifa Sağlık Grubu’ndan Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, son 40 yılda yapılan araştırmaların, günümüzde uyku süresinin dokuz saatten yedi saate düştüğünü ve insanların daha az uyuyup daha çok kilo...
  2. Dikkat! Bunlar Kilo Aldırıyor

    Dikkat! Bunlar Kilo Aldırıyor

    Neden kilo veremiyorum diyenler için cevaplar burada. Neler kilo aldırıyor, neden kilo veremiyorum gibi bir çok sorunun cevabını bu yazıda bulacaksınız. Kadınlara kötü bir haberimiz var ki kadınların obez olma riski erkeklere göre daha yüksek. İnanıyoruz ki kadınlar bunun da üstesinden gelecektir. Ebeveynler ve genler: Ebeveynlerden birini obez veya aşırı kilolu olması sizin obez olma...
  3. Yetersiz uyku insana kilo aldırıyor

    Yetersiz uyku insana kilo aldırıyor

    ABD'li 70 bin civarında kadın üzerinde 16 yıldır yürütülen araştırmada, ortayaşlı kadınların düzenli uyku ile kilolarını kontrol altında tutabilecekleri sonucuna ulaşıldı. Amerikan Epidemiyoloji dergisinde yayınlanan makalede, günde 5 saat uyuyan kadınların 7 saat uyuyan hemcinslerine göre ortalama 15 kilogram daha kilolu oldukları ve yaşlandıklarında aşırı kilolu (obez) hale gelmeleri...
  4. Uyku kilo aldırıyor!

    Uyku kilo aldırıyor!

    Nasıl ki, bilinçsiz yemek yemek ve hareketsiz kalmak kilo aldıramya sebep oluyorsa, az yada çok uyumakta kilo aldırmaya neden oluyor Melek'lerim. Women's Health dergisinin ekim sayısındaki bir haberde; Laval Üniversitesi'nin yaptığı araştırma sonucunda, günlük doğru uyuma süresinin 7-8 saat arasında olduğunun belirlendiği belirtildi. Araştımayı yapan Dr. Jean Philippe Chaput, şöyle...
  5. Makarna Kilo Aldırıyor mu?

    Makarna Kilo Aldırıyor mu?

    makarna kilo yapar mı, makarna kilo aldırır mı, makarnanın faydaları Sevgili melekler, bayanlar genelde pilav ve makarnadan ölesiye korkar, diyet listelerinde yer vermezler. Oysa pirinçden çok daha masum olan makarnanın kilo yapmasını sebebi makarnanın kendisi değil, eklediğimiz yağ ve soslardır. Halk arasındaki ‘makarna şişmanlatır’ inancının yanlış olduğunu söyleyen Diyetisyen Büşra...

Sayfayı Paylaş