gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    B2 Vitamini İçeren Besinler Hangileri

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    B2 Vitamini İçeren Besinler B2 Vitamini İçeren Besinler Hangileri

    Merhaba Sevgili Melek'ler... Bu sayfamızda B2 Vitamini içeren yiyecekler hakkında merak ettiğimiz tüm soruların yanıtını buluyoruz. İşte size B2 Vitamini içeren besinler Melek'lerim.

    [​IMG]

    - Süt, peynir, karaciğer ve benzer iç organlar, et, yumurta, balık.
    - Yeşil yapraklı sebzeler ile kabukları çıkarılmamış tohumlarıdır.
    - B2 vitamini de B1 vitamini gibi kepekli ekmekte vardır. Unun beyazlatılması ile kapsamı azalır. Bu açıdan kepekli, mayalı ekmekte vitamin oranı daha yüksektir.
    - Geleneksel olarak yapılan saç ekmeği, bazlama gibi yiyeceklerde vitamin kapsamı yüksektir.
    - Aside dirençli olması nedeniyle salatalara limon, sirke gibi maddelerin katılması yararlıdır.

     
B2 Vitamini İçeren Besinler Hangileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. K Vitamini İçeren Besinler

    K Vitamini İçeren Besinler

    K vitamini yağda çözünen vücut için gerekli vitaminlerden biridir. K vitaminini etkili bir biçimde depolayabileceğiniz için K vitamini fazla alındığında zararlı olabilir. Bu yüzden gereğinden fazla K vitamini almamaya özen gösterin. Ek olarak, K vitamini besinsel yağlarla alındığında daha iyi emilebilir. Bu yüzden, az yağlı gıdalar yemeyi öneren diyetleri yapanların bu konuda dikkatli olması...
  2. E Vitamini İçeren Besinler

    E Vitamini İçeren Besinler

    E Vitamini İçeren Besinler hangileridir? Kızlar e vitamini ne işe yarar ve hangi besinlerde e vitamini vardır acaba ?Bu konuda bilgi fikir ve öneri bekliyorum lütfen
  3. E Vitamini İçeren yiyecekler - besinler hangileri

    E Vitamini İçeren yiyecekler - besinler hangileri

    E Vitamini İçeren Besinler E Vitamini İçeren Besinler Hangileridir Merhaba Sevgili Melek'ler ve sağlıklı beslenmek isteyen tüm arkadaşlar. Sizlere bu yazım ızda E vitamini içeren yiyecekler hakkında merak ettiğiniz tüm bilgileri aktarıyoruz. E Vitamini içeren besinler badem, patlamış mısır, fındık, dolmalık fıstık, dolmalık biber, sivri biber, kereviz yaprakları, kabak çekirdeği,...
  4. B2 Vitamini İçeren Besinler

    B2 Vitamini İçeren Besinler

    B2 Vitamini İçeren Besinler hangileridir bana B2 Vitamini İçeren Besinlerin isimlerini yazar mısınız kızlar
  5. B1 Vitamini İçeren Besinler

    B1 Vitamini İçeren Besinler

    B1 Vitamini İçeren Besinler hangileridir lütfen B1 Vitamini İçeren Besinlerin isimlerini listeleyin bana

Sayfayı Paylaş