gebe
  1. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden

    bağışıklık sistemini güçlendirmek için besinler!

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında *jellibon* tarafından paylaşıldı.

    karaciğeri güçlendirmek karaciğeri güçlendirme bebeklerin bağışıklık sistemini güçlendirme çocuklarda bağışıklık sistemini bebeklerde güçlendirmek Vitamin A : Balık karaciğer yağı, karaciğerBeta karoten (proVitamin A) :
    Havuç, ıspanak, kavun, kayısı

    Vitamin B2 (Riboflavin) :
    Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya

    Vitamin B6 (Pyridoxine) :
    Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya ve muz

    Folik Asit :
    Yeşil yapraklı sebzeler, etler

    Pantotenik asit :
    Bira mayası, baklagiller, alabalık, tüm hububat

    Vitamin C :
    turunçgiller, çilek, karnabahar

    Vitamin E :
    Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, karaciğer, buğday

    Selenyum :
    sarımsak, baklagiller, balık, kuşkonmaz

    Demir :
    Karaciğer, bezelye, yumurta sarısı, kuşkonmaz

    Çinko :
    Karaciğer, soya fasulyesi, ayçiçeği tohumları

    Magnezyum :
    Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, deniz ürünleri

    Manganez :
    Muz, kepek, ananas, fındık

    Protein :
    Yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta, baklagiller, karnabahar, ayçiçeği tohumları

    Antioksidanlar :
    turunçgiller, baklagiller, tüm hububat

    Botanik Faktörler (Phytonutrients) :
    Tüm bitkisel besinler


     
bağışıklık sistemini güçlendirmek için besinler! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için çay için

    bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için çay için

    Çay bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Her gün beş fincan siyah çay içenlerin vücudu hastalıklara hazırlıklı hale geliyor. ABD li araştırmacılar, çayın içindeki bazı bakterilerde, tümör hücrelerinde, parazit ve mantarlarda bulunan kimyasallar olduğunu belirledi. Çay içildiğinde bu kimyasallarla karşılaşan vücut, savunma sistemi ni geliştiriyor. İleride bir hastalığın parçası olarak aynı...
  2. bağışıklık sistemini güçlendirmek

    bağışıklık sistemini güçlendirmek

    Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek günümüzde insanların çok kalabalık topluluklar içinde yaşamasından dolayı oldukça önemli bir konu haline gelmiştir nedeni ise oldukça basittir çok fazla insan çok fazla mikrop kaynağı demektir;metroda otobüste yada okulda kaptığımız mikroorganizmalardan dolayı çok fazla hastalanırız. Çözümü ise doğru mineral ve besinleri almaktan geçer.Bunın için en doğru...
  3. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

    Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

    Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler aslında oldukça fazladır ve yüzyıllar boyunca bir çok hastalık tedavisinde kullanılmışlardır.Ben size bu yazımda sadece en etkili olanlardan bahsedeceğim malum kış geliyor ve hastalıklara yakanma riskimiz oldukça artıyor bu nedenle basit önlemlerle bu sorunu çözebiliriz. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıda Takviyeleri 1- Köpek Balığı Kıkırdağı...
  4. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyım ?

    Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyım ?

    bağışıklık sistemini güçlendirme,bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir,bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yemeliyim,bağışıklık sistemini güçlendiren besinler Düşük bağışıklık işlevinin en yaygın nedeni besin yetersizlikleridir.Günlük beslenmede çok fazla şekere yer verilmesi, obezite, alkol tüketimi çeşitli nedenlerle bağışıklık sisteminin işlevini azaltır. Yeterli protein alımı en...
  5. Bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler

    Bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler

    Zayıf bir bağışıklık sistemi, sonbaharın ilk günlerinde havanın sıklıkla değişmesi, kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirmeye başlamak gibi nedenlerle sizi birçok hastalığa karşı dirençsiz kılar. Soğuk algınlıkları, nezle, grip ve bunların tetiklediği sinüzit gibi tehlikelerden korunmak, hasta olsanız dahi hastalık sürecini daha güçlü bir şekilde atlatmak için bazı basit çözümler mevcut....

Sayfayı Paylaş